你有没有感觉，我们现在好像都活在一个被屏幕压扁的世界里？点餐、社交、甚至谈恋爱，全都在手机里完成了，但总觉得少了点真切的温度。

对，就是那种悬浮感。最近几则新闻很有意思，杭州一家老罐头厂改造成了街区，还有调查说超六成年轻人渴望逃离屏幕。这些其实都在指向同一个信号，那就是“附近”这个概念，正在重新归来。

说到“附近”，人类学家项飙提过一个观点，叫“附近的消失”。就是说我们现在只关心家里那点事儿，或者全世界的宏大叙事，反而对周边的人跟事失去了感知和叙述的愿望。

没错，但在杭州的居民楼里，有一家叫“门洞商店”的咖啡馆就很有意思。老板朱朱给它取名“门洞”，英文是shuttle，穿梭的意思，她希望人们能穿梭在不同的门洞里，去遇见不同的世界，也遇见自己。

这个说法好浪漫。朱朱还有句话特别触动我，她说“这是一个一切近在眼前，却异常朦胧的世代，我们该如何突破虚境，抓住人与人之间有时还能有的晴朗呢？答案或许就穿梭在日复一日经过的门洞里。”她真的就是在用一间小店，去打捞那个消失的“附近”。

而且像她这样的“摆渡者”越来越多。比如杭州有一家“一切二手物品生活馆”，走进去感觉完全不一样。有客人说，本来都是互不相识的陌生人，但在那种被旧物包裹的环境里，就能自然而然地产生交流，找到一种难得的归属感。

我明白那种感觉，就像有烟火气又带着文艺感的松弛氛围。这家店的老板阿杰，作风特别“反商业”，他招店员要看人格，顾客翻箱倒柜把东西翻坏了也不让赔，甚至觉得不赚钱才叫长久。他说，旧物自带温柔包容，所有人都能在这里卸下紧绷，自在做自己。

除了实体店，还有人在用镜头记录。旅游博主Lunglang，他专门去拍那些正在老去的城关、乡村。在萧山义桥，他发现高楼大厦建起来了，但还有很多老人守在待拆迁的老屋里，很多外来务工的人也租住在那里，让老建筑得以留存。

他记录这些东西，其实是在搭建过去与当下的联结。特别有意思的是，有网友在他的视频里认出了自己的爷爷奶奶，还有人认领了意外入镜的猫猫狗狗，说“这是我家宠物”。你看，这种线上的连接，最终又回归到了人的情感上。

所以，如果说二手店和镜头是在“记录”附近，那有些小店本身就是在“建造”附近。门洞商店的朱朱最初只是想给自己找个休息的地方，不用风餐露宿，但她慢慢发现，很多人需要一个能慢下来的空间。她的店靠老客勉强维持，但她选择了一条与时代相反的路。

她有一辆97年的老车，像老朋友一样每天陪着她。她说，这些老物件就是更有韧性、更有力量。她希望这些大大小小的“附近”，能让我们在高楼大厦之间不那么孤单。那句“我们都应该互为‘附近’，这样我们就变成了另一种‘中心’”，说得真好。

同样的故事，在1550公里外的成都也有。有一家叫“旧惑”的店，是“旧货”的谐音。店主麦克是摄影出身，他开店就是想找回80、90年代的“附近”。他说小时候夏天打开电风扇，把头伸过去总能听见“哒哒哒”的声音，那种亲切感他现在都记得。

这就是老物件的价值啊，它们可能破破烂烂，带着残缺的美感，但能让深埋脑海的回忆不至于消散。在“旧惑”里，有年轻人好奇父辈的生活，有父母带孩子边逛边讲老物件的用途，还有人把旧物送来寄存往日情怀。

没错，这些看似微小的据点，其实并不是单纯的怀旧，它们更像是一种萌芽。Lunglang镜头下的那些老建筑，也在以另一种方式重生。一些乡镇把古民居街区改造升级，保留原有框架，引入咖啡店、文创小店，吸引了很多年轻人返乡经营。

这里有个关键点，Lunglang说，旧的生活痕迹确实在消失，但大家心理上对往日生活的美好感受还在，这种感受会以其他形式沉淀下来。更系统的实践，我们可以看看杭州转塘的BAC艺术社区。

BAC的项目团队很有意思，他们做这个项目之前从没去过转塘。为了真正了解本地人需要什么，他们做了大量的在地调研，认识了当地很多有意思的人。2015年第一次开放日，他们提出了“关于社区的10000个问题”，那一天，一座沉睡了十三年的烂尾楼，就仿佛苏醒了。

现在那里有来觅食的食客，有从全城跑来聚会的人，有遛娃遛狗的，还有从早聊到深夜的艺校师生，甚至还有每天来什么都不干，就发呆的。项目负责人说了一句很通透的话，他说“浪漫不会消失，浪漫只会转移。人的生活不是曾经的某一刻，而是时时刻刻的当下。”

是的，环境在变，我们感官有滞后性，所以会依恋过去的美好尺度。但“附近”并非一成不变。从门洞商店到BAC艺术社区，这些散落在城市角落的新“附近”可能规模不大，盈利微薄，但它们为高速运转的都市，保留了一份可触摸的温情。

说到底，我们真正需要的，可能就是像朱朱说的那样，让彼此都成为对方的“附近”，因为这些互相连接的小小中心，才是我们最真实的生活。

暖阳

云舟

潮声丨寻找“消失的附近”：在数字时代，他们正重新打捞城市的温情

潮声

潮声·青年说丨青年入乡的N种可能

潮声·青年说

你有没有发现，现在身边越来越多人，好像离了AI就没法工作了？甚至有人开始把AI当成最懂自己的朋友。

没错，这恰恰是今天我们要聊的话题。就像阿西莫夫几十年前在《我，机器人》里担忧的那样，人机关系的伦理边界，在AI普及的今天，已经变成了我们真实的困惑。

对，我们先来看几个数据，感受一下这个趋势。量子位智库的报告显示，就今年4月，国内AI应用网页端月访问量突破9亿次，App端月下载量也超2.4亿。国家统计局更提到，3月份日均词元调用量突破140万亿，两年增长超千倍。

