你有没有想过，一台不到一千块钱的机器人，能帮90岁的独居外婆解决多少生活中的小麻烦？今天我们来聊聊一个特别有意思的案例，一个浙大博士用废旧手机，给外婆造了个999元的助老机器人。

999块？这价格确实有点不可思议。现在市面上稍微像样点的养老机器人，动不动就上万了吧？这成本怎么压到这么低的，我真是充满好奇。

对吧？这背后的逻辑特别有意思。这位叫张冬的博士，他做过20多年的农业机器人，习惯了那种“低成本落地”的思路。他的核心秘密武器是什么呢？不是什么黑科技，而是把我们淘汰下来的旧安卓手机，当成了机器人的大脑。

用旧手机当大脑？这思路绝了。等于是把手机自带的摄像头、麦克风、处理芯片和通信模块全都用上了。这得省下好大一笔算力硬件的钱。

没错，张冬算了笔账，他说要买同等算力和感知能力的专用开发板，价格是旧手机的三倍多。而普通人家里谁没几台闲置的旧手机？这么一来，算力成本几乎可以忽略不计。而且不光是脑子省，他选的其他零件也特别有讲究。

哦？其他零件是怎么选的？肯定也不是去追求什么高精尖的定制件吧。

完全不是。比如让机械臂动起来的关节电机，他用的是电动开窗器、晾衣杆上的通用电机，一个才二三十块钱；电池不用专用电池，就用电动车上的标准小电瓶，随处都能买到；负责和手机通信的一个双模芯片，也才20多块钱。他说，他选的零件全是工业领域已经量产到极致的，一年出货几百万上千万件，本身价格就实惠。这么一套算下来，不含手机的整机成本能控制在700块以内。

用最成熟、最大众的工业零件，拼出一个能满足特定需求的机器人，这个思路确实很“接地气”。那它具体能帮老人做些什么呢？不会因为便宜，功能就很鸡肋吧？

恰恰相反，它的功能特别实在。设计初衷就是冲着家里那点小事儿去的。比如，早上到点就大声提醒外婆吃药，能重复提醒，比闹钟管用；子女上班时，点开手机App就能通过机器人上的摄像头看看老人在干嘛；它能慢慢移动到厨房、卫生间这些固定摄像头拍不到的地方巡查；老人如果忘关空调门窗，它那个简易的机械臂可以伸过去帮忙按开关或带一下门把手。

哦，还能当个临时扶手？这个功能很贴心。很多老人从椅子上起身很费劲，有个东西在旁边扶一把，安心多了。

对，非常实用。你会发现它不会跳舞，也没搞什么多轮深度聊天，那些花里胡哨的功能一概没有。它所有功能都精准切中了独居老人最需要帮助的那几个点。而且在安全设计上也很务实，它不追求全自主运行，老人下指令后，它会先把现场画面传回来，让老人确认了再行动，避免它自己乱跑误碰。整机重量也严格控制在15公斤左右，就算不小心歪倒也不容易砸伤人。

这其实就触及到一个更深层的问题了：老人真正需要的助老设备，到底该长什么样？是功能越多越好，还是像这台一样，越简单越可靠？

说到点上了。文章里提到一个现象，现在很多助老机器人为了追求“智能”，功能堆得特别多，什么人脸识别、情绪识别、智能陪聊，菜单一层套一层。结果呢？杭州有个养老服务中心的社工就说，他们那批近万元的陪护机器人，老人根本记不住那么复杂的唤醒词，差一个字就没反应，眼神不好的也看不清菜单。最关键的跌倒监测，一天能误报三四次，搞得跟“狼来了”一样，最后大家都不当真了。

这个“狼来了”的比喻太形象了。功能再多，如果总出错、总不会用，那在家里就是个摆设。对于普通独居老人来说，他们的需求其实很简单，就是跌倒了能喊到人、到点提醒吃药、一键能联系上子女，偶尔帮忙看看门窗。功能少点没关系，就怕不稳定、不可靠。

对，就像老人手机，永远是大字、大按键、功能简单的最好卖。助老智能设备的核心，不是技术有多前沿，而是能不能真正融入那个场景里的生活。当然，我们不是说这个999元的机器人就是标准答案，它就代表了一个思路。

没错，它更像一块投石问路的石子。在专业的养老机构里，面对失能失智的老人，那些高算力、多传感器、能完成复杂交互的高端机器人当然是必要的，而且价值巨大。但回到普通居家独居老人的轻量照护需求里，这种低成本、易操作、够实用的小设备，往往适配度更高。

所以这其实是两条路线，没有对错，只是服务的阶段和场景不同。一位行业专家就说得很对，康养产品本来就该分层，有轻量化的日常帮手，也有专业的服务机器人。关键是不能为了降成本而牺牲安全和可靠性，这根底线不能破。

而且评判标准也不该是参数有多好看，而是任务能不能安全完成，出了问题有没有人接手。我觉得这个故事特别好的地方在于，它提醒我们，智慧养老不该只有“向上对标技术前沿”这一种打开方式。有时候，需要“向下扎根”，去看见普通老人最朴素、最真实的需求。

总结得太好了。高端技术向上探索行业边界，民间实验向下贴近日常需求。多一些这种分层供给，多一些真正站在老人视角的设计，技术才能更好地托举起不同群体的晚年生活。

暖阳

云舟

潮声丨旧手机当“大脑”，999元的机器人叩得开百亿助老市场吗？

潮声

2026潮新闻长三角美好生活季・乡野之境：和美乡村 绘就山水新卷

潮引力

今天咱们来聊个突发的大新闻，就在11月13号这天，美国全国的飞机居然集体停飞了，听着就挺吓人的。

没错，这确实是个大事。简单来说，美国联邦航空管理局，也就是FAA，发布了一个全国性的地面停飞指令。意思就是所有准备起飞的航班，全部都得在地上等着，哪儿也去不了了。

