健康热搜榜丨“刘能”扮演者因脑出血去世，这病秋冬季高发，要小心预防

近日，曾在《乡村爱情故事13》里扮演刘能的演员赵明远突发急性脑出血逝世，享年42岁，让人感到惋惜。

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脑出血为何如此可怕，平时该如何预防？

“脑出血是指由于局部脑血管破裂引起的脑实质内出血，是脑卒中各类型中死亡率和残废率最高的疾病，常见病因有高血压合并小动脉硬化、微动脉瘤或微血管瘤破裂。”潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区蒋村街道社区卫生服务中心全科主治医师牛晓曼介绍，脑出血的患者往往在情绪激动，用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数仍有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。

秋冬季是脑出血高发季，这是因为气温下降，人体为适应环境变化，体内激素分泌增多，会使血压升高，同时也会使血管产生痉挛收缩，而血管脆化是大多数中老年人的常见问题，血管更易破裂，导致脑出血的发生。

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对脑出血患者的救治，临床上遵循“越快越好”——早发现、早诊断、早治疗。而脑出血患者发病之前无明显症状，大多数人在发病时会出现以下症状：

如一侧肢体麻木、无力、行动不便，口角歪斜流口水，说话含糊不清或听不懂别人的话；突感头晕头痛，站立不稳甚至晕倒，颅内压力增高时可发展到整个头部，可能伴有呕吐；突感眼部不适、视野缺损、眼球活动障碍或精神萎靡不振，整日昏沉、意识丧失等。

若身边有人出现脑出血症状时，除及时拨打120急救外，同时要让患者保持平静，减少不必要的搬动，将头轻轻转向一侧，防止口腔分泌物或呕吐物堵塞气道，保持呼吸道通畅。

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目前，脑出血已逐渐年轻化，日常预防要从生活细节做起。

牛晓曼医生提醒，要注意营养均衡，保持作息规律，避免情绪激动，这易引起血管舒缩功能障碍，也会引起破裂出血，同时避免高胆固醇、高脂肪、高盐饮食，戒烟戒酒，天气转凉时要注意添衣。

在改变体位时速度不要过快，尤其由蹲位变为起立时或者起床体位突然变化时，也易引起血管破裂出血；可在临睡前和起床后各喝一杯温开水，促进血液循环。