37℃的爱 是妈妈对宝宝最深情的告白

母乳，是新生儿来到这个世界后与母亲建立联系的第一步，也是母亲给予孩子最有爱的礼物。8月1日至7日是第32个世界母乳喂养周，今年的主题为“助力职场家庭促进母乳喂养”。那么，既是妈妈又是职业女性的“她”，该如何在这两种身份中切换自如？又该如何应对母乳喂养中的挑战？医生认为：专业指导不能少，社会、家庭共同参与是关键。

打开正确的哺乳喂养方式

建立更好的亲子联系

新生命的到来往往伴随着喜悦与憧憬，母乳喂养是妈妈与宝宝的第一次亲密接触，可不少新手妈妈却因为缺乏经验，在母乳喂养前期与孩子“合作”不愉快而陷入焦虑。其实，母乳喂养初期需要及早寻求专业指导，才能更好建立亲子联系。

29岁的珊珊（化名）在今年上个月初成功诞下一名可爱的女宝，原本应该沉浸在迎接新生的喜悦中，但近来宝宝却出现了不喝母乳的情况。

原来，在哺乳早期，珊珊因为担心母乳不够孩子会饿肚子，便选择在母乳喂养期间添加了奶粉瓶喂，导致孩子在妈妈的母乳喂养和奶瓶奶嘴喂养之间产生了错觉。

“只有正确的母乳喂养方式，才能完成有效的母乳喂养。但在日常接诊中我们发现，很多新手妈妈却因无法掌握这门技能，导致宝宝吸奶累甚至厌奶。”柯桥区妇幼保健院保健部副主任护师李燕说，出生后的几天是母乳喂养建立的关键期，也是很多妈妈最容易退缩的时期。只要克服了这段时间，让宝宝多吸，接受喂养方式，就可以较快进入母乳喂养状态。

李燕介绍，在母乳喂养的过程中，妈妈和宝宝都应处于放松状态。正确的哺乳姿势，应该是婴儿身体转向母亲，紧贴母亲身体，喂哺前先将乳头触及婴儿口唇，诱发觅食反射，当婴儿张开嘴，下颏接触乳房，舌向下的瞬间，即将乳头和大部分乳晕送入婴儿口内。

此外，在接诊过程中，李燕还发现，很多妈妈习惯按照一些网上的时间表，给孩子定时定点哺乳。她指出，科学的哺乳次数应该是看宝宝而不是看钟表。一般情况下，刚出生头几天每天的喂养频率在8至12次以上，1个月到6个月每天在4至13次之间。越到后面，宝宝和妈妈之间的供需平衡就会越稳定，从而形成自己的喂养习惯。

重返职场妈妈需注意

分离焦虑也会“传染”给孩子

“宝宝最近频繁喝夜奶，是胃口变大了还是哪里不舒服？”日前，25岁的妈妈小陈匆匆来到了柯桥区妇幼保健院母乳喂养门诊就医。李燕在进一步了解情况后得出结论：母亲的分离焦虑会间接影响孩子，从而引发孩子的母乳焦虑。

原来，小陈将于1个月后回归职场，近期她就孩子后续照顾事宜与家人开展了深入的探讨。“我们经常以为宝宝还小，还听不懂，但其实宝宝都听得懂，大人的情绪一定程度上都会影响到孩子。”李燕说，像小陈就是比较典型的案例，妈妈在潜移默化的言语交流中，释放出即将分离的焦虑情绪，导致孩子认为妈妈要离开她，因为依赖性而产生频繁喝夜奶的现象。

对此，李燕建议，妈妈在返岗前需给宝宝预留2~3周的适应期，而不是直接强硬过渡。首先，在适应前期，妈妈可以告诉宝宝：“我要去上班了，还会回来的。”通过和宝宝玩躲猫猫的游戏，将离开时间从10分钟慢慢拉长到半小时甚至更久，为宝宝做一些心理建设；其次，从吸吮母乳到奶瓶喂养的转换，需要循序渐进，不要随意更改宝宝的喝奶习惯和姿势；最后，妈妈需要提前准备好适合自己的吸奶器，特别是奶量较少的妈妈，可以在上班前一个月为母乳库的存奶做准备。

急着给孩子断奶

陷入6个月后母乳没有营养误区

“6个月以后的母乳没有营养了，后面还是喝奶粉营养更高。”采访中，个别家长陷入这样的哺乳误区。事实上，世卫组织和联合国儿童基金会建议：产后一小时即开始母乳喂养；生命最初6个月应进行纯母乳喂养；在婴儿6个月龄时添加有足够营养和安全的辅食食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。

“母乳中的营养成分会随着宝宝的需求而变化。以母乳中的溶菌酶为例，当宝宝在6个月后开始摄入辅食，接触到细菌的可能性增大，那么溶菌酶的含量就会较之前有所增加，来帮助宝宝增强对细菌的抵抗能力。”李燕说，简单粗暴的断奶会给宝宝造成情感创伤，影响宝宝跟妈妈建立亲子关系。最理想的离乳时间，应当在妈妈和孩子双方身体都准备好的情况下自然离乳。

不过，不少职场妈妈都反映，自己在返岗工作以后，奶量越来越少，是不是意味着可以断奶了？李燕说，职场上的焦虑情绪，一定程度上会影响乳汁的分泌，而不规律的吸奶习惯，则是导致乳汁减少的关键因素。

遇上产后堵奶

警惕诱发急性乳腺炎

很多妈妈在母乳喂养中，不可避免地会遇上堵奶，而此时，不仅堵奶的痛可以被称之为“酷刑”，母乳喂养也将无法得到保证。

全女士在一个月前刚刚生下了宝宝，看着粉粉嫩嫩的宝宝，初为人母的全女士是爱不释手。可前两天，她发现左乳开始堵奶，便在小程序上下单，请了某家母婴护理中心的通乳师通乳。可不曾想，到了夜里，整个乳房都开始火辣辣地疼，甚至比白天更严重了，还发起了烧。全女士只能求助于专业医生，通过微信小程序“浙里护理”预约了“产后通乳”服务。

第二天上午，柯桥区妇幼保健院产一科护士长陆文兰如约来到了全女士家中，耐心协助全女士手法通乳。只见她动作轻柔、话语浅浅，一下子便安抚了其焦躁的情绪、缓解了其堵奶的痛楚。不仅如此，还指导全女士正确喂养的方法。

“很多初产妇没有哺乳经验，当乳汁淤积突然降临的时候，一边面对嗷嗷待哺的宝宝，一边面对疼痛难忍的乳房，情急之下就会病急乱投医，一不小心就容易入坑。”陆文兰提醒，一旦出现了堵奶，一定要及时解决，处理不当会直接发烧，会诱发急性乳腺炎。产妇可以通过重复冷敷缓解，让乳房降温，减轻充盈、肿胀，也可以适当用手挤奶，或者让宝宝多吃。

“宝宝是最好的通乳师，让宝宝频繁有效吸吮是解决生理性涨奶的最佳方式，也是最基本方式，可以在宝宝边吸吮时边轻柔划圈按摩硬块处。”陆文兰补充，如果体温超过38.5℃，建议立即找专业的通乳师寻求帮助，切勿自己随意乱按乳房。