考前紧张？可多按这个穴位！杭城老字号医馆开出“爱心助考点”

2025高考在即，恰逢杭州气温攀升、降雨增多，防暑祛湿成为当务之急。为缓解考生及家长在酷暑和压力下的身心负担，杭州老字号中医馆方回春堂宣布其在杭城的16家医馆在高考期间同步开设“爱心助考点”，依托中医药特色，为赶考家庭提供专业、贴心的健康保障和休憩服务。

受访者供图

据记者了解，方回春堂各医馆不仅为考生和候考家长们准备了清凉便利的室内休息场所，同时安排医生轮班坐诊，为高考期间的各类突发健康问题做好了专业应急准备。馆内还准备了免费的消暑凉茶、提神精油、藿香正气水等用品，用中医药智慧保障考生顺利应考和家长安心候考。

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据悉，凉茶和精油均由天然草本配伍，可清凉解暑、醒神开窍；藿香正气水能和中理气，内服可改善暑湿导致的感冒和头痛，以及消化不良、轻度腹泻、呕吐等不适，外用可舒缓蚊虫叮咬、皮炎湿疹等问题。

方回春堂中医师还提醒，考生和家长在高考期间可以适当多吃百合绿豆汤、荷叶粥、酸梅汤等清爽生津的饮食，有利于预防和改善暑热烦渴、腹胀呕吐等不适。

如已出现眩晕头痛、身冷出汗、面色苍白等轻度中暑反应，需及时补充水分、涂抹清凉精油，并揉按太阳穴、人中穴、合谷穴（虎口）等穴位，可缓痛通络；严重中暑者则需及时就诊。

如因情绪紧张，出现浑身颤抖、心跳过快、呼吸困难等身体症状表现，可通过深呼吸，揉按内关穴、神门穴等宁心定神的穴位，或提前在衣袖或手腕上少量涂抹中药精油、饮用水中泡一片西洋参，均有利于紧张时提神醒脑、清心除烦。

目前，方回春堂医馆已覆盖杭州全城，其中16家医馆设置爱心助考点位，距离最近高考考点不足700米，便于考生和家长就近寻求服务与帮助。此次“爱心助考”活动将持续整个高考期间（6月7日至10日），有需要的市民可就近前往。

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