健康小站 | 男子把桃子当饭吃，不料竟伤了胃

“医生，桃子也能把胃吃伤？”近日，邵先生来到潮新闻·钱报健康小站、宁波市北仑区春晓街道社区卫生服务中心就诊，一脸不可置信的听着全科医生的诊断。当天早晨，他吃了两个桃子当早饭，没想到胃马上就“报警”了。

“任何东西过量吃或不当吃就会伤胃，加上你本身就有胃病，空腹吃桃更不可取。”中心全科副主任医师颜世昊表示，夏季水果种类多，一不小心容易多吃，近期门诊因胃部不适就诊的患者数明显多了起来。

来源：视觉中国

桃子含有大量的果酸和维生素C，容易刺激胃酸分泌，引致胃部不适。而未成熟的桃子含有大量的草酸，更容易加剧胃肠不适。

此外，桃子富含丰富的果胶，能够促进胃肠的蠕动，有预防便秘的作用。若大量进食桃子，可能会引起腹泻、腹痛等不良情况的出现，桃子里的果糖也会导致血糖升高，不利于糖尿病人控制血糖。桃子性温热，味道酸甜，过量食用容易上火，出现咽喉肿痛、牙龈红肿、口干舌燥等症状。

对于过敏人群来说，也必须小心吃桃。大部分桃子表面有一层绒毛，容易引起过敏反应，如瘙痒、红斑、粉团等皮肤不适。有些人吃桃时也会出现过敏症状，初期症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净，如果症状比较严重应立即就诊。

那么，一天吃几个桃子比较好？

颜世昊医生认为，吃桃子最好不超过350克。食用水果最佳时间是在餐前1小时，或餐后2个半小时，这样既营养，吸收又充分，同时又减轻胃肠负担。需注意的是，吃桃子前务必清洗干净或削皮，防止有农药残留，若食用后出现腹胀、恶心或呕吐，立即停止食用。