健康小站 | 腰痛困扰多年，中医康复科医生“针到病除”

早上八点，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心中医康复科才刚刚上班，边阿姨（化名）就带着一面写着“医术精湛，针到病除”的锦旗亲自送到徐辰杰医生手里。

凯旋街道社区卫生服务中心供图

“说真的，徐医生真的是‘神’了，靠着针灸和理疗解决了我这么久的困扰。”边阿姨健步如飞地走进中医科，紧紧抓着医护的手表达感谢。谁也想不到，两个月前边阿姨因为腰痛甚至到了走路都困难的程度。

边阿姨是凯旋街道的居民，十多年以来一直饱受腰痛的困扰，关系好的街坊邻居知道边阿姨的情况，给她推荐了中医康复科的徐医生：“徐医生很‘灵’的，几针下去我的腿痛好了很多。”

“这么一根小小的针真的有用吗？”边阿姨心里直犯嘀咕，想到针还是直接扎入疼痛的部位，她不免心生担忧，但最近腰痛又严重了，半信半疑地来到中医康复科。

徐医生在结合磁共振影像结果和舌苔脉象的基础上，详细询问了边阿姨腰痛时间和平时的生活习惯，为其制定了详尽的治疗方案，量身定制了针灸、理疗、中药热敷等治疗项目，同时建议她改变原有长时间做家务、久坐和坐姿不正确的生活习惯，给予身体适当的休息。经过两个月的治疗，边阿姨腰部疼痛难忍的症状已完全消失。

徐医生介绍，慢性腰痛是一种常见的病症，可能由多种原因引起，包括坐姿不良、长时间站立、重复性动作、骨质疏松症、椎间盘退行性变等。对于这种疼痛，及早识别并采取适当的治疗措施是非常重要的。

如果出现持续的腰痛，应及时就医，以免延误治疗。如果已经确诊，平时的生活中大家需要注意以下几种情况：

1. 保持正确的坐姿和站姿：避免长时间保持同一姿势，经常变换体位。

2. 适当的锻炼：增强腰部肌肉的力量，如做瑜伽、普拉提等。

3. 控制体重：减轻体重可以减少腰椎的负担。

4. 合理安排工作和生活：尽量避免长时间重复性动作，如弯腰、搬运重物等。

5. 定期检查：如果出现持续的腰痛，应及时就医，避免病情恶化。