一下子就停掉全国航班，这动静可真不小。那到底是什么情况导致的呢？我看报道说，FAA的原话是出现了“特殊情况及安全原因”。

这个“特殊情况”，其实说的就是一个很关键的空中交通管制通信系统出了问题。你可以把它想象成整个空中交通的大脑和神经系统突然断联了，为了保证安全，只能一刀切，所有飞机先别飞了。

哦，原来是通信系统故障。就像开车没有红绿灯和导航，那确实得先停下来。报道里还提到，这事其实不是一开始就波及全国，最早是芝加哥先出的状况。

对，一开始只是暂停了芝加哥地区的空中交通，但问题看来比想象的要严重，很快就扩展到了全国。根据航班追踪网站的数据，因为这件事，全美有将近7000个航班受到影响，要么延误、要么直接取消了。

7000个航班，这影响的人数可就海了去了。说到这儿，大家肯定特别关心，这到底是为什么呢？是天灾还是人祸？有没有可能是被黑客攻击了？

你问到点子上了。事后美国国土安全部长也出来表示，特朗普总统已经听取了简报。更重要的一个消息是，美国联邦调查局，也就是FBI，初步判断这既不是网络攻击，也不是犯罪行为。

这个结论挺重要的，至少排除了最让人担心的那种情况。如果不是外部攻击，那问题很可能出在自己身上。

没错，所以现在调查的重点方向之一，就是看这次故障是不是由软件更新导致的。换句话说，很可能是一次系统内部的升级出了差错，结果把自己给“整瘫了”。

这么一说，感觉就像我们平时手机电脑系统升级，偶尔也会遇到bug死机一样，只不过放在整个国家的航空系统上，后果就严重多了。

这个比喻很形象。不过好在FAA规定，入境的国际航班还是会视具体情况逐一处理，没有一下子全盘切断。总之，这次事件凸显了现代航空系统对通信技术的绝对依赖，一次看似简单的软件更新失误，就可能引发全国性的混乱，这个教训是很深刻的。

美国联邦航空管理局发布全国范围地面停飞指令

全球速览

你有没有觉得，现在开车出门，停车费有时候真让人头疼。临时路边停个十分钟办点事，结果一算，几块钱就没了，感觉特别不划算。

确实，这种短时停车、还有夜间停车的费用，都属于开车人的高频痛点。不过好消息是，今年以来，全国好多城市都开始对这些地方进行精细化调整，福利可以说是大上新了。

没错，今天咱们就来好好聊聊这些新变化，看看怎么停车才更划算、更省心。核心就是围绕着短时免费、夜间降价和包月优惠这几件事。

咱们先说说这短时免费，这可是临时办事的福音。就拿上海来说，从下个月，也就是2026年11月18号开始，在按时计费的道路停车场，停15分钟以内，包含15分钟，是限次免费的。工作日每天能享受2次，周末和节假日是每天3次。

这个“限次”的设定挺人性化的，既满足临时需求，也防止有人一直蹭免费车位。而且你超过15分钟了怎么办？这里有个关键点，它是从你开进车位的那一刻开始计费的，不是从第16分钟开始算。

是的，这一点大家要留意。车主可以通过“上海停车”App或者小程序，随时查自己当天的免费次数用了多少。上海这个政策给得很细。

再往南看，广州在今年9月1号也开始施行新规了。他们规定，只要进入政府定价或政府指导价的停车场，前15分钟一律免费。计费也更灵活了，单位统一成15分钟，还鼓励经营者用更短的单位来计费。

嗯，这样对于我们消费者来说，就能少花不少冤枉钱。而且你看，不同城市的标准其实挺不一样的。比如济南，12月1号开始的新规就根据停车场类型做了区分。交通枢纽，比如火车站、机场的停车场，免费时长不少于15分钟。但其他公共停车场和道路泊位，免费时间就拉长到了不少于30分钟。

对，这半小时的免费时长就很宽裕了。我还注意到一个计算细节上的变化，以前很多地方是，只要你超时了，整个免费时段也算钱。但现在越来越多的城市改了。

这正是我想说的一个大趋势，叫“扣除免费时长”。比如湖南今年初就开始执行，停车超时，计费时间是从超过免费时间之后才开始算。换句话说，那前30分钟的免费福利，是真真切切的免费。烟台的政府指导价停车场也是这个逻辑，超时了，先扣除15或30分钟免费时长再计费。银川同样保留前30分钟免费，超出的部分按半小时计费。

这算账的方法变了，体验是完全不一样的，感觉更公平了。说完了临停，咱们再来看看另一个重头戏，就是针对居住区停车难的夜间和包月福利。

对，这个解决了很多人每天下班后的大难题。上海这次的动作也挺大，把夜间的道路停车从按次计费改成了按时计费，还设了封顶价。比如以前在市中心一类区域停一整晚要10块钱，现在你停3个小时也是封顶收10块，如果只是停半小时，费用直接从10块降到了4块。

从10块变4块，这降幅很明显。而且，上海还鼓励小区周边的道路停车场提供包月服务，第四类区域的居民包月费从200元降到了150元。这直接给附近居民省了笔不小的开销。

