有风来丨90岁“阿嬷”，哪里来的高能量

最近，有风君喜欢在下班后，看一位“90后”的“自律女生”的视频，来扫除一天的疲倦。

她就是90岁的“梅英阿嬷”。

梅英阿嬷的主页。图源 小红书

梅英阿嬷的“90岁自律女生高能量的一天”系列vlog视频，吸引了大量的年轻人。从2025年1月开始更新视频，她已在小红书上已经收获了18.8万粉丝，在抖音收获了106.8万粉丝。

她究竟有什么样的魔力？

01

超高能量！

在“内卷”“佛系”“躺平”成为流行词的年代，似乎很难看到年轻人“打鸡血”的状态。

梅英阿嬷刚好相反，她从起床的那一刻，到晚上睡觉躺在床上前，时时刻刻在视频中呈现出精神矍铄的样子。

从早上6:30开始：浇花、做饭、腌酸菜、晾衣服、熬中药、准备贡银……她做着家常事，忙得脚不沾地。到了凌晨1点，她还在发面蒸馒头，为第二天的早餐做准备。不仅如此，各种小家电梅英阿嬷都手到擒来，她还爱看美食节目、还会喂流浪猫，都是和年轻人十分接轨的“爱好”。

梅英阿嬷的vlog内容。图源 小红书

她的视频节奏快、内容充实，最长待机时间达到了19个小时，连跟拍的90后摄影师都熬不住——一天的记录从最早的6:30开始，延迟到了约7:30。

搭配上加速过的动作和节奏感极强的音乐，让人很难相信这是一个90岁高龄老人的状态。

90岁都还在干活，评论区的年轻人纷纷自愧不如：

“奶奶一上午做了那么多事，而我一上午就这一个姿势（侧躺刷手机状）。”

“这个奶奶太勤劳了，我老了以后肯定是汉堡奶奶那种，除了躺着睡觉就是嘴馋。”

“梅英有信仰，爱运动，有爱心，爱干净，喜健康美食，老天啊赐我个梅英吧！”

网友们的留言。图源 小红书

有许多网友还发现，梅英阿嬷的视频里都是可以学习的生活小技巧：比如内里带有锡纸面的牛奶纸盒，可以拆开当做一次性菜板，因为可以减少接触黄曲霉素，还被网友认为这是长寿的秘诀之一。

实际上，自律vlog赛道一直存在，但和那些表面认真学习实际上只是重复抄写，一个动作多机位反复拍摄，早上5点起床五个小时仅仅骑个自行车、吃个早饭的“假自律”相比，梅英阿嬷真实得多，也接地气得多，也更容易被我们接受。

有网友说，“这个赛道竞争小，因为很少能活到90多还这么活力满满哈。”

梅英阿嬷就这样以常人做不到的方式，去做常人所做的事，在网络上闯出了一片天。

梅英阿嬷的系列vlog。图源 小红书

02

人生态度

梅英阿嬷的粉丝画像显示，24-30岁年轻人占比最高，新一线城市用户居多。近年来，越来越多中老年博主加入自律赛道，比如65岁的“周大爷不服老”拍摄的“沉浸式体验老年大学的一天”，61岁的上海环卫工人郭叔展现一天的打扫工作等等，同样受到网友的欢迎。

当听说自己拥有了一百万电子闺蜜时，梅英阿嬷美滋滋地说：“大家都爱我。”

为什么高能量老人会这么受欢迎？

其实，年轻人总在网络海洋中漂泊寻觅，渴望找到指引人生的灯塔，兜兜转转后才发现，真正的智者就在身旁。那些年长的生活大师，虽不再青春焕发，却以饱满的精神状态令人惊叹。

几位百万粉丝的老年博主。图源 小红书

这些老年博主，虽来自不同的背景，讲述着各异的故事，却无一不传递着积极向上的生活力量。他们的生活没有轰轰烈烈，却如涓涓细流，在平淡中见真章。从一餐一饭到一举一动，无不透露对生活的热爱与尊重。

他们的精致并非浮于表面，而是源于内心的沉淀与积累，他们用行动诠释了什么是“岁月静好”。他们的从容态度，像清泉滋润着浮躁的心灵。即使已经上了年纪，他们依然愿意尝试新鲜事物，依旧充满好奇心。在他们身上，年轻人看到的不仅是生活的模样，更是一种值得追寻的人生态度。

“听到梅英说，我什么都不怕，你怕我不怕。好感动啊，大概就是这种坚强的意志和信念，让90岁的梅英挺过了人生路上的各种艰难。”有网友如是说，这何尝不是一种让人前行的力量？