健康热搜榜丨比茅台咖啡更火爆的竟是酸梅汤？医生：也可试试这些秋季茶饮

你喝上茅台咖啡了吗？

说出来你可能不信，就在刚过去的周末，打败茅台咖啡的，竟是浙江省中医院的酸梅汤，#浙江省中医院酸梅汤供不应求#相关话题也登上热搜。

据悉，因下单量暴增，这两天浙江省中医院这一块多一帖的酸梅汤院内外共卖出6万多帖，医院目前处于断货状态，正在紧急补货中。

图片来源：微博截图

“昨天有位患者一口气买了99包酸梅汤，说是帮别人带的。”浙江省中医院中医内科连暐暐主治中医师对此印象深刻，从中医角度而言，秋季养生的要点是，在养阳的同时要注意滋阴润燥，酸梅汤就是一个防秋燥效果不错的方子。

医生介绍，进入秋季后，人体津液不足，酸味的乌梅、山楂配合甘草能起到酸甘化阴的作用，这比吃水果效果更好——这是因为大部分水果性寒，对本身脾胃虚寒的人不太友好，很多人在吃水果后会出现胃肠功能紊乱，如胃痛，拉肚子等情况。

“酸梅汤是平性的，不会寒凉伤胃，老少皆宜，一年四季都可以服用，也非常适合频繁熬夜，容易阴虚的现代人。”连暐暐在临床工作中所接诊的脾胃病病人比较多，且大部分都是虚寒体质，平时要少吃生冷食物。

可不吃水果要怎么补充维C？这是患者最关心的问题，相比应季的秋梨，连暐暐会在宣教期间推荐患者在服用中药时，辅以酸梅汤食疗跟进，能缓解秋季口干、唇干、喉咙干，而除了酸梅汤外，莲子、山药等也都是此时的不错选择，有补脾阴的功效。

夏季常见的酸梅汤为何会在今年爆火？

医生认为，这可能和当代年轻人更注重养生有关，在高强度的工作压力下，如何在碎片化的时间里“独善其身”一直是焦点话题，如果你脾胃功能好，当然可适当选择“咖啡续命”；若脾胃虚弱，不妨偏养生一点，用酸梅汤代替白开水，也是种骄傲的倔强。

没抢到酸梅汤的朋友也不用着急，省中医生还特别推荐以下这些明目润眼、平肝降脂、利咽生津、健脾理气的茶饮方，非常适合秋天服用。

茶饮方推荐

健脾祛湿2号

成分：佛手、陈皮、党参、茯苓、炒白术、炒米仁、芡实、阳春砂、玫瑰花、生山楂。

功效：健脾理气，芳香化湿。

适应症：湿气较重、乏力、胃口不佳、大便溏稀等脾虚湿盛者。

用法用量：每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

明目润眼1号

成分：菊花、密蒙花、决明子、麦冬、陈皮、枸杞子等。

功效：清热养肝、滋阴健脾。

适应症：眼干、眼涩、畏光，痒痛不适，不耐久视，白睛红赤隐隐，或兼口干、小便黄、大便干等。

用法用量：每天1包，开水冲服代茶饮。具体方法：第一泡，建议沸水冲泡后熏眼，待温度适宜后饮用，而后续水同茶饮用。

平肝降脂1号

成分：丹参、菊花、枸杞子、陈皮、荷叶、决明子、生山楂、三七片、甜叶菊。

功效：平肝明目，降脂化浊。

适应症：用于肥胖、高血压、眼睛疲劳、头晕、大便便干等肝脾不和人群。

用法用量：每日二次，每次一袋。

利咽生津1号

成分：甘草，陈皮，麦冬，玄参，桔梗，空沙参，木蝴蝶，生山栀，浙石斛，胖大海。

功效：解毒利咽，生津润喉

适应症：咽干、咽痛、咽燥、咽痒、咽喉异物感等。

用法用量：每天2次，1次1包，开水冲服，儿童半量，婴幼儿1/3量。

外用方推荐

祛毒汤（外用）

功效：清热消肿敛疮、凉血燥湿止痒。

适应症：适用于痔疮、肛裂等疾病及其术后表现为肛门肿痛、潮湿、瘙痒等情况。

用法用量：打粉装袋，每日1帖，肛门外用。1袋加入开水2升搅匀，先用蒸汽熏治，温度不烫后肛门坐浴15分钟左右，每日1-2次。

注意事项：

（1）坐浴温度不宜过高，防止烫伤，水温下降后应及时调节。

（2）坐浴水量不宜过多，一般以坐浴盆1/2满为宜，以免坐浴时外溢。

（3）充分暴露臀部，用温水冲洗患处，清除肛周分泌物等污物。

（4）可以先熏蒸5分钟，待水温42℃左右，将臀部坐入盆内的药液中，浸泡时间为10分钟；

（5）坐浴完毕后，用消毒纱布或消毒干毛巾吸干患处。

裘氏暖宫包

成分：当归、白芍、川芎、熟地、乌药、元胡、川楝子、乳香、没药、木香打成细粉。

功效：调经定痛，暖宫助孕。

适应症：可理气活血，调经定痛，暖宫助孕，对于寒凝气滞血瘀之痛经、手足不温患者适宜。

用法用量：每天1次，1次1包，将热毛巾包裹药包敷于脐部

裘氏暖宫沐足方

成分：桂枝、当归、鸡血藤、首乌藤

功效：温通经络，助眠安神

适应症：可温通经络，助眠安神，对于手足不温、不寐、皮肤瘙痒患者适宜。

用法用量：每晚睡前1次，1次1包，40℃1000-1500ml温水泡脚。