还有更实惠的。浙江嘉兴从今年4月开始，在一些居民区和老旧小区旁边的停车场推出了居民夜间包月服务，时间是每天晚上6点到第二天早上8点，一个月只要50块钱。

一个月50块，真的相当于一天才一块多，解决了停车难、停车贵的问题。这种精细化、差异化的收费调整，确实让咱们切身感受到了停车在变得划算和便利。

没错，从15分钟、30分钟的免费时段设置，到费用计算的优化，再到夜间和包月的专属优惠，可以说各地都是从实际痛点出发，让大家停车的体验越来越好。

大家可以多关注一下自己城市的相关政策和App，没准儿这些停车福利你已经可以享受上了。

多地优化停车收费！短时免费、夜间降价等

经纬中国

欢迎收听今天的热点解读，我是小M。欧洲终于要上桌了，但俄罗斯说，等等，我还没同意呢。这到底是怎么回事？

我是大U。这事听着就挺绕的。咱们先把时间线捋一捋。核心事件是，就在昨天，11月13号，欧盟在爱尔兰都柏林开了个会，敲定了一份名单，让德国、法国、意大利、波兰、英国还有欧盟机构代表欧洲去参与乌克兰问题的谈判。

对，这本来是欧洲统一发声的一个积极信号。但巧了，同一天，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫就明确说了，俄方还没同意让欧洲参与谈判呢。你说这名单都定好了，结果最关键的一方不认，这不成了一厢情愿了吗？

这就是现在最微妙的点。其实这事主要源于12号，特朗普的女婿库什纳放出的一个消息。

嗯，库什纳说，下周就要举行多边谈判了，而且他还说，俄罗斯和乌克兰都同意了，要把下一轮谈判的范围扩大，让欧洲国家也参与进来。

紧接着，乌克兰总统泽连斯基那边也呼应了，说下轮谈判会有欧洲代表。你听这个节奏，美方和乌方都在努力把欧洲推上谈判桌。但俄罗斯这边的口径完全是另一回事。

没错，俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃就更直接了，说我们跟美国特使会晤的时候，压根就没讨论让欧洲参与这事儿。佩斯科夫的解释是，得先等俄方看清欧洲有没有推动和平的真实意愿，才能决定要不要用更广泛的形式对话。

这里有个关键背景。普京之前其实表过态，说俄罗斯从来不反对跟欧洲对话，反而是欧洲自己中断了对话。他的意思是，希望美国能和欧洲好好协调一下，让欧洲先把自己的立场搞搞清楚，到底是要和平还是要战争。

说白了，俄罗斯现在给欧洲设了个前提条件：先亮明你的真实意图，我们再谈你上不上桌的问题。这就让整个气氛变得很紧绷，因为虽然阿布扎比的会谈刚就大规模换俘达成共识，但在领土和安全保障这些核心问题上，分歧依然很大。

对，而且我们再把镜头拉回欧洲这边，就算他们坐上了谈判桌，内部也不是铁板一块。13号都柏林开会，光是让谁代表欧洲去谈这个问题，成员国就分成了三大阵营，争论得非常激烈。

最后大家妥协，搞了个打包的组团模式，就是把那几个大国和欧盟机构一块儿派过去，才暂时搁置了要不要选一个单一代表的争议。但问题是，拿到入场券不等于就能发出统一的声音。

没错，除了谈判立场怎么协调，还有一个更现实的考题，就是钱。据估算，乌克兰明年大概有700亿欧元的资金缺口，欧盟计划承担其中的450亿左右。但在怎么筹这笔钱的问题上，成员国各有各的算盘。

比如说德国，希望把这笔钱跟欧盟的长期预算绑定，推动大家一起分担。但斯洛伐克、匈牙利这些国家就持保留态度了。所以说，欧洲在外交上想争取话语权，可一谈到钱，怎么分担援助成本，共识反而不容易达成。

你看，欧洲争这张谈判桌的目的很明确，就是想在未来乌克兰的局势安排和自身的安全利益上，掌握主动权，拿到塑造未来的影响力。但理想很丰满，现实很骨感。

换句话说，他们能不能形成统一的谈判立场，内部能不能理顺援乌的责任分担，这两点将直接决定欧洲在这轮和谈里，究竟能发挥多大的实际作用，还是说只是拿到了一个旁观者席位。

总结一下就是，美乌努力把欧洲拉进群，俄罗斯说先让我看看你够不够格，而欧洲自己虽然凑齐了人头，但群里面意见还没统一，能不能真正发出有分量的声音，还得看他们接下来的协调能力。这轮和谈的博弈，才刚刚开始升温。

俄乌多边谈判临近 欧洲敲定组团“入局” 俄方尚未同意

今天咱们来聊聊一个特别有生活气息的活动，长三角美好生活嘉年华在杭州正式启幕了。

没错，主题非常打动人，叫“100种美好，同一种热爱”。地点就在钱江世纪公园那个亚洲花卉主题园里，深秋的杭州，微风一吹，感觉就很对。

其实这次嘉年华是潮新闻·钱江晚报创刊40周年的特别活动，他们把“美好生活”这个概念具象化了。从9月一直持续到明年1月，跨度很长，不是那种快闪式的活动。

对，它分了几个阶段，像“一廊贯通、十境绽放、百景共潮”，用一句话来说就是把100种不同的美好生活方式，用同一种热爱给串联起来，然后在嘉年华里集中呈现给你。

这其实也呼应了他们的核心理念：展示、创造和推动美好生活。从一份报纸，到现在变成一个品质生活的入口。现场还发布了“钱报潮生活”的1+N品牌，就是依托AI平台，把市集、活动、课堂、严选都聚合起来。

