“每天一小时，越写越丑！”孩子暑假练字忙，专家提醒：别在错误里刷时长

暑假里，小学二年级学生童童每天端坐桌前练字1小时，笔尖却像着了魔一般，横越写越斜，竖越来越不直，字越练越丑。

童童妈妈林女士盯着儿子的习字本，猛然想起刚中考完的大儿子每次卷面扣分的红叉，急得拍桌：“你这字，将来要吃大亏！”可吼得越凶，作业本上的字迹越像“蚯蚓”。

明明花钱报了线下班，为什么孩子还是写不好字？如何让孩子能写得又好又快？书法班写挺好，一回家又打回原形，该怎样养成正确的书写方式？爹妈都知道，孩子写一手好字非常重要，不光是“人如其字”的美观问题，还关系着孩子们在大小考试中的“卷面得分”，但他们却苦于没有找到适合孩子的书写技巧。如何教娃写一手好字，成了暑假里很多爸爸妈妈的共同育儿难题。

正确握笔姿势。受访者供图

每天练字1小时

字却越写越难看

“大儿子每次语文卷面，都要扣分！老师说他字迹像‘狂风扫过的稻草’！”刚陪大儿子经历了中考的林女士，对于大儿子，老母亲觉得多说无益，主打一个陪伴。

她把全部希望押在小学二年级的小儿子童童身上，“我家老二即将小学一升二，虽然不爱学习，但该抓的基础还是要抓的。所以，暑假第一天我就立下军令状，让他每天练字1小时，雷打不动。”

然而，二十天过去，童童的字非但没进步，还养成了不少错误的书写习惯，握笔不对、坐姿不对、发力不对……“我盯着他写字，简直像看慢动作回放错误姿势！”林女士发现小儿子一写字就“双臂打开趴桌上，脑袋向左歪成45度”，作业本不知不觉歪成“斜塔”。

更让她崩溃的是，“逼他多写半小时，本子上全是东倒西歪的‘残兵败将’！我才猛然警觉，错误姿势下苦练，只会越练越废。可是，老大的经验教训就是：练，费时间；不练，没卷面分。以后，随着课业加重，想练字就得跟学习‘抢时间’，我不想把假期这个时间给浪费了，又不知道该怎么教，真让人头大。”

错误握笔姿势。此图由AI生成

书法班字迹工整

回家秒变“鬼画符”

在家教不行，林女士就把目标瞄向了书法班。她向已经报班的同班同学的妈妈王女士打听，却发现对方也正在为写字苦恼。

“上学期砸了3000元报书法班，结课时老师夸字像印刷体，结果回家写作业，全废了！”王女士翻出儿子作业本：书法班田字格里字迹十分工整，生字本上却狂草飞舞，“学校测试也是一样，规定时间内，慢慢写能得卷面分，一提速立刻变‘鬼画符’！”

林女士、王女士把她们的育儿难题，发到了家长群寻求帮助，谁知，引起了更多爸爸妈妈的吐槽。

“为啥孩子写字总往上斜？”家长群里炸出几十张照片：孩子们清一色歪着脑袋，坐姿也是斜的，作业本是斜放着的，脖子往前探，甚至身子趴着的。更别说千奇百怪的握笔姿势——有的孩子食指过于用力时内折，笔杆落在虎口处，运笔不灵活；有的孩子大拇指把食指包起来，抱笔遮挡了笔尖视线；还有孩子手腕内勾，笔尖冲下，竖画写不直。

林女士也在家长群提醒了大家，之前她以为，写字就是要很勤奋，写得越多就会越好，但其实，这是一个常见的“误区”。如果孩子已经写得不好看了，再重复练习就是加深错误，练得越多越完蛋。反之，发现哪个字写得好看，再加大力度反复巩固，最后形成肌肉记忆，才是有效练字。