这个调用量真的很惊人。换句话说，中国已经成为全球AI应用最活跃的国家之一。但问题是，AI在帮我们办公、交流甚至提供陪伴的同时，一种新的数字依赖也悄悄出现了。

没错，这种依赖可不是简单的“喜欢用”，而是出现了典型的成瘾症状，比如沉迷、一旦不用就焦虑的戒断反应、甚至情绪被AI牵着走。

这背后藏着的风险，是认知能力退化、社交水平弱化，还有情感寄托错位。所以今天我们就来解构一下，对AI“上头”甚至上瘾，真的只是因为自制力差吗？

我先跟你讲个真实案例，听完你可能会觉得触目惊心。一个初三女生玲玲，因为学业压力大，就经常跟一款AI应用倾诉心事。

AI这个“朋友”确实完美，永远秒回，从不反驳，更不说教。短短几个月，AI就从“帮手”变成了她无话不谈的情感寄托。

等她妈妈发现不对劲时，玲玲已经出现了严重的社交退缩，连上学都成了难事。这就是人机关系边界模糊的典型例子。

其实这种越界，最早是在职场显现的。记者在杭州、嘉兴走访了20多个企业员工，近八成常用AI，超过三成的人直接说“离开AI，没法独立完成工作”。

比如一个广告公司的文案李萌，以前提笔就能写方案，现在必须先让AI生成，再拼接修改。时间久了，她自己越来越没思路，有时候连成品的逻辑都讲不清楚。这其实就是把创意和逻辑构建“外包”给算法了。

中国青年报的调查也印证了这点，89.2%的受访者感觉过于依赖AI，独立思考的机会变少了。这种“温水煮青蛙”式的退化，在成年人身上可能只是效率问题，但更大的危害，是藏在青少年群体里的。

温州康宁医院的团队调研了4万多名中小学生，发现超过一半的学生用过AI，大约13%的青少年存在使用频率过高，影响到睡眠和正常生活。

宁波大学的张媛媛医生分析，现在AI依赖有三个特点。第一是覆盖全龄化，18到35岁是主体，但向青少年和中老年延伸；第二是形态隐蔽，因为它嵌入日常学习工作，等发现问题时影响已经比较深了。

第三点很关键，就是影响深层化，它不止消耗时间，更在逐步替代人的独立思考和情感交互能力。那问题来了，AI到底凭什么能这么“俘获”人心呢？

很多受访者都提到同一个感受：没人耐心听我说的话，AI都愿意听。中国心理卫生协会的桑伟委员就说，这其实是算法精准击中了人类的心理弱点。

没错，现实中的人际交往有批评、有误解，但AI永远温和、耐心，站在你的立场，它还反馈及时、内容充满不确定性，持续刺激大脑分泌多巴胺。这种“零否定”的互动体验，真实生活里几乎不存在。

再加上高度拟人化的产品设计，AI能识别情绪、模仿语气，共情的细腻度甚至超过很多真人。一个AI产品经理就坦白说，他们设计的核心目标之一，就是“让用户忘记自己在和机器对话”。

所以你看，当一个人社交受挫、情感匮乏，就很容易对AI产生情感投入。这里有个根本原因，张媛媛医生总结得很到位，就是AI集齐了现实关系中最难同时实现的3点：永远在线的安全感、不评判的包容感、无条件的共情和支持。

当现实情感供给不足时，人就会转向虚拟世界寻求补偿。这也就引出了AI依赖带来的一系列治理难题。我讲个案例，一个银行高管沈先生，本来就靠药物控制焦虑症，结果频繁用AI查询病情，越问越焦虑，半夜醒来也要查，最后导致病情复发。

他就在诊室里反复问医生：“我只是用AI查资料，怎么就病了？”这个问题，其实也是很多医生、教育者、监管者的困惑。因为AI成瘾和网络游戏、短视频成瘾不一样，它没有明确的“沉迷场景”，它披着“学习工具”的外衣，悄悄蚕食你的认知和社交能力。

等发现时，往往已经错过最佳干预期。而且，不只诊断难，干预治疗也面临资源缺口。多数精神科门诊还没开设AI依赖的专项诊疗，基层医生对这种新型依赖理解不足，专业支持非常有限，很多时候只能做做情绪疏导，难以从根源阻断。

更值得警惕的是，AI成瘾在向社会心理深层渗透。对青少年来说，长期泡在算法的正向反馈里，会慢慢丧失应对分歧、承受挫折的心理韧性。成年人的情绪和决策越来越依赖算法，也可能从长远上改变一代人的社交模式和情感认知。

除了心理层面，社会治理的挑战也很大。比如，一天用多久算成瘾？情感依赖到什么程度需要干预？国内目前还没有统一的AI成瘾诊断量表，大多只能参照网络成瘾的标准，精准度会打折扣。

前端防护也有漏洞。有机构测评过10款应用的AI拟人化互动功能，只有2款有未成年人身份核验机制。这意味着，很多小孩用家长手机号就能绕过限制，使用全部功能。

这背后折射出的是制度的滞后。技术迭代太快，产品大规模落地时，规则往往还在制定中。在这个空窗期，部分企业为了用户时长和留存率，可能会刻意强化成瘾性设计。

记者实测也发现，当用户说出“我不想和别人说话，只想跟你聊天”这类话题时，部分大模型一味迎合，没有做正向干预，但你又很难直接认定它违规。

不过，好消息是，一些空白正在被补上。比如5月发布的《人工智能应用伦理安全指引》，要求对高风险输出做管控；7月15号要施行的《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》，明确禁止诱导情感依赖或沉迷。

