30秒196次！宁波这名小学生跳绳似飞起

跳绳人人都会，而要跳得飞快，能快到什么程度？

13岁的宁波余姚陆埠镇第二小学的学生肖志明的答案是：30秒196次！

就在几天前举办的浙江省首届青少年体育俱乐部跳绳争霸赛上，肖志明还与跳绳的世界冠军、世界纪录保持者同台竞技，毫不逊色。

肖志明的跳绳成绩单可以说是很亮眼：浙江省第三届跳绳比赛30秒一带一跳冠军、浙江省第四届跳绳比赛1分钟单摇冠军、宁波市中小学跳绳比赛男子3分钟单摇和个人花样冠军……

肖志明来自贵州，二年级时加入学校的跳绳社团，很快他就成为了校花样跳绳队的一员。

“跳绳改变了我，给了我自信。”肖志明始终对跳绳抱有感恩之心，“跳绳不仅让我的身体素质变得更好，而且让我懂得了坚持不懈和团结协助的道理。”

跳绳是人人都能学会的运动，但要跳得又好又快，需要付出非常艰辛的努力。

每天早上7点不到，肖志明就到学校参加跳绳早训，下午成长乐园时间也在练习跳绳，平时在家里除了看书做作业，几乎全部花在了跳绳上。粗粗估算，他每天坚持跳绳三四个小时，如果要备战比赛，还会在家主动加练1个小时。

“这些年肖志明从不缺席、不偷懒，无论集训时多辛苦，他都坚持了下来。”这是跳绳队教练对他的评价。

从最初加入跳绳社团时一分钟单摇120下左右，到如今30秒单摇196下。每年比赛，肖志明都在刷新自己的成绩。三分钟单摇1016下，这是肖志明在去年浙江省第四届中小学生跳绳锦标赛上创下的好成绩，一举拿下小学组冠军。

训练时难免会出现失误，被又细又硬的钢丝绳甩到身上可不是那么好受的，即使伤痕累累，但肖志明从不喊疼叫累。有一次，肖志明的眼睛被飞舞的钢丝绳甩到，十分痛，这次他忍不住落了泪。

肖志明的父母是普通工人，平时工作忙碌，孝顺懂事的肖志明很早就学会了做菜、洗衣，学习生活上很少让父母操心。肖志明说，他们全家每天吃晚饭都要晚上8点，因为母亲每天下班要晚上7点半，在这之前，他已经完成了当天全部的作业。

在学习上，肖志明非但没有因为跳绳训练而荒废学业，甚至通过跳绳进步所获得的启发，以不断进取的精神激励自己。