另一位二胎妈妈张女士介绍，她大女儿报过好几个书法班，学写字一定要找对老师，对的老师才会教你对的方法，找错了人，不光是浪费钱，更会浪费孩子的时间，“书法班有些不讲‘干货’，靠拉长时间赚你的课时费。最常见的一种，就是把教材上的生字表拿来，一个字一个字教孩子临摹。乍一看挺实惠，又能练字，又能巩固知识，但其实，整个过程单调乏味，孩子学习效果不好。”

张女士表示，试水多家书法培训班后，她总结写字正确的流程，应该是这样的：如果底子没打好，要从握笔、坐姿开始学；运笔不熟练、写不快，要从肌肉发力法开始学；字体结构不好看，就要从笔画组合的规律、套路开始学。

张女士孩提醒，很多孩子慢慢写好看，一快写就废，或者写单字好看，摆一起又难看，按照书法课老师的说法，慢写靠逻辑，速写凭感觉，写不好是因为他们还没有建立写字的思维，一旦要求写快、写多，就顾不上什么美观与和谐了，肌肉记忆、写字思维都有了，就是感觉到位了。

千奇百怪的写字姿势。受访者供图

坐姿、握笔、发力都要紧

写字想又快又好可不容易

“写字看似很简单，但想写得好看、写得快，其实里面有很多小技巧。”记者请教了杭州一位书法课明星老师小易，他在教孩子写字方面特别有经验，这些年，前后指导了成百上千的案例，还总结出一整套适合孩子的书写技巧。

“家长们的直观感受很准确，大多数孩子写不好字，不是因为他们不想好好写、而是因为，他们采用了错误的坐姿、错误的握笔方式、错误的发力方式等。”小易说，坐姿、握姿、肌肉发力都很重要。

5-12岁是孩子的练字黄金期。孩子在5岁之前，手部的骨骼和肌肉没有发育完全，不足以精确控笔，容易出现错误的握姿。所以，写多了会疲劳酸痛，甚至导致手指变形。

正确的握笔姿势，是让孩子摊开手掌，把食指和拇指的左半边涂黑，用涂黑的部分来拿笔。用中指第一个关节，拖在下边。三根手指的受力点，要在同一条直线，这样，它们都是以侧面压在笔杆上，就不会出现折指问题。笔杆要搭在手指与手掌的折痕处，注意，不能落在虎口。食指位置要比拇指靠前，多出半个指甲盖就行。正确的握笔姿势，是骨骼与肌肉的“分工合作”，骨骼负责支撑，肌肉负责运动。

至于发力方式，写横和撇，就是手指几乎不动，靠手腕摆动书写；写竖和捺，是手腕纹丝不动，靠手指收缩用力，带动笔尖书写；写提，是中指往上顶……以 “乙”字为例，写横是大拇指用力推着摆手腕，写竖是食指往下收缩用力，勾是中指顶出个尖尖，发力过程，就是肌肉运动的转换。

小易学生的仿写作业。受访者供图

小易补充说：“不用非让孩子去理解顿笔、控笔，对他们来说，那些东西太复杂、太不实用。爹妈检查一下椅子和桌子高度，灯光等硬件。孩子写丑的字别重复，逮住一个好看的字死磕到形成肌肉记忆。把正确发力融入每天写作业，笔尖有章法，落笔定乾坤。”

家长群讨论正热火时，一位爸爸介绍了自己的经验。他说自己有位朋友是书法专业博士，教了他一个好方法：很多孩子的错误坐姿都有一个共同特征，那就是胳肢窝（或双臂）打开。最方便的办法，就是找个纸团，让孩子在学习时，夹在写字那侧的胳肢窝下，不用使劲夹，不掉就行。即使偶尔忘了，也会因纸团落地得到提醒。慢慢地，就养成了正确的坐姿。

“刚开始，我家女儿怎么都夹不住纸团，后来发现是写字桌的高度不对。桌子太高，孩子只能趴上去，桌子太低，孩子得俯下身写，桌子需要调到合适高度。”这位爸爸分享说，多高合适呢？孩子手臂自然下垂的位置，也就是从胸口窝到肚脐眼的1/2处。如果桌子调不了，调椅子的相对高度也行。如果桌椅不合适，可以买个坐垫。