“杜苏芮”靠近风雨频发 老年人要做好防护规避风险

潮新闻 通讯员 郑莎 记者 戴虹红2023-07-25 03:17全网传播量10.2万
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随着今年第5号台风“杜苏芮”的靠近,风雨天气频发。气象预报显示,本周浙江多阵雨或雷雨天气。

大风大雨给人们的工作、生活带来诸多不便,对老年人来说,更是暗藏危险。风雨交加的天气,老年人如何做好防护,规避风险?相关专家给出建议。

非必要不外出 做好防范工作

暴雨天气的特点是急雨骤降,短时间内突发强降雨、伴随大风等极端情况。老年人由于身体机能下降,反应能力和行动力都不如年轻人,因此,老年朋友请密切关注天气预报,遇到暴雨天气,非必要不外出。

如果需要术后换药、配药、体检等,建议先与医院取得联系,听从医生的安排和建议。目前,许多医院都开设有互联网医院,患者可通过互联网医院在线复诊配药,药品由快递配送到家。

台风来临之前,未雨绸缪做好相应的准备工作也很重要。在家时,要关紧门窗,检查门窗是否坚固,检查电路、炉火、煤气等设施是否安全;将阳台上的衣服、花盆等收进室内,紧固易被风吹动的搭建物,防止高空坠物;提前准备好手电筒、食物、饮用水及常用药品等,以备急需。

防范电气危险也非常必要,特别是在暴雨加雷电的天气中,应及时关闭电器设备,切断不必要电源。

提高防摔意识 选对鞋子使用助行工具

风雨天道路湿滑,老年人易摔倒,尽量避免出行,确需出行的,必须格外注意安全。

“要想避免摔倒,首先要穿对鞋,应穿着合脚、防滑、低跟、便于行走的鞋子。”浙中医大二院(省新华医院)骨伤二科副主任董黎强提醒,老年人出行时应缓步慢行,腿脚不便的要使用拐杖等助行工具,并尽可能避开积水及视线不清的路面。

行走时,双手不要插在口袋中,一旦失去平衡,即将倒地时,可以用手撑地来减轻摔倒时的冲击力,宁可用手肘着地,也不能让髋部或头部先着地。

董黎强还提醒,一旦跌倒,一定不要着急站起来,也别用力按捏伤处,应该在原地感受自己的伤情。如果头脑清醒,没有严重问题,即伤势不算严重,可以慢慢起身活动。如果感到活动困难,无法正常使用肢体功能,可能存在骨折风险,千万不要随意移动,尤其是腰背部疼痛时更不能轻易搬动。这时,应求助路人或拨打120,及时前往医院进行治疗。

三伏天+台风天 祛湿防暑是关键

三伏天是一年中气温最高,且潮湿、闷热的时段,加上频繁造访的台风,简直是天然“桑拿”。在这种湿热天气下,中暑或胃肠道疾病极易发生,应适时对饮食、起居进行调整。

“雨天,室内湿度很容易升高,雨后应适当开窗通风,必要时使用空调、除湿器抽湿。”浙中医大二院(省新华医院)中医内科主任周文军提醒,室内空气湿度太高,对老年人的身体状况会有负面影响,应尽量保持家居环境的洁净和干燥。雨天外出淋雨后,及时更换衣物、鞋子,洗完澡应充分擦干身体、吹干头发。

在食物的选择上,周文军建议,以清淡、易于消化为主,尽量不吃油腻、酒食等助热生湿之物和生冷的食物,以减轻胃肠负荷,减少消化不良、腹泻等胃肠道疾病。可适当多食小米、薏苡仁、玉米、红小豆、白萝卜、紫菜、扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。

此外,对于患有呼吸道疾病、心脑血管疾病、风湿病的人群,台风天也极不“友好”,应注意休息,密切关注气温变化,注意保暖,事先备足药物,遵医嘱进行用药,防止疾病的发生和复发。

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最新评论(1)
潮客_24egti · 2023-07-29 04:43 · 河北回复
台风:这么近,那么美,周末来到大河北