吃动平衡 身心健康——德清县上柏小学开展‌2025年“中国学生营养日”主题活动

为倡导学生合理膳食、科学运动结合的健康生活方式，护航学生成长，在“5·20中国学生营养日”到来之际，德清县上柏小学联合县教育局、卫健局指导，疾控中心、武康健保集团共同举办“吃动平衡 身心健康”主题活动暨健康减重大赛第一阶段颁奖仪式。

经过大赛第一阶段对体重管理日历记录和“家庭营养菜品”的综合评选，一批表现优异的同学和优秀的营养菜谱脱颖而出。县卫健局健康促进与评价科科长夏丽娜、县教育局基教科副科长曹鸿燕、上柏小学校长许立芬为获奖学生颁奖。

活动中，优秀营员代表405班刘佳茗同学分享了他的参赛心得。

为帮助大家科学管理体重，县疾控中心为我们精心准备了“一秤一尺一日历”。县疾控中心主任朱振国为我们带来了两台身高体重秤，副主任陈颖峰带来可以测量身高、腰围的卷尺，各年级学生代表上台领取。朱主任和陈主任表示，希望大家善用工具，坚持记录，管理健康。

接着，上柏小学副校长娄华英向同学们发起倡议，倡导大家关注体重、知晓体重、控制体重，并表示我校将积极参与德清县教育局、德清县卫生健康局联合举办的“德清县中小学生健康减重大赛”，督促我校超重、肥胖的同学控制体重，保持身心健康。

为了帮助学生更加科学、有效地管理体重，我校还专门邀请了武康健康保健集团的两名专业老师作为我校定点联系指导员，他们分别是：德清县人民医院儿科医生俞金芳，舞阳街道社区卫生服务中心营养指导员倪萍。

为了让大家更了解饮食和体重的关系，健康饮食，控制体重，县疾控中心营养专家唐智峰老师为我们带来了微讲座《吃动平衡，52110：护航“轻”春健康成长》。

“吃动平衡”离不开科学运动，最后，校体育组冯利海老师为我们示范室内简易运动，同时解读抗阻增肌要点，上小学子积极学习，跟着一起动起来。

健康是孩子们成长的基石。上小学子将积极响应国家号召，以今天为起点，用好“一秤一尺一日历”，践行“52110”行动。让我们一起吃动平衡，拥抱身心健康！

陈宇洁