但业内专家也提到，像“过度迎合”“诱导依赖”这些表述，具体红线怎么划，还需要配套的标准和司法实践去慢慢划清。所以你看，AI成瘾就像投入水面的石子，激起的涟漪覆盖了教育、医疗、司法好多领域，它不是单一部门能解决的，需要整个社会协同共治。

说到协同共治，专家们普遍认为，AI成瘾的核心是认知替代和情感寄生，传统的“堵、禁、限”模式效果不好，必须从多个维度跳出惯性思维。首先，就是要以教育为根，塑造人的核心能力。

丽水市教研院的张丽明老师就说，教育的本质是培养能驾驭工具、拥有独立人格的人，不是让人更快被AI替代。我们要教AI做不到的事，比如直觉思维、批判性思考。

丽水把心理学融入日常教学，开设心理课、家长读书会，帮学生识别情绪、学习人际相处。这些看似和AI无关的能力，恰恰是抵御数字依赖的底气。学校还可以通过团队游戏、户外拓展，让青少年在真实协作中学会表达和共情。

其次，就是要以监管为尺，划清产品责任边界。桑伟委员建议，可以借鉴短视频和网络游戏的经验，给AI产品设立分级和使用限制。比如按年龄划分权限，在未成年人模式下，主动屏蔽不适宜内容。

还有专家提出，可以组建跨领域第三方机构，设立像“认知替代度”“情感卷入度”这样的量化标准，对AI产品评分，高风险产品要在显著位置做健康警示，就像烟盒上的提示一样。

对企业的约束也很重要。“用户时长”如果还是核心KPI，那算法就必然会朝着沉迷去进化。有业内人士建议，应该推动“时长反向考核”，用“减少无效使用时间”“提升单次使用价值”作为评价导向，让AI帮人快速解决问题，而不是变成“时间黑洞”。

最后，也是很重要的一点，就是立足现实，用各种举措填补人际互动和情感的空缺。比如，很多社区推出了“邻里会客厅”、“周末市集”、手工兴趣课，鼓励大家走出家门。

对，破解AI沉迷，不能只盯着屏幕，更要改造屏幕外的世界，让现实生活更有吸引力。有些企业员工建议，可以探索推行“无AI工作日”，鼓励面对面沟通，重建真实职场关系。

更关键的是，改革评价体系，将社交、创意等能力纳入综合评价，让不同特质的个体都能被看见、被认可。当人们在现实中就能获得即时认可、温暖联结和真实的成就感，自然就不会沉溺于虚拟世界的安慰了。

所以，说到底，AI就像一面镜子，照出我们内心的渴望。但算法生成的理解和赞美，永远不是真实的情感联结，还有可能成为困住你的“情绪茧房”。在AI无处不在的时代，人类的价值从来不是比AI算得更快、记得更多，而在于情感和温度、思想和创造。

没错，AI不是真的人，这是我们所有人必须守住的一条清晰又健康的人机边界底线。

调查与思考丨AI成瘾调查：“完美朋友”背后的陷阱与突围

大家好，欢迎收听我们的播客。今天我们来聊聊在第九届中国—亚欧博览会上，浙江企业是怎么把生意做到亚欧大陆腹地去的。

没错，这次博览会刚在新疆乌鲁木齐落下帷幕。55家浙江企业，128个展位，这阵仗真不小。但最吸引我的不是数字，而是他们看待新疆和亚欧市场的眼光，已经完全不同了。

以前可能大家觉得，去参展就是去卖东西嘛，找个新市场。但现在，浙江企业越过了天山，他们看到的就不再是简单的销售市场，而是一个可以把资源、产业链重新组合的战略机遇区。

这个定位就高了。能不能举个例子，什么样的战略重组？

比如，锂电材料巨头华友钴业。他们做钴的深加工，产能全球第一。这次他们不是来卖电池的，而是看中了新疆两个非常关键的点。

第一，新疆电力资源充沛，能源成本低，这对高能耗的有色金属精深加工简直是天赐之地。第二，新疆的地理位置毗邻中亚，是开发境外矿产资源的绝佳支点。换句话说，他们想把新疆打造成一个从资源开发到生产制造的前沿基地。

所以是看中了当地的能源和地缘优势，来布局整个产业链的上游。这步棋走得确实很深。

对，华友的副总裁王含渊就透露，已经有一些中亚国家主动找他们接洽，想在资源开发、ESG体系建设上合作。他们去年底就在新疆组建了团队，准备建立从资源到电子材料的完整产业链，这可不是临时起意。

这让我想到一个词，叫“系统扎根”。除了这种重资产的资源布局，有没有一些更贴近终端消费者的科技产品在展会上亮相？

当然有，而且互动性非常强。在文旅融合展区，Rokid乐奇的AR眼镜就成了中亚客商的“打卡点”。

AR眼镜？是中亚客商戴上去体验游戏吗？

比游戏实用得多。有几个哈萨克斯坦客商戴上眼镜，用自己的母语交谈，镜片上直接实时滚动出翻译好的字幕。

这个功能太实用了！直接解决了跨语言商务沟通的障碍。

没错，灵伴科技的负责人潘志辉说，这套原生态多语种实时翻译系统，已经覆盖了中亚主要的商贸语言。而且，它不仅能做翻译，还能在博物馆、景区实现智能导览和实景讲解。

这刚好切中了文旅升级的需求。我记得文章里提到，新疆很多文博场馆还在用传统讲解器，这个眼镜一下子就把体验感拉满了。

对，所以效果立竿见影。博览会开幕当天，就有客商现场体验后直接签了采购意向，把这款“能听会说”的眼镜列入了采购清单。

科技产品靠创新功能快速打动人，那传统制造业呢？我很想知道他们是怎么“适配”这种新市场的。

这里有个关键点，就是那些深耕新疆多年的浙江企业，特别懂得“适配”的价值。比如首次参展的铅酸电池龙头天能集团，他们这次没有带普通产品，而是摸透了中亚的气候特点。

中亚的气候，是不是夏天特别热，冬天特别冷？

完全正确。所以天能展出了两种特别改良的电池。一种是耐高温版，能在50摄氏度环境下稳定工作，从源头解决电池鼓包问题；另一种是低温增强版，优化了极寒天气下的启动性能。这完全是精准定制。