这就很有意思了，换句话说，他们想做个生活管家。其中有个亮点叫“潮圈主理人”招募计划，现在已经有超过7万人在线上参与了，大家在上面找同好、追热爱、分享日常。

线上聊得火热，线下也得有连接。钱江晚报40周年之际，还特意启动了社区行动，把阅读角直接送到社区楼道里去。像杭州的上城区、拱墅区、西湖区、萧山区，已经有首批社区挂牌了。

这招挺实在的，把温暖和书香送进邻里街巷。而且，美好生活也离不开钱袋子，现场联合金融部门启动了“智绘未来·金融助力美好生活”的报道，还有一个金融口碑榜，让大家来评选好口碑的金融机构。

对，城市化进程也是美好生活的一部分，现场还发布了“2026城市新力量榜单”，表彰那些跟城市一起成长、向新而行的品牌。这里有个关键点，他们还特别关注了年轻人。

没错，青春是最动人的注脚。今年夏天他们搞了个大学生暑期社会实践征集，全国有超过1200支高校队伍报名，那个热情真的很高涨。当天十强团队还登台领了奖。

当然，嘉年华本身也特别好玩。接下来的几天，整个公园被划分成烟火之境、智创之境、共富之境等等好几个板块，两百个市集展位沿着路铺开，可以集章打卡。

我注意到有一个“钱报40周年展”特别有意义，他们从14515期报纸里精选了将近两百个版面，做成了一个可以走进去的时光长廊，这感觉就像在穿越历史。

还有共富市集，什么冻米糖、麻糍、肉燕现做现卖，甚至有从西藏来的青稞、藏香和唐卡。智创之境那边还有工商银行的科技展和反诈互动，周末晚上还有青少年音乐节表演。

总的来说，不管你是想逛一逛市集、看一看摄影展、还是听一听音乐会，都能在那里找到属于自己的那份热爱。把纸面上的情怀，变成了可触碰的烟火气，挺好的。

100种美好，同一种热爱！2026长三角美好生活嘉年华启幕

读端丨全民健康行动扎根浙江 周国辉：让健康责任回归日常生活

全民健康行动扎根浙江 周国辉：让健康责任回归日常生活

读端

最近成都金牛区法院判了一个案子，挺有代表性的——一个外卖小哥因为失业断供了房贷，银行把他给告了，但法院最后的处理方式，你可能没想到。

哎，这个案子我关注了。按照我们一般的理解，房贷断供，银行催收，然后起诉，法院查封拍卖房子，这么一套流程下来，就是个标准结局对吧？

没错，很多断供案都是这么走的。但金牛区法院这次，可以说是跳出了这种办案的‘惯性’。法官没有直接启动评估拍卖，而是先调查了一件事，就是这个人到底是真的没钱了，还是故意不还。

这个切入角度很关键。说白了就是在区分，你是遭遇了困难的普通人，还是那种明明有钱却藏着掖着的‘老赖’。

对，调查发现，案子里这位莫某，并不是那种刻意赖账的人。法院查实他没有隐藏、转移财产，是确实失业了，一时半会儿拿不出钱。但他也没躺平，而是去跑外卖，努力筹钱。

这就有本质区别了。所以法院最终的方案是：莫某一次性把欠的利息还上，剩下的本金呢，分期慢慢还。同时，银行这边暂时不拍卖他的房子，房屋继续查封，但解除其他强制措施，让他能正常生活去跑外卖。

很多人觉得这是法律在体恤打工人，很温情。但如果我们往深了想，这里面其实有一个更值得聊的命题，就是长期债务契约的弹性问题。

说到点子上了。一份房贷合同，动不动就是二十年甚至三十年。它成立的前提，是默认你未来二三十年的收入稳稳当当。但现实呢？失业、大病，这些风险它没法提前覆盖。一旦收入这根弦断了，按原价月供的基础就没了。

换句话说，契约精神当然重要，但一份长期合同不应该变成僵化的枷锁，对吧？你想想，银行其实也不是非拍卖房子不可。

对，拍卖是银行预设的风险兜底手段，但这条路不总是最优解。房子拍卖会有折价损失、可能流拍，还有各种处置成本。有时候七七八八算下来，银行拿回来的钱反而少，欠款人也彻底失去住所，这就是个多输的局面。

所以你看，法院这次的方案可不是免债，更不是纵容违约，而是在法律的框框里，给双方换了一种更务实的履行方式，避免‘一拍了之’。

这就是所谓的‘善意执行’。它的核心是拒绝一刀切。要分得清谁是真正有恶意、要逃避的失信者，谁是确有困难但有诚意想还钱的债务人。

对前者，必须拿出雷霆手段；对后者，就得留足一个‘缓冲空间’。

所以我觉得这起案件的示范价值就在这儿。它说明执行的目标不只是兑现一纸判决的金额，更在于实实在在地去化解矛盾。既要守住法律契约的底线，维护金融秩序，同时也要关照到普通人在遭遇风险时的那种脆弱。

嗯，能把这个平衡做好，才能真的实现法律效果和社会效果的统一。可以说，这个案子虽然特殊，但它的思路，提供了一个非常有参考价值的样本。

潮评丨善意执行，让真正有诚意的困境打工人“喘口气”

潮评

声动丨李彦宏：AI的下一幕，是智能组织

李彦宏：AI的下一幕，是智能组织

声动

2026潮新闻·钱江晚报长三角美好生活嘉年华

“大家喊小哥F4上春晚”冲上热搜：平凡人同样值得被看见和尊重

胡杨说

逛超市的时候，货架上那些写着零添加、非油炸、0蔗糖的食品，是不是光看这几个字就觉得特别健康，可以放心吃？今天我们得好好聊聊这个事儿。

没错，国家卫生健康委最近开了个发布会，食品安全专家梁栋专门提醒大家，这些说法其实只涉及某一种营养成分或者加工工艺，并不能代表食品整体的营养状况。换句话说，别被包装上的几个大字给忽悠了，关键还得看配料表和营养成分表。

