健康小站丨空腹抽血到底需要饿多久？能喝水吗？医生这么说

很多人在等待空腹抽血的过程中，由于前一晚就开始禁食、禁水而感到饥饿、口渴，想喝水缓解又担心影响化验结果。

那么，空腹抽血到底需要饿多久？能喝水吗？

看潮新闻·钱报健康小站、杭州市拱墅区朝晖街道社区卫生服务中心检验科的检验医师汪亚兰怎么说。

图片来源于视觉中国

首先，要搞清楚哪些项目必须空腹，避免无效“忍饥挨饿”。

大部分检测项目参考范围取值源于空腹，因此空腹抽血可保证结果更具可比性。需要空腹抽血的常见项目主要有（包括但不限于）：

1、血糖检测：血糖是指血液中葡萄糖的含量，可以反映胰岛素分泌的情况。血糖检查一般要求患者空腹，以免进食后影响检查结果。

2、血脂检测：血脂包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇等，它们与心血管疾病有密切关系。如果进食后抽血，可能会导致甘油三酯等指标数值升高，影响医生判断。

3、肝功能检查：肝功能检查包括丙氨酸氨基转移酶、天冬氨酸氨基转移酶、总胆红素、直接胆红素等，它们可以反映患者的肝细胞损伤和胆汁淤积的程度。如果进食后抽血，可能会导致丙氨酸氨基转移酶和天冬氨酸氨基转移酶升高，影响评估。

4、血清胃功能检查：该检查包括胃泌素、胃蛋白酶原等指标，它们可以反映胃黏膜分泌功能和萎缩性胃炎的情况。如果进食后抽血，可能会导致这些指标受到干扰，使诊断结果出现偏差。

其次，要合理安排饮食和作息，让身体愉悦接受“食不果腹”。

抽血前应保证饮食清淡，均衡膳食。多食用富含营养及蛋白质的清淡食物，如鸡蛋、小米粥等；避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，如生姜、大蒜、芥末等。一般采血检验要求的空腹至少禁食8小时，以12-14小时为宜，但不宜超过16小时。“饿过头”就没必要啦！　

另外，为了不引起血液指标浓度改变导致血糖、肌酶等检验结果受影响，抽血前这些天应注意适当休息，不吸烟、不喝酒，避免剧烈运动。

最后，小妙招帮您缓解“饥渴难耐”。

空腹一般是指不摄入热量，比如不吃主食、肉、蛋、奶等食物，而不严格限制饮水。但如果检查前大量饮水，可能会导致血液被稀释，就会在一定程度上影响检查结果的准确性。因此，汪医师给出了缓解小妙招：若抽血前觉得口渴难耐，可少量喝水，但总量不要超过100毫升。