哇，这真的是把功课做在了前面。不是抱着“我有什么你买什么”的心态，而是“你需要什么我就研发什么”。

是的，而且天能已经在新疆所有地州布设了代理商网络。他们的下一步计划，是以此为支点，把“光伏加储能”的家庭能源解决方案推向整个欧亚市场。你看，又是在用新疆做跳板，输出一套系统方案。

从单个产品到系统方案，这又是一个升级。我还注意到一个很有意思的现象，就是浙江地方产业带开始“编队出海”了。

这个特别值得聊。嘉兴的羽绒服、毛衫、皮衣，三类企业组成了“三件冬衣”联合展团，头一回集体亮相。这种打包出海的模式，背后其实有个很务实的商业逻辑。

就是解决物流和库存风险。你想，一单货从嘉兴直接发到中亚，万一那边压货卖不掉，退回来的成本可能比货本身还高。

所以他们的目标是，在新疆落一个“前置仓”。货先发到新疆，中亚客户有订单，很快就能送过去；万一市场有波动，货在新疆，调拨回内地或者转去别的地方也方便，这叫“进可攻，退可守”。

这个前置仓的点子太聪明了，把新疆当成了面对亚欧市场的物流缓冲区和快速反应基地。除了新疆，他们还有其他布局吗？

有，他们下个月就要去考察阿塞拜疆的新点位了。这明显是在编织一张覆盖亚欧市场的仓储和物流网络，把产业布局往市场前端推，让客户能直接感受产品。

所以今天我们聊了这么多，从华友钴业的资源枢纽布局，到天能电池的精准气候定制，再到嘉兴“三件冬衣”的抱团建前置仓，能感觉到一个清晰的脉络。

没错，浙江企业带来的已经不仅仅是展品了，而是一张以新疆为战略枢纽、向西开放的“产业网”。他们从过去“试水展销”的过客，变成了“系统扎根”的布局者，从“个体试探”转向了“集群作战”。

这种深层次的战略转型，或许就是这届博览会浙江交易团带给我们最耐人寻味的看点。感谢收听，我们下期再见。

从“路过卖货”到“落地扎根”，中国—亚欧博览会上看变化——浙企向西，布下开放新棋局

中国—亚欧博览会上看变化：浙企向西，布下开放新棋局

听众朋友们好，今天我们要聊一个特别有分量的话题。你知道，浙江是咱们中国革命红船的起航地，今年正好是中国共产党成立105周年，省档案馆就搞了一个大动作，推出了一份《浙江红色根脉档案珍品名单》。

没错，36件档案珍品集中亮相，很多还都是以前很少公开的一手史料。想象一下，每一件珍品背后，都有一段峥嵘岁月，它们就像一块块拼图，共同串联起了咱们浙江的红色记忆。

对，这感觉就像一次对浙江红色家底的大盘点。我跟你说，为了这次推选，全省档案馆都联动起来了，深度挖掘了不少好东西。

我给你举几个例子，特别有意思。比如，桐乡市档案馆这次就专门挑出了茅盾的回忆录手稿。我们都知道茅盾是文学巨匠，但很多人可能不知道，他其实也是中国共产党最早的一批党员。

哦，这个有意思。那份手稿里写了什么？

手稿叫《我走过的道路》，里面明明白白写着，他是在1920年10月，由李达、李汉俊介绍加入共产党小组的。这手稿足足有12件、638页，详细记录了上海共产主义小组的建立、早期的革命活动，还有他为党内刊物《共产党》翻译马列理论的经历。以前展出多侧重他文学家的身份，这次是专门把党史这部分单独拎出来呈现了。

这第一手资料的含金量太高了！不光是挖掘名人档案，我听说这次还通过跨馆联动，把一些散落的历史碎片给拼完整了？

你说到点子上了，这绝对是这次活动的一大亮点。比如祝更生和松阳起义的档案。祝更生是谁？他是1949年3月，在松阳县率部起义的国民党县长，这也是浙江解放战争时期一个非常重要的武装起义。

但以前关于这段历史的档案很零散，对吧？

没错，以前资料是散的，很难看到全貌。这次呢，松阳、武义、省档案馆、诸暨、丽水，五个档案馆联动起来了。武义馆藏的任命状，证明他1948年7月上任；省档案馆的起义通电，记录了他号召国民党官兵反戈；松阳馆的公函，记录了他被撤职通缉。这三份档案一拼，就把他从“上任”、“起义”到“被通缉”的完整链条给串起来了。

这么一拼，一段完整的历史瞬间就活了。而且我听说，诸暨的档案还补充了他更早的经历？

对，补充了他之前在枫桥当区长时，接待过周恩来视察浙江抗战。这为他后来选择起义、走向光明埋下了伏笔。所以你看，多馆联动，史料相互佐证，不仅填补了历史的空白，更重要的是，它鲜活地注解了我们党在浙西南地区成功运用统一战线这个法宝，回答了“中国共产党为什么行”这个问题。

说得太好了。那除了这些串联起来的文书，这次入选的36件珍品里，还有没有什么特别有分量的镇馆之宝？

必须有啊。绍兴市上虞区档案馆的镇馆之宝——陈望道翻译的《共产党宣言》首个中文全译本。这本书太珍贵了，106年前出版，现在国内仅存12本。上虞这本不仅品相好，封面上还有个“华林之印”的印章，背后是一段长达70多年的守护故事。

