成长心理室 |能培养出“学霸”的家庭，都做对了什么

特别感谢：

拱墅区汤来顺名班主任工作室

中国教科院·杭州胜蓝实验中学 

汤来顺、全睿琪 、张甜甜、陈玮、彭菲 、章小燕 

杭州观成实验学校 郑文娟

>>>孩子的小情绪

1、羡慕成绩好的同学，大家称他们为“学霸”，“学霸”之所以为“学霸”，是不是多半因为他们聪明，那么，“学霸”是不是比一般人聪明呢？天赋比努力更重要吗？

答：我理解你对“学霸”同学的羡慕之情。他们的成功到底源自天赋还是努力呢？这是一个值得思考的问题。我觉得，不应轻视天赋的作用，但同样不能忽视努力的力量。

龟兔赛跑的故事大家耳熟能详，在这场实力悬殊的比赛中，毫无跑步天赋的乌龟获得了最终胜利。不要让“没有天赋”这个标签束缚住了自己，更不要觉得自己是“天赋型选手”就忽略了努力的重要性。只要你愿意付出时间和努力，在学习道路上你也同样可以取得非凡成就。

建议从现在做起，制定切实可行的学习计划，在每个细节上勤奋用功。不要因为一时的挫折和惰性而放弃，树立信心，努力成为理想中的自己！请记住，成功从不会亏待那些自强不息、坚持不懈的人。

2、在我很小的时候，爸妈就不断地告诉我“学习是自己的事情”，作业做完就可以做自己喜欢的事情，但随着课业压力渐大，爸妈对我管的没有那么宽松了，总是干预我的计划，该怎么和爸妈沟通？

答：父母对孩子的关心和管教，往往来自最美好的意图，但有时也可能给你带来压力。面对课业压力，以及父母越来越严格的要求，你可能会感到迷茫和无助，这都很正常。

与父母良好沟通，是化解这些困扰的关键。建议以温和、理性的态度，与父母坦诚交流你的想法。可以选择一个合适的时间和场合，邀请父母和你一起坐下来，进行一次小型的“家庭会议”。告诉他们，你很感激他们对你的教育和支持，也很尊重他们的意见和建议，希望他们能够给你更多的自由和信任，让你安排自己的学习和生活。也可以制定一份书面的家庭管理协议，明确权利和义务，以及相应的奖励和惩罚。这样，就有了一个共同的目标和规范，避免不必要的争吵和误解。

最后，你要努力提高你的自我管理能力，让你的父母看到你的成长和进步。他们就会更加信任你，也会更加尊重和支持你。

3、期中考砸了，虽然我已经不断鼓励自己，我想要努力，可一进教室就烦，想着“别人会怎么看我呢”，为什么会有这种情绪？我该如何办？

答：因为考试不理想而感到难过和焦虑，是很正常的情绪。首先要称赞你仍然选择正视问题，勇敢面对就是一个好的开端。不要因为一次失败就丧失信心，考试成绩无法完全代表一个人，重要的是继续保持乐观和上进的心态。

建议你做以下几点尝试：找家人或朋友倾诉负面情绪，释放压力，他们会鼓励和支持你；定位自己的长处和短处，制定切实可行的学习计划；正确认识自己的进步，考试成绩无法在短时间内有大的飞跃，评估合理的小目标，进步才更有意义；忽略他人的看法，你的自我价值不应由一两次小挫折决定，相信自己，继续努力奋斗。

成功需要过程与耐心，努力就像蓄势，等待厚积薄发。不要因一时消极而丧失前进的动力。你一定能成为理想中的自己。

 

>>>家长的小烦恼

1、有些孩子在考试不理想之后会一蹶不振，失去学习动力，而有些孩子却能够积极寻找原因，及时调整策略，投入新的学习中。作为家长，很想知道是什么造成如此差异的，爹妈该如何引导？

答：孩子面对考试的反应因人而异，与他们的性格类型有很大关系，同时家庭教育也会起到重要的调节作用。一般，理智型和意志型的孩子更能调整状态，重新出发。而情绪型的孩子往往容易被消极情绪左右。

作为家长，我们要学会倾听孩子，肯定他们的努力，引导他们正确看待一次考试，克服对结果的过度依赖。考试的目的是发现学习中的不足，要把它作为进步的机会。如果孩子陷入自我怀疑，家长还要适时地给予精神支持，告诉他们成功需要长期努力。家长的信任和期待，会成为孩子重新出发的动力，重新燃起对美好生活的憧憬和追求的勇气。

2、最近看了谷爱凌的纪录片，面对如此德智体美劳全面发展的孩子，不禁想问：这样的一个宝藏女孩，到底是怎么长大的？了不起的孩子背后，藏着家长的良苦用心，我们普通家庭该如何配合学校，做好家庭教育？

答：谷爱凌的成功，确实与她出色的家庭教育密不可分。她母亲的悉心引导，让她建立起对滑雪的兴趣和明确的人生规划。与此同时，我们也要注意到，谷爱凌本身优秀的运动天赋，以及她坚持自律、保持对滑雪的热情，才是她最终成功的决定性因素。

作为家长，可以在以下几个方面下功夫：关注和发展孩子的兴趣和天赋，提供积极的引导和支持；培养孩子自律自立的品质，让孩子学会规划生活，养成良好习惯；重视学校教育，与老师保持良好沟通，了解孩子在学校的表现，配合学校培养孩子的规则意识、责任心等。

如果家庭和学校能够密切配合，相信孩子们也一定能更好地发展自身潜能，成为栋梁之材。

3、孩子总说，考试卷子上错的题自己平时都会，老师一讲就清楚了，但就是考试做就不行了，怎么会这样呢？孩子说一上考场就紧张，一紧张就把会的东西忘掉了，真的是这样吗？

答： 孩子考试发挥不佳，与应试心理、知识掌握以及家长期待等多方面因素都有关系。

首先，要帮助孩子调节情绪，进入考场后通过深呼吸等方式释放紧张感。适当调整心态，以平时作业的状态面对考试。家长也可以通过鼓励的话语，帮助孩子建立自信，逐步增强应试心理素质。

其次，要检查孩子平时的知识掌握是否到位。对于错题要细致地分析，巩固知识，防止类似错误的重复出现。家长可以与孩子一起温故知新，形成长期的复习机制。

最后，作为家长要注意自己的言行举止。避免给孩子贴上负面标签，多给予肯定和鼓励。考试出错不是终点，而是再出发的新起点。要相信孩子的潜力，引导他们从错误中学习，从失败中汲取动力。

如果家长、老师和孩子本身能共同努力，定能使孩子在学习上越走越稳，在成长的道路上一路高歌。