新手妈妈一喂奶就忍不住心烦、流泪,医生:这种情况不是产后抑郁

潮新闻 记者 隋雪 通讯员 吴思怡2025-06-27 03:29全网传播量2万
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01新手妈妈小丁在杭州市妇女儿童医疗集团钱江院区心理/睡眠门诊诉苦,哺乳时会出现心悸心烦、胸闷气促等不适,经诊断可能为泌乳相关烦躁反射(D-mer)。
02D-mer是一种在乳汁排出时引起暂时性不适的反射,发作时间短暂,有明确生理诱因,表现为哺乳期间奶阵来临时突发的短暂性负面情绪体验或躯体不适。
03D-mer主要表现为情绪症状如心烦、不安等,或躯体症状如恶心、胸闷等,每次发作可持续30秒到几分钟,哺乳结束一般恢复正常。
04目前D-mer病因尚未明确,可能与催产素信号异常等有关,暂无明确治疗方案,但可通过“三好”疗法、学会接纳、转移注意力等方式缓解。
05若D-mer症状严重,建议寻求专业支持,与母乳喂养咨询师、精神心理科医生等沟通,制定个体化方案,必要时选择人工喂养。
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母乳妈妈哺乳时,是一种什么感受?母爱爆棚的满足感,心烦意乱、焦虑易怒,还是无情的喂奶机器?

近日,在杭州市妇女儿童医疗集团钱江院区(杭州市妇产科医院)的心理/睡眠门诊,新手妈妈小丁(化名)向周敏聪主治医师诉苦:“只要孩子喝上奶,不出半分钟我就会感受到一阵强烈的心悸心烦,甚至胸闷气促。”

小丁表示,自己坚持母乳喂养,一开始并未在意这种不适感,但如今她只要听到孩子饥饿的“哭闹信号”,便会不自觉地烦躁易怒,亦或流下泪水。结合小丁的相关检查和症状,周敏聪考虑她可能是泌乳相关烦躁反射(D-mer)。

“D-mer是一种在乳汁排出时,引起暂时性不适的反射。它不同于产后抑郁的生理症状,每次发作时间短暂,且有明确的生理诱因。”周敏聪介绍,D-mer主要表现为哺乳期间奶阵来临时,突发的短暂性负面情绪体验或躯体不适,包括情绪症状,心烦、不安、郁闷、绝望、易怒、无价值感等;或躯体症状,恶心、胃部空虚感、发作性潮热、胸闷、头痛等。每次发作可持续30秒到几分钟,一般哺乳结束恢复正常。

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周敏聪指出,目前,D-mer的病因尚未明确,考虑可能与催产素信号异常、多巴胺骤降、激素失衡等有关,因此暂无明确的治疗方案,但可以通过以下方式缓解:“三好”疗法,吃好睡好身体好,均衡饮食,规律作息,适度锻炼,强身健体;学会接纳,了解D-mer,减少未知的焦虑及自我怀疑,尝试接纳这一生理现象;转移注意力,哺乳前或哺乳时可以尝试通过喝水、听音乐、看电视等方式转移注意力,减少对不适症状的过度关注。

如果症状严重,建议寻求专业支持,可与母乳喂养咨询师、精神心理科医生、中医师等沟通,制定个体化方案,必要时选择人工喂养。


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