这简直像电影情节！快说说，是怎么个守护法？

当年，这本书是上海外国语学社的教材，学员华林非常珍惜，盖上了自己的印。后来传阅给同是浙江籍的学员叶天底。叶天底因病回乡时，把书送给了进步好友夏禅臣。夏禅臣冒着白色恐怖的危险，把这本小册子珍藏了一辈子。直到1963年他去世，他儿子夏云奇在整理遗物时才发现了这本保存完好的译本，最终在1991年建党70周年前夕，无偿捐给了国家。

几代人接力守护一本真理之书，这个故事本身就诠释了什么叫信仰的传承。除了这本宣言，还有没有其他首次公开的、特别稀缺的档案？

有，乐清市的中共括苍中心县委档案，是首次向社会公开，可以说是浙南括苍地区仅存的系统性革命档案。里面包含往来信件、工作报告、会议记录，甚至还有革命报刊、印章、嘉奖令和识字本，这些东西都是孤品。它完整记录了浙南解放战争时期，党在根据地建设、武装斗争、后勤保障等方面的核心实践。

听你这么一说，这些档案的种类真是五花八门，连货币都有？

对，这次还有个突破，就是首次把个人藏品也纳入了省级珍品名录。宁波海曙区档案馆推荐了一套《浙东抗日根据地货币及相关票据》，就是民间收藏家提供的。这套东西可厉害了，包括抗币纸币、金属辅币，还有配套的发行台账和流通票据。

这里有个关键点，宁波大学的专家说了，现有的史料大多聚焦军事斗争，对红色金融怎么运作的记录很零散。这套藏品正好填补了抗币发行面额、印制批次、流通区域这些关键操作细节的空白，说明根据地怎么用金融手段巩固政权、粉碎敌人的经济封锁。

原来如此。档案的生命力在于被看见，更在于被传承。我很好奇，这些档案除了躺在库房里，怎么才能让更多人，特别是年轻人去了解它们呢？

问到点子上了。景宁畲族自治县档案馆里有本《闽浙赣苏区红军政治教材》，是1933年方志敏创建的苏区编印的。背后有个故事，当地村民张世库守护了它整整67年，还亲手缝了布质护封，最后捐给了国家。现在，这份档案已经走出库房，成了很多学校大思政课上的鲜活教材。

从被人守护到成为教材，这本身就是一种传承。我听说现场还有讲解员分享了一些很打动人的细节？

是的，讲解员张耀耀就说，他第一次读到烈士麻植的家书时，看了很久。信里写“儿亦愿为救国救民而牺牲，立定志向，勇往直前”，写这封信时麻植才20岁，而牺牲时也不过22岁。他说，以前总觉得党史是教科书上的故事，但亲眼看到那些泛黄的字迹，才真切感受到，背后是一个个和他们一样鲜活的生命，明知会牺牲，却依然义无反顾地选择信仰。

这种现场感太重要了。有专家也提过，要拉近年轻人和历史的距离，最好就是跟着档案到现场。

没错，浙江外国语学院的严格教授就分享过，杭州解放70周年时，他带着学生穿上70年前风格的衣服，在西湖边唱歌，复刻1949年5月3日杭州解放那天的场景。他说，年轻人一定要跟着档案到现场，那种感染力是无可比拟的。毕竟，党史里记录的，就是和今天学生同龄的一代代青年的创业史和奋斗史。

说得太好了。为了让档案“活”起来，除了线下展览，是不是还有数字化的手段？

对，省档案馆同步上线了“浙江红色根脉档案珍品数字地图”。你只要点点手机，就能查阅高清原件，研读史料背景，还能一键跳转到对应的红色旧址点位。这等于打造了一个永不闭馆的线上数字档案馆，让这些“藏在深闺”的红色资源真正走进更多人心里。

从一份份泛黄的档案，到手机上的数字地图，时代在变，但我们铭记历史、传承信仰的方式也在与时俱进。中共一大代表王尽美之孙王明华老先生就说，看到这些档案，真切感到革命一路走来多不容易，对年轻人很有教育意义，不能忘记历史，要听党话、跟党走，把国家建设得更好。

是的，透过这些红色珍档，我们看到的不只是中国共产党发展的宏观脉络，更有一代代普通人的爱国情怀和坚定信仰。它们不仅是历史的见证，更是我们坚定文化自信、凝聚奋进力量的源泉。好，感谢收听今天的节目，我们下期再见。

36件珍品，见证信仰的力量 建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》

小龙趣跑钟秀园站怎么玩？村支书带路，一镜到底全揭秘

你有多久没去过书店了？我跟你讲，现在浙江德清有个农家书屋，周末去晚了连座位都找不到，日均客流能到800人，你能想象吗？

农家书屋火成这样？这还真颠覆了我的印象。以前总觉得很多农家书屋都比较冷清，书也不对路，怎么突然就变网红打卡地了？

没错，这背后其实是一场很关键的改革。最近国家三部门联合印发了新的行动方案，就是要解决农家书屋“建了没人用”的老问题。核心思路就一句话：农家书屋不能止于“建好”，更要立足“农家”定位，真正把它“用好”“用活”。

“用好用活”这个说法很关键，但具体怎么操作呢？我看新闻里提到德清那个开元书院，好像不只是个看书的地方？

对，这就是新模式，叫“农家书屋+新华书店”。他们把一楼做成了高颜值图书馆，二楼搞成艺术培训和交流空间，门口还引入本土茶饮。你想想，你喝着当地特色的茶，翻着书，书香气和茶香混在一起，这体验感一下子就上来了，完全不是以前那种冷冰冰的阅览室了。

明白了，这其实就是用场景化的体验把人先吸引过来。但吸引过来之后，怎么留住人呢？毕竟书才是根本，如果书的内容大家不感兴趣，那不就成了一个拍照的咖啡馆了吗？

问得好，这里就有一个关键点，方案里提的叫“百姓点单”。简单说，就是从过去“政府配什么菜，你就吃什么”，变成“群众想吃什么，你点什么，我来配”。比如浙江台州有个村，盛产文旦，就是柚子，那的书屋就专门引入大量文旦种植的农技书，还开培训班。另一个地方，衢州，他们针对留守老人和小孩，搞家风课堂、祖孙共读。