对，那我们先来拆解第一个误区，“0蔗糖”。很多人一看见0蔗糖，就以为这玩意儿不含糖，血糖高的人也能敞开了吃。但专家说得很清楚，0蔗糖可不等于没有糖。

是的，比如营养成分表里的糖，它包含葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖等等。0蔗糖只是没加蔗糖而已，食品本身可能含有大量的其他糖类，能量也未必低。所以需要控糖的朋友，千万不能只盯着那个零字。

而且这里还有个容易被忽视的知识点。有些产品会用木糖醇、山梨糖醇这类糖醇来替代传统糖。虽然大多数糖醇能量低，升血糖慢，但它照样能刺激甜味感受。长期吃容易养成嗜甜的口味，短期内如果吃太多，还可能引起腹泻和腹部不适。

所以专家强调，科学控糖的核心是控制糖的总摄入量，而不是纠结到底选哪种糖。这也是为什么不能只看包装宣传，得自己看数据。

接着咱们说第二个误区，“零添加”。很多人觉得零添加就是更健康，但其实真不一定。专家提到，有些食品虽然没有添加防腐剂，但为了延长保质期，可能在加工过程中加入了更多的糖或者盐。

没错，这就意味着零添加不等于低盐、低糖。更关键的一个信息是，根据我们国家新的标签标准，从2027年3月16号起，食品包装上将禁止使用“零添加”、“不添加”这类用语来做重点强调，就是为了避免误导消费者。

这个变化挺有必要的。那第三个误区就是“非油炸”。光听这名字，感觉好像很清爽，一点油都没有。但专家提醒了，非油炸只是说没经过油炸这个工艺，并不代表没有油，脂肪就低。

对，很多非油炸的膨化食品或者焙烤食品，为了口感好，照样会在配料或者加工过程中加入油脂。所以你得去看配料表里到底有没有油，再结合营养成分表里的脂肪含量来判断，不能光看“非油炸”三个字就觉得万事大吉。

说了这么多误区，那到底该怎么看食品标签呢？专家的原话是：消费者的需求不同，关注点也不同，但关键还是看配料表和营养成分表。我先说说配料表，它说明了食品制作过程中用了什么，排名越靠前的，代表用量越多。

另外，对于食物过敏的人群，配料表和致敏信息提示简直是救命稻草。咱们国家最新的标签标准强制要求对八类常见致敏物质，比如花生、小麦、乳成分这些，在配料表里用加粗或者下划线的方式标出来。同时在附近可能还有“本产品含有……”的信息提示，过敏人群一定要重点关注。

说完配料表，再看营养成分表，这是个技术活，分三列来看。第一列是营养成分，咱们国家新标准除了原来强制标的能量、蛋白质、脂肪、碳水、钠这五项，还增加了饱和脂肪和糖的强制性标示。

第二列是含量，这里有个关键点，你得看清楚它是按每100克、每100毫升，还是按每一份来标的。根据你的实际吃进去的量去折算才准确。第三列是NRV%，也就是营养素参考值百分比。

专家举了个特别直观的例子，比如说某个产品每100克饱和脂肪的NRV%是70%。这就意味着，你吃掉这100克东西，摄入的饱和脂肪就已经占到一天推荐摄入量的七成了，这提示你该产品饱和脂肪含量非常高，得悠着点吃。

了解了这个表之后，你就可以根据自身健康需求来选了。比如需要减重的人群，要多关注能量这一项，注意这里的能量是指蛋白质、脂肪和碳水提供的总能量，仅仅是低碳水或低糖，不等于低能量。

而高血压人群可以重点挑钠含量低的食品，高血脂人群就盯着饱和脂肪和脂肪含量。比较不同产品的时候，最好统一基准，比如都换算成每100克来比，这样就一目了然。

最后还有个方便的小工具，现在不少预包装食品上有个“数字标签”二维码，用手机扫一扫，标签信息就能听、能播、能放大，里面还会附带一些营养健康知识，帮助大家更好地了解食品。

说到底，咱们消费者选购食品，一定要结合自己的健康需求，综合查看配料表、营养成分表和致敏信息，做到科学判断、合理选择，而不是只看包装上那几个最诱人的大字。

2027年起禁止使用“零添加”用语！国家卫健委专家：选购食品别只看“零”字

直通部委

我发现一个规律，今年杭州的天气，好像总喜欢跟周末过不去。你是不是也有这种感觉？一到双休日，雨水就赶来打卡。

确实是，感觉都快成“周末下雨魔咒”了。不过好消息是，这个周末的雨还算温柔，不至于整个泡汤。我们今天就来给杭州的朋友们拆解一下，这个周末到底该怎么安排，以及一个更重要的提醒——下周的天气，那才是真正的狠角色。

没错。我们先把这个周末掰开来看。今天周五白天，是阴到多云，可能会飘点小雨。真正明显的雨，会从后半夜开始，一直下到周六上午。所以，周六想睡个懒觉的朋友，伴随着雨声，其实还挺惬意的。

对，周六下午就转为阴有时有小雨了，会感觉雨势弱下来。然后关键点在周六夜里，雨水会逐渐减弱。到了周日，虽然还不是晴空万里，但基本是阴到多云，降水范围缩小很多，可能就是局部飘一点雨丝，对大家出门影响真的不大。

