夏季带娃出门必看！让宝宝远离晒伤

夏天将至，紫外线越来越强，特别是对于宝宝们来说，紫外线对他们的皮肤伤害更大，防晒就显得尤为重要。

潮新闻·钱报健康小站、杭州拱墅区天水武林街道社区卫生服务中心儿保科主治医师毛炜倪，和大家聊聊如何科学保护宝宝娇嫩的皮肤，让宝贝们远离晒伤、晒黑，健康过夏天！

宝宝有必要防晒吗？很有必要！

宝宝的皮肤厚度只有大人的 1/3，角质层薄、黑色素少，这就意味着宝宝皮肤自我保护能力差，更容易被紫外线伤害。如果长时间暴露在阳光下，不仅容易晒伤，还可能增加日后皮肤老化的风险。

防晒防的是什么？

医院供图

日常防晒，防的主要是 UVA和 UVB。UVA是导致皮肤晒黑的主要原因，而 UV8 可以使皮肤在短时间内被晒红和晒伤。

宝宝怎样正确防晒？

避开紫外线最强时间段，10:00-16:00 是紫外线最强的时间段，尽量避开；物理防晒最安全，6个月内的宝宝外出可以选择遮阳伞+太阳帽+防晒衣的物理防晒；6个月以上的宝宝外出建议遮阳伞、太阳帽、防晒衣、儿童太阳镜联合起来防晒。

戴帽子防晒　医院供图

防晒衣防晒 医院供图

防晒霜要用对，防晒霜要选择温和、无酒精、无香料、无色素的物理防晒霜，防晒指数 SPF30-50 就足够。提前在出门前半小时涂好，因为防晒霜在皮肤上形成防护膜需要时间。如果长时间待在在户外，出汗比较多，建议2个小时补涂一次。卸防晒霜一般用温水或宝宝沐浴露清洗就可以了，如果没有清洗干净，还可以用婴儿油在防晒霜残留处按摩，再用温水或宝宝沐浴露清洗一遍。

需要注意的是，6个月以下的宝宝尽量不用防晒霜，优先选择物理防晒。

晒伤后如何处理？

轻度晒伤（皮肤发红，没有脱皮）：建议用生理盐水或矿泉水浸湿毛巾冷敷10分钟左右，快速降温后，再抹点护臀膏。

中度晒伤（皮肤发红且脱皮）：湿毛巾快速降温后，大量涂抹宝宝保湿霜，为皮肤补充水分。

希望宝爸宝妈们能轻松应对夏日阳光，让宝宝的小皮肤健康又白嫩！