精辟！变大水漫灌为精准滴灌。这样书单是村民自己定的，或者就是为他们的实际生活服务的，那到书屋来就不是完成任务，而是真有需求。

就是这个道理。而且满足了基本阅读需求后，未来的农家书屋，功能远不止于阅读。方案里提了两个抓手，叫“书屋+”和“+书屋”，想象力空间非常大。

比如，嘉兴海盐把书屋“搬”进了村里的咖啡馆、茶厂、民宿。你想想，游客去民宿住，发现旁边有个精致的书屋，村民喝咖啡时也能顺便看书，这“诗与远方”就在家门口。还有个更绝的，天台县有个始丰书院，除了看书，还能体验农耕、扎染、活字印刷，直接变成了热门研学基地。换句话说，书屋变成了一个连接村民、激活乡情的文化纽带。

这确实就从一个藏书楼，变成了一个乡土文化的综合体验空间，让生活泛起了文化的涟漪。但搞这么多功能，比如研学、茶饮、农技培训，光靠村干部肯定忙不过来，这运营问题怎么解决？

这就是方案里特别强调的，要凝聚众力，不能只靠政府唱独角戏。浙江很多地方就在试，比如招募“书屋合伙人”，鼓励文化企业、返乡青年带着创意和资本来入驻经营。还有“书屋主理人”制度，让文化特派员、本地的文化能人成为运营的操盘手。

引入社会力量，让专业的人做专业的事，这样书屋才有持续的生命力，变成一个有能人管、有吸引力的“文化加油站”。

总结一下，这场改革其实就是在做三件事：提升“书”的品质，让群众点单；丰富“屋”的功能，搞“书屋+”；浓厚“读”的氛围，让社会力量参与运营。

对，一本本对路的书，一方因地制宜的空间，加上一群用心经营的人，这样的小小书屋才能真正在乡村的土壤里扎下根，成为凝聚人气、润泽乡村的“精神粮仓”。最是书香能致远，未来的农家书屋，值得我们期待。

农家书屋+，加出乡村馥郁书香

你有没有发现，现在我们身边越来越多的人，好像跟AI聊得比跟真人还多？

确实，这个趋势特别明显。今天咱们要聊的这个话题，就是从阿西莫夫半个多世纪前提出的机器人伦理，聊到当下我们这代人正在面对的真实困境——AI成瘾。

没错。先看几个数据你就知道这有多普遍了。量子位智库的报告显示，今年4月，国内AI应用网页端月访问量突破9亿次，App端下载量超2.4亿。更夸张的是，日活用户同比暴涨了223%。

而且国家统计局的数据也提到，今年3月，中国日均Token调用量突破140万亿，两年增长超过千倍。换句话说，中国已经成为全球AI应用最活跃的国家之一。

但问题也来了。随着AI从办公提效，发展到日常交流甚至虚拟陪伴，一种新型的数字依赖就悄悄出现了。有些人出现了典型的成瘾症状，比如沉迷、戒断反应、失控，情绪完全被AI牵着走。

这背后的风险可不小，像认知能力退化、社交水平弱化，甚至把情感寄托错位，已经成了数字时代一个不容忽视的新课题。

很多人第一反应就是，对AI上头，是不是单纯因为自制力差？但我们今天就要来解构一下，这背后的机制到底有多复杂。

对，咱们先从一个真实案例说起。有个初三女生玲玲，深夜躲在卧室里，对着手机打字，倾诉学业压力和心事。屏幕那头，永远秒回，给安慰出主意，从不反驳，更不说教。

听起来是很多人梦寐以求的“最懂我”的朋友，但问题是，这个“朋友”是一款AI应用。仅仅几个月，玲玲就出现了严重的社交退缩，连上学都成了难事，她妈妈才惊觉不对，带她去看医生。

这个案例其实就是一个缩影，它告诉我们，人机关系的边界，在不知不觉中就被模糊了，甚至被越界了。而且这种越界，最早是从职场开始显现的。

没错，记者在杭州、嘉兴走访时，和二十多个企业员工一对一聊过，近八成的人频繁使用AI。更让人吃惊的是，超过三成的人表示，离开AI，根本无法独立完成工作。

比如一位广告公司的文案策划员李萌就说，以前提笔就能写方案，现在必须先让AI生成，再自己拼接修改。时间久了，发现自己越来越没思路，有时候连成品的逻辑自己都讲不清楚了。

这就是典型的“温水煮青蛙”。当创意生发、逻辑构建这些核心认知工作被逐步外包给算法，我们的大脑就开始变懒了，独立思考能力就慢慢退化了。

有个调查数据很能说明问题，中国青年报的调查显示，89.2%的受访者感觉过于依赖AI，导致自己独立探索、获得意外灵感的机会变少了。超过一半的人担心，过度依赖AI办公会忽略自身成长。

但职场上的依赖，跟青少年群体里的情感依赖相比，危害可能更隐蔽，也更深远。温州康宁医院团队对4万多中小学生的调研显示，超过一半的学生用过AI，大约13%的青少年存在使用频率过高，甚至影响睡眠和正常生活的问题。

而且，宁波杭州等地的一些精神卫生机构也反映，因为过度依赖AI而去就诊的青少年人数，这几年在不断增长。

宁波大学附属康宁医院的张媛媛主任分析，当前AI依赖有三个特点：第一是全龄化，18到35岁最多，向青少年和中老年延伸；第二是隐蔽化，它嵌入日常学习工作，造成实质影响后才被发现；第三是影响深层化，它会逐步替代人的独立思考和情感交互能力。

那问题来了，AI到底凭什么能俘获人心？很多受访者都提到一个共同的感受，就是“没人耐心听我说的话，AI都愿意听。”