换句话说，这个双休日最好的安排，就是周六处理室内的事情，周日趁着降水间歇，完全可以出去走走，灵活安排就好。千万不要一看预报有雨，就整个周末都宅在家里，那可就亏了。

说得很对。但是，朋友们，周末这点雨，只能算是“开胃菜”。真正的主角，是下周初杀到的一股冷空气。这才是今天聊天的核心，大家一定要听到心里去。

没错，一场天气大剧要上演了。下周一，也就是16号，杭州先迎来一轮降水。紧接着周二17号，雨水持续，同时冷空气开始大举南下。那天你会明显感觉到偏北风在逐渐增强，特别是17号夜里，风力会猛地加大，有5到7级，那种呼啸的感觉一下就来了。

对，风雨交加，气温也开始跳水。然后到了周三18号，水汽被赶跑，雨水退场，天气转成多云到晴。但风还是很大，偏北风4到6级，这风一吹，体感就两个字——寒冷。

没错，重头戏是周四19号的早晨。预计杭州的最低气温会直接掉到4℃，最高气温也只有10℃。你想想，这几天白天还有二十度上下的舒适温度，一下子就切换到个位数了。这种气温的暴跌，是最容易感冒的。

一下子从浅秋跨入初冬的感觉。所以这里必须提醒大家，千万别被前几天的暖意给骗了，厚外套、甚至薄羽绒服，该请出来了。尤其是下周二之后，气温大幅下降，防风和保暖一定要做到位。

再放眼整个浙江，这场雨水的重头戏就在今天夜里到明天。全省阴有小雨，部分中雨，其中浙北和沿海局部地区，甚至可能有大到暴雨。这些地方的朋友，明天早上出门，一定要小心路滑和积水。

周日全省的雨水也会明显减弱，跟杭州差不多，多云到阴，部分有时有小雨，可以抓紧时间透透气。不过紧跟着的，就是16到17号前期，全省又一波雨，部分中雨，浙西局部大雨。这是中期内雨势最明显的一波，出门带伞是必须的。

然后就是刚才说的，17号到19号那个冷空气大招，影响全省。大部地区日平均气温过程降温幅度有6到8℃。19到20号早晨，大部分地区最低温只有4到7℃，山区更夸张，0到2℃，会有霜冻。而且17号夜里到18号，沿海海面会有8到10级阵风，内陆风也不小。

听到这儿，大家应该能感觉到，天气的节奏按下了快进键。眼下还带着点温吞的暖意，但冷空气一来，我们就大步迈向深秋了。气温起伏这么剧烈，早晚寒意渐浓，大家一定要盯紧最新的天气预报，适时添衣保暖。

总结一下，这个周末，别被雨吓倒，特别是周日，抓住降水间歇出门走走。但要为下周做好准备，厚衣服该登场了，千万别硬扛。

是的，温暖的日子进入倒计时，让我们一起准备好，迎接这股冷空气带来的晴冷模式吧。

今夜到明天浙江局地大到暴雨，下周二冷空气携大风降温来袭

哈喽大家好，欢迎收听本期节目。今天我们来聊一个大家都特别有共鸣的话题——为什么明明有海量微短剧，但每次刷半天，就是很难碰到一部真正耐看的好作品？

没错，很多人第一反应会觉得是自己太挑了，或者运气不好。但今天我们要聊的这篇文章，给出了一个更底层的解释：推荐流，它本质上就不是一份好剧榜单，而是一台冷冰冰的“注意力筛选器”。

这个比喻太精准了。文章里把筛选过程拆解成了三道关卡，可以说，一部用心打磨的剧，想靠内容硬实力自然走到大家面前，几乎是过五关斩六将。第一关，就是初印象关卡，你猜它考什么？

我猜，大概率是看开头几秒能不能留住人。对吧？

完全正确。新剧上线，平台会先推给一小批用户试看，根据完播率、互动这些数据，决定要不要扩大推送。这套机制评判的就是剧集留给算法的第一印象。开头几秒，就成了一道分水岭。

这就能解释为什么那种开篇就扇巴掌、出车祸、亮身份的强爽感短剧，更容易第一时间抓住流量。但问题在于，有些好故事需要慢慢铺叙，让人物立住，情感走深。可算法它不懂“慢热”，它只识别你有没有滑走。

对，好剧被卡在初印象这关，不是因为它不好，而是它的好还没来得及展开，就被剥夺了被看见的机会。这还只是第一关，第二关就更现实了，叫资源关卡。

说白了，就是看买不买得起曝光。在当下的微短剧分发里，投流不是锦上添花，而是入场门票。有资源支撑的剧，推荐位、流量池、首页曝光都到位，初始数据很容易被推高；而小团队没预算，依赖零星的自然流量，数据很难起势。

这就造成了一种错位，推荐流里先出现的，未必是品质更好的剧，而是更买得起曝光的剧。换句话说，第一关考的是留住注意力的能力，第二关争的却是分配注意力的名额。两道关卡一叠加，很多好故事连起跑线都站不上去。

站上起跑线还不够，还有第三关，也是最容易被我们忽视的——偏好关卡。它让推荐变得越来越窄。

没错，算法会根据你过去的观看记录，沿着你的偏好标签不断推送。你喜欢复仇、逆袭，它就拼命给你推同类题材，慢慢给你织成一个信息茧房。哪怕有部质感特别好的剧，只是因为你过去没怎么点过，系统就觉得你不需要，它就不推荐了。

所以你看，这三重关卡环环相扣，暴露了算法分发一个固有的价值偏向。它太擅长捕捉停留、点赞、点击这些可量化的信号了，却完全没有独立判断叙事质感、人文价值的能力。它的核心目标就是高效收割注意力，而不是发掘和滋养多元的好内容。

