健康小站|60岁阿姨双手发麻以为是颈椎病，其实是“鼠标手”作祟

杭州的王阿姨今年60岁，一个月前她开始感到两只手麻木胀痛，晚上睡觉时经常会被麻醒，活动以后能够缓解，但到早上起床时又会感到双手又麻又胀，不能用力握拳。白天症状不明显，但只要一骑电瓶车，几分钟后就会出现双手麻木。

王阿姨为此十分苦恼，她听别人说针灸对此有帮助，于是找到钱报健康小站、杭州市西湖区灵隐街道社区卫生服务中心理疗科，寻求针灸治疗。经过陈立国主治中医师的几次针灸、推拿治疗后，王阿姨晚上终于可以睡个安稳觉了，早上起床手指也灵活多了。

治疗中

王阿姨到底得的是什么病？起初，她和很多人一样，误以为自己是颈椎病犯了，其实不然，这种病叫作腕管综合征，俗称“鼠标手”。

陈立国主治中医师介绍说，腕管综合征多发于中老年女性，由于长期高强度或高频率的腕部活动导致腕关节肌腱、筋膜、韧带等软组织劳损增生，产生无菌性炎症水肿，致使腕关节管腔狭窄，穿行其中的正中神经受压，从而出现拇、食、中指的麻木或疼痛。而年轻人由于长期单手固定姿势把持手机或长时间手掌背伸敲击键盘、点击鼠标，也会出现同样症状，因此该病又被称为“鼠标手”。

治疗中

“早期症状较轻，可以进行保守治疗，采用支具固定手腕于中立位，休息1~2周，口服维生素B6、甲钴胺等营养神经类药物，加以针灸、推拿、中药熏洗等中医治疗。如果症状较重，或经保守治疗无效的人，可以尝试小针刀或局部封闭治疗。但这两种方法不宜反复使用，以免造成神经损伤。症状很重的患者，有的甚至会出现肌肉萎缩，经过各种方法治疗都没有好转的话，则需要进行手术治疗，通过切割部分腕横韧带，解除黏连压迫，恢复神经功能。术后需要休养3个月左右，不能用力或过度活动腕关节。”陈立国主治中医师说。

在他看来，预防大于治疗。为了免遭痛苦，他提醒，在日常工作和生活中，要注意以下几点，避免形成腕管综合征：

第一，注意休息。重复活动手腕或使用鼠标、键盘半小时左右，就停下来休息几分钟，同时可以向各个方向旋转屈伸手腕，或者稍用力重复握拳放松数次。

第二，姿势正确。操作电脑时，手腕尽量伸直，使手掌与小臂处于同一平面上，也可选用带有支撑的鼠标垫。

第三，湿热敷。若感到手掌轻微麻胀或刺痛，关节不灵活，可用热水浸泡或湿毛巾热敷半小时左右。

第四，早治疗。若症状不缓解，持续加重，应尽早就医诊疗。