心理学专家桑伟点出了一个关键，他说这是算法对人类心理弱点的精准击中。现实中人际关系难免有批评、误解和摩擦，但AI永远温和、耐心，始终站在你的立场，而且反馈及时，内容充满不确定性，这能持续刺激大脑分泌多巴胺。这种“零否定”的体验，在真实生活中几乎不存在。

还有一点很关键，高度拟人化的产品设计，是消解你心理戒备的关键推手。现在的大模型能识别情绪、模仿语气，根据你的状态调整沟通节奏，共情的细腻度甚至超过了不少真人。

甚至有一位AI产品经理直接说，产品设计的核心目标之一，就是“让用户忘记自己在和机器对话”。你想，这对社交受挫或者情感匮乏的群体来说，太容易催生情感投入了。

更深层的原因，其实是我们社会存在情绪缺口。城市化进程中，传统社群联系弱化，社交圈变窄，深度交流匮乏，再叠加各种压力，很多人陷入孤独迷茫。AI恰好提供了一个零成本、零风险的情绪出口。

张媛媛主任总结得很到位，她说对AI上瘾的根本原因，不是人类自制力弱，而在于它集齐了现实关系中最难同时实现的三个点：永远在线的安全感、不评判的包容感，还有无条件的共情和支持。当现实情感供给不足时，人们就会转向虚拟世界寻求心理补偿。

这就带来了一个巨大的治理考题。有个案例特别典型，一位银行高管，多年前确诊焦虑症，本来药物控制得很平稳。但今年以来，他频繁用AI查病情，越查越焦虑，半夜醒来也查，查完就睡不着，最后病情复发。在诊室里，他反复问医生：“我就是用AI查资料，怎么就病了？”

这个问题，也是很多医生、教育者和监管者共同的困惑。AI成瘾带来的治理挑战，首先就藏在“看不见”里。它和网游、短视频成瘾不一样，没有明确的“沉迷场景”，它披着“学习工具”“办公助手”的外衣，悄悄蚕食你的认知和社交能力。等发现异常时，往往已经出现明显症状，错过了最佳干预期。

而且，不光诊断难，干预治疗也面临资源缺口。很多精神科门诊还没开设AI依赖的专项诊疗，基层医生对这块理解也不足。即便在杭州、宁波的大医院，相关干预方案也还在摸索阶段。

这就意味着，AI成瘾患者能获得的专业支持非常有限。很多时候，医生只能做对症的情绪疏导，很难从根源上进行阻断。

比临床诊疗更值得警惕的，是它对整个社会心理的深层渗透。对青少年来说，长期浸泡在算法的正向反馈里，会慢慢丧失应对分歧、承受挫折的心理韧性。而成年人的情绪反应和决策判断越来越依赖算法，长此以往，会改变一代人的社交模式和情感认知，这个影响难以估量。

除了心理层面，社会治理的挑战也不容忽视。台州市委网信办就提到，当前AI治理更多聚焦在内容合规、技术滥用等显性问题，对于成瘾风险这种长期隐性问题，缺乏公认的量化标尺，监管常常找不到落脚点。

这里有个关键问题，一天用多久算成瘾？情感依赖到什么程度需要干预？国内目前还没有统一的AI成瘾诊断量表，大多只是参照网络成瘾的标准，精准度大打折扣。

前端防护也有明显漏洞。比如南都大数据研究院曾测评过10款应用的AI拟人化互动功能，结果只有2款有未成年人身份核验机制。这意味着，很多低龄孩子拿家长手机号或验证码，就能绕过限制，使用全部功能。

判定标准和防护规则的模糊和缺位，背后折射出的是监管的制度滞后。很多专家说，AI技术迭代速度远超法规更新速度，产品大规模落地时，规则往往还在制定中。在这个监管空窗期，部分企业以用户时长、留存率为核心指标，刻意强化成瘾性设计，想方设法把用户“粘”在屏幕上。

记者实测就发现，当你对AI说“我不想和别人说话，只想跟你聊天”“陪我聊通宵，不要睡觉”这类话题时，部分大模型只是一味迎合，没有做正向干预，但你很难直接认定它违规。

好消息是，一些空白正在被补上。比如今年5月发布的《人工智能应用伦理安全指引1.0》，要求对高风险输出进行管控和提示。还有7月15日即将施行的《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》，明确禁止诱导情感依赖或沉迷，禁止情感操纵式诱导用户决策。

但在业内看来，规范落实还需要时间。律师王融擎就说，监管的方向和规则已经清晰，但像“过度迎合”“诱导依赖”这样的表述，还很难量化，具体的红线还需要配套标准和司法实践，逐步划清划实。

所以你看，从识别到诊断，从监管到执法，AI成瘾就像一颗投入水面的石子，激起的涟漪覆盖了教育、医疗、司法、市场监管等多个领域。这不是一个部门能解决的难题，而是对整个社会治理体系的一次叩问，急需形成协同共治的格局。

那么，我们到底该怎么协同发力来防沉迷呢？首先我们要清醒地认识到，AI成瘾绝不是简单的“自制力问题”，而是一场关乎人类主体性的深层危机。

没错，专家们普遍认为，它和网游、短视频成瘾不同，核心是认知替代与情感寄生。所以传统的“堵、禁、限”模式很难奏效，必须跳出惯性思维，从个体认知、制度规范、社会环境多个维度协同发力。

第一，要以教育为根，塑造人的核心能力。教育的本质是培养能驾驭工具、拥有独立人格的人。丽水市教研员张丽明就提出，我们要教AI做不到的事，比如中小学可以开设专门课程，系统训练学生的直觉思维和批判性思考能力。

丽水的实践已经有点成效了，他们把心理学融入日常教学，定期开心理课、家长读书会，帮助孩子识别情绪、学习人际相处。这些看似和AI无关的能力，恰恰是抵御数字依赖的底气。