顺着这个逻辑跑下去，结果就是强情绪、套路化的爽剧更容易跑通流量闭环，而叙事更沉静、表达更创新的好剧，就不断被边缘化。这就把“刷不到好剧”的问题，从一个运气问题，升级成了一个分发环节是否公正的问题。

因为推荐流现在已经成了大家接触微短剧的主要入口，它事实上承担着一种公共文化筛选的功能。它决定着什么样的故事被看见，什么样的审美被鼓励，什么样的创作能拿到回报。

所以文章的作者才提出，我们呼唤的是一种“分发正义”。这个说法特别好。它的意思不是要去否定算法效率，也不是指责观众爱看爽剧，而是希望能为这台注意力筛选器补上一把价值标尺，让注意力竞争回归内容本位。

嗯，而且变化其实已经在发生了。比如文章里提到，今年9月施行的《微短剧发展管理办法》，就明确要求平台优先推荐优质微短剧，不得使用诱导沉迷、过度消费的算法模型。这说明监管层面也看到了问题。

对，还有更激励人心的案例。《持械入宋》你看过吗？它上线之初也没拿到算法优待，硬是靠着首批观众的口碑和正向反馈，慢慢激活了二次推荐，现在全网播放量都突破66亿次了。

这个例子就特别有说服力。它说明算法并不是天然就跟好剧过不去，关键还在于算法以什么信号来判断值不值得推荐。是只看开头几秒的瞬间刺激，还是也能接收并看重观看深度、持续追看和真实口碑这些长周期信号？

没错。纠偏的方向就在这里。分发正义，不是要求算法去照顾某一类作品，而是要求衡量那三道关卡的标尺不止一把。比如把观看深度、真实口碑这些更久远的信号纳入权重，或者为精品提供固定的专栏入口，让它们成为并行通道。

说到底，就是一件事：让一部好剧到我们面前来的路上，不再只由瞬时刺激、投放预算和我们既有的喜好来决定。推荐流当然不可能完全抛开商业逻辑，但当它掌握着好剧通往观众的唯一入口时，它就不应该只是一门纯粹的流量生意了。

总结得太好了。好剧老卡在推荐流外头，这件事不能只交给缘分去解决。校准那三道关卡的标尺，让“好”也有机会过关，让认真打磨的剧本不至于在某个关口莫名被拦下，这或许才是对“怎么总刷不到好剧”最认真的一个回应。

是的，希望我们未来能在推荐流里，遇到越来越多的好故事。感谢收听，我们下期再见。

潮评丨我不管你好赖，关键是让我刷到好剧

武林门参事

各位听众朋友大家好，今天我们要聊一个跟寒潮一起席卷而来的消费热点——天猫双11宠物消费大爆发。开卖才4个小时，就卖出了150万个猫罐头、30万支驱虫药，这不是简单的囤货，背后是整个‘它经济’的一次结构性升级。

没错，而且这次双11刚好赶上了全国大降温，保暖的宠物服饰和智能烘干箱都卖疯了。但更有意思的是，以前大家觉得养猫养狗就是给口饭吃，现在呢？完全是用育儿的标准在养宠物。比如选个主粮都要先研究配料表、看鲜肉含量，非常专业。

对，这个转变背后有一个关键数据：去年我们国家城镇犬猫消费市场规模已经达到3126亿元，但宠物数量的增速只有百分之一点几。说白了，市场增长的核心逻辑不再是‘养的人越来越多了’，而是每个养宠家庭‘花得越来越多了’。

这就解释了为什么今年的战报那么亮眼。你看国产品牌首次在市场份额上全面超越进口，达到了61%，比如鲜朗这个国产烘焙粮品牌，首小时就卖了一个亿的猫狗粮，完美诠释了什么叫高端化爆发。

确实是，从‘吃饱’到‘精养’，观念的迭代完完全全反映在了购物清单上。以前是平价膨化粮打天下，现在呢，低温烘焙粮、冻干粮、甚至是生骨肉配方，成了绝对主流。另外还有一大块消费特别猛，就是健康养护类。

健康养护这块很有意思，我把它叫做‘预防式付费’。现在宠主买关节养护品、乳铁蛋白这些，就跟咱们给自己买保健品一样，为了长期健康提前买单。数据显示功能型产品的成交额同比增长超过了80%，这完全是一种养宠意识上的代际跨越。

其实还有个值得说的现象，就是智能养宠设备已经不是智商税了。你看那个宠物烘干箱，在降温天气里销量直接暴涨将近6倍。对很多上班族和租房党来说，花个上千块买自动猫砂盆或者带摄像头的喂食器，是为了平衡工作和陪伴的刚需。

没错，这是把‘它经济’推向了一个全场景覆盖的阶段。更不要提那些仪式感的消费了，比如给狗狗过生日买个专属蛋糕，或者新年的时候买件唐装，这种把宠物当家人的情感投射，转化成了非常可观的购买力。

说到全场景，今年有一个特别炸裂的趋势，就是跨界。你知道今年有多少个其他行业的品牌杀进宠物赛道吗？95个！从卖香水的祖玛珑出宠物沐浴露，到卖奶酪的妙可蓝多成立宠物子品牌，甚至母婴品牌好孩子都开始卖宠物推车了。

95个品牌跨界，这可不是玩票。它们背后的逻辑很清晰，养宠物的核心人群，跟他们原本的母婴、家居、个护用户高度重合，情感陪伴的消费意愿又更坚挺。像家居清洁品牌德佑，光靠一款宠物湿巾，宠物业务成交额就猛增了超过160%，这说明跨界完全可以变成一种深度挖掘用户资产的战略。

