健康小站丨丑时足阴肝经最旺，做好这件事有利于新陈代谢

古人把一昼夜划分成十二个时段，每个时段叫一个时辰，每个时辰相当于两个小时。中医将十二个时辰用十二地支代表，并对应相应的五行、五脏归属及十二经络的子午流注。

潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区望江街道社区卫生服务中心郑丽萍主治中医师介绍，深夜过后的1时至3时，地支称为丑时。

丑时气血流注于肝经，中医认为肝藏血，卧则血归于肝，丑时不入睡，就无法完成新陈代谢。