第二，要以监管为尺，划清产品的责任边界。专家桑伟就建议，可以借鉴短视频和网游的经验，为AI产品设立分级与使用限制。比如按年龄来设置使用边界，小学生只开放基础辅助功能，中学生逐步升级权限，成年用户才能用完整版。在未成年人模式下，产品要主动屏蔽不适宜内容。

还有专家提出一个更具体的想法，组建跨领域第三方机构，设立认知替代度、情感卷入度、行为诱导性、退出难度等量化标准，对AI产品进行评分。高风险产品要在界面显著位置，像烟盒一样标注健康警示。

对企业的约束也很重要。如果“用户时长”是核心KPI，那算法必然会向沉迷方向进化。所以有业内人士建议，百万用户以上的AI产品，应该每年公开算法价值观审计报告，披露可能引发成瘾的设计细节。

更关键的是，要推动行业建立一种“时长反向考核”机制，以“减少无效使用时间”“提升单次使用价值”为评价导向，让AI朝着帮助用户快速解决问题的方向发展，而不是把人留在屏幕前的“时间黑洞”。

第三，最关键的一点，还是要立足现实，用多种举措填补人际互动和情感空缺。现在不少社区推出“邻里会客厅”、“周末市集”、手工兴趣课等活动，鼓励大家走出家门。专家认为，这是破解社交“原子化”的有效路径，但要在活动的丰富性和多元性上继续下功夫。

对，就是不能只盯着屏幕，更要改造屏幕外的世界，让现实生活更有吸引力。有些企业员工就建议，可以探索推行“无AI工作日”，鼓励面对面沟通，重建真实的职场关系。

说到底，当人们在现实中能获得即时认可、温暖联结与真实的成就感，自然不会沉溺于虚拟世界的安慰。AI无处不在的时代，人类的价值从来不是比AI算得更快、记得更多，而在于情感和温度、思想和创造。

没错，最后这句话特别重要，AI不是真的人，这是我们清晰健康的人机边界的底线。

“完美朋友”背后的陷阱与突围——AI成瘾调查

一场篮球赛，可不只是球场上的四十分钟，它更是一座城市活力的缩影。

没错，今天我们聊的这场浙BA温州预选赛，就特别有意思。虽然龙港队在自己的主场首秀上，55比63输给了平阳队，但比分背后，这场赛事本身可比输赢精彩多了。

对，这里有个关键点，龙港是浙江最年轻的城市，所以这场比赛处处都透着一种“年轻”的劲头。比如赛前的表演，他们把城市主题曲《小城大事》的十六步舞融入进去，现场气氛一下子就拉满了，感觉不像是来看比赛，更像是来参加一场城市派对。

而且现场互动送的那个《小城大事》联名文创，也很有巧思。这其实是一种城市记忆的传递，把篮球激情和城市文化绑定在一起了。

潮声丨寻找“消失的附近”：在数字时代，他们正重新打捞城市的温情

潮声·青年说丨青年入乡的N种可能

调查与思考丨AI成瘾调查：“完美朋友”背后的陷阱与突围

中国—亚欧博览会上看变化：浙企向西，布下开放新棋局

36件珍品，见证信仰的力量建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》

小龙趣跑钟秀园站怎么玩？村支书带路，一镜到底全揭秘

农家书屋+，加出乡村馥郁书香

“完美朋友”背后的陷阱与突围——AI成瘾调查

2026浙BA龙港主场首秀票根当钱花，市集“港”味足

浙报深读丨建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》 36件珍品，见证信仰的力量

欧洲多地高温肆虐，义乌“避暑神器”海外订单激增

潮闻小记者 | 当一回志愿者，护航追梦路

一黑到底难以阻挡，宁波大学不敌广州商学院，无缘CUBAL四强

写点生活｜种菜种出邻里情

一枚桂花标识，一缕文明馨香，全城寻找“桂宝小店”

“京彩宜夏”点亮京城夏日千项活动释放消费新动能

浙报聚焦｜雁荡山重振雄风计划交出三年答卷一座老牌名山的“逆生长”

湖州乡村组团连片之后，“连心”几何？

讲述聆听

首批交卷，第二批出征！绍兴30名文化特派员再赴乡村

潮声丨寻找“消失的附近”：在数字时代，他们正重新打捞城市的温情

潮声·青年说丨青年入乡的N种可能

调查与思考丨AI成瘾调查：“完美朋友”背后的陷阱与突围

中国—亚欧博览会上看变化：浙企向西，布下开放新棋局

36件珍品，见证信仰的力量 建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》

小龙趣跑钟秀园站怎么玩？村支书带路，一镜到底全揭秘

农家书屋+，加出乡村馥郁书香

“完美朋友”背后的陷阱与突围——AI成瘾调查

2026浙BA龙港主场首秀 票根当钱花，市集“港”味足

浙报深读丨建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》 36件珍品，见证信仰的力量

欧洲多地高温肆虐，义乌“避暑神器”海外订单激增

潮闻小记者 | 当一回志愿者，护航追梦路

一黑到底难以阻挡，宁波大学不敌广州商学院，无缘CUBAL四强

写点生活｜种菜种出邻里情

一枚桂花标识，一缕文明馨香，全城寻找“桂宝小店”

“京彩宜夏”点亮京城夏日 千项活动释放消费新动能

浙报聚焦｜雁荡山重振雄风计划交出三年答卷 一座老牌名山的“逆生长”

湖州乡村组团连片之后，“连心”几何？

讲述 聆听

首批交卷，第二批出征！绍兴30名文化特派员再赴乡村

36件珍品，见证信仰的力量建党105周年之际，省档案馆推出《浙江红色根脉档案珍品名单》

2026浙BA龙港主场首秀票根当钱花，市集“港”味足

“京彩宜夏”点亮京城夏日千项活动释放消费新动能

浙报聚焦｜雁荡山重振雄风计划交出三年答卷一座老牌名山的“逆生长”

讲述聆听