不过，跨界这一脚插进来，可不是稳赚不赔的。成交排名变动特别快，很多品牌靠流量短暂出圈后，如果产品力跟不上，比如食品的配方安全、用品的材质标准没做到位，很快就会被精明的消费者抛弃。最终的竞争还是要回归专业和品质本身。

对，这其实就涉及到购买主力心态的转变了。九零后、零零后贡献了绝大部分的养宠人群，他们最大的特点是什么？是会主动研究，主动对比检测报告，不再盲信品牌了。换句话说，大家是从‘为爱发电’的感性冲动，转向了‘为价值付费’的理性决策，用选购奶粉的标准在选宠粮。

这倒逼品牌们必须透明化生产，甚至公开原料溯源。但即便是这样，行业里的老问题并没有消失。比如食品安全，今年依然有猫粮疑似导致宠物患病的争议。江苏省消保委有个数据挺触目惊心的，只有不到26%的宠主反馈吃完宠粮完全没问题，食欲减退、毛发问题、腹泻呕吐的比例都不低。

这确实是悬在行业头顶的达摩克利斯之剑。除了食品，用品的误食风险、材质不达标，还有上门喂养、宠物殡葬这些新兴服务，缺乏监管，资质良莠不齐，消费者维权很难。比如上门喂养多是个人接单，脱离平台，一旦出现财产或者宠物安全问题，处理起来非常棘手。

好在监管和平台也开始行动了。像京东联合保险公司搞了个‘宠物金选’标准，对自营宠粮承诺成分造假百倍赔付；一些地方城市也在探索宠物殡葬的合规化路径。这说明行业正在努力从野蛮生长转向长期主义。

总结下来，从天猫双11这扇观察窗可以看到，宠物经济的内核就是情感经济。1.26亿只城镇犬猫的背后，承载的是无数家庭对陪伴的渴求。未来的市场空间依然巨大，但关键在于，这股热度能不能转化为高质量发展的底气，靠的是更硬核的产品力、更完善的标准和更严格的底线。

好了，以上就是关于今年双11宠物消费市场的观察，感谢大家的收听。

潮声丨旧手机当“大脑”，999元的机器人叩得开百亿助老市场吗？

2026潮新闻长三角美好生活季・乡野之境：和美乡村绘就山水新卷

美国联邦航空管理局发布全国范围地面停飞指令

多地优化停车收费！短时免费、夜间降价等

俄乌多边谈判临近欧洲敲定组团“入局” 俄方尚未同意

100种美好，同一种热爱！2026长三角美好生活嘉年华启幕

全民健康行动扎根浙江周国辉：让健康责任回归日常生活

潮评丨善意执行，让真正有诚意的困境打工人“喘口气”

李彦宏：AI的下一幕，是智能组织

2026潮新闻·钱江晚报长三角美好生活嘉年华

“大家喊小哥F4上春晚”冲上热搜：平凡人同样值得被看见和尊重

2027年起禁止使用“零添加”用语！国家卫健委专家：选购食品别只看“零”字

今夜到明天浙江局地大到暴雨，下周二冷空气携大风降温来袭

潮评丨我不管你好赖，关键是让我刷到好剧

“它经济”的冰与火：双11销量狂飙，食品安全与监管盲区仍待解

浙江这群背着医药箱的“小燕子”，暖了“老宝贝”的心

钱江三桥改建近一年，记者探访：新桥双层结构露出来了

又捡到16万，环卫工拾金不昧不求奖励：只想给孙子做个榜样

曾经要转诊，如今家门口就有办法！八旬老人的巨大肿块被解决

强强联手，深耕绍兴！浙报集团绍兴分社与绍兴传媒达成战略合作

潮声丨旧手机当“大脑”，999元的机器人叩得开百亿助老市场吗？

2026潮新闻长三角美好生活季・乡野之境：和美乡村 绘就山水新卷

美国联邦航空管理局发布全国范围地面停飞指令

多地优化停车收费！短时免费、夜间降价等

俄乌多边谈判临近 欧洲敲定组团“入局” 俄方尚未同意

100种美好，同一种热爱！2026长三角美好生活嘉年华启幕

全民健康行动扎根浙江 周国辉：让健康责任回归日常生活

潮评丨善意执行，让真正有诚意的困境打工人“喘口气”

李彦宏：AI的下一幕，是智能组织

2026潮新闻·钱江晚报长三角美好生活嘉年华

“大家喊小哥F4上春晚”冲上热搜：平凡人同样值得被看见和尊重

2027年起禁止使用“零添加”用语！国家卫健委专家：选购食品别只看“零”字

今夜到明天浙江局地大到暴雨，下周二冷空气携大风降温来袭

潮评丨我不管你好赖，关键是让我刷到好剧

“它经济”的冰与火：双11销量狂飙，食品安全与监管盲区仍待解

浙江这群背着医药箱的“小燕子”，暖了“老宝贝”的心

钱江三桥改建近一年，记者探访：新桥双层结构露出来了

又捡到16万，环卫工拾金不昧不求奖励：只想给孙子做个榜样

曾经要转诊，如今家门口就有办法！八旬老人的巨大肿块被解决

强强联手，深耕绍兴！浙报集团绍兴分社与绍兴传媒达成战略合作

2026潮新闻长三角美好生活季・乡野之境：和美乡村绘就山水新卷

俄乌多边谈判临近欧洲敲定组团“入局” 俄方尚未同意

全民健康行动扎根浙江周国辉：让健康责任回归日常生活