世界家庭医生日，请收好这份糖尿病足预防指南

5月19是第15个“世界家庭医生日”，今天上午，宁波市北仑区白峰街道社区卫生服务中心特意开展“签约有感，健康可及”义诊活动。活动现场，家庭医生团队聚焦高血压、糖尿病等慢性病管理，从用药调整到饮食运动规划，为居民提供个性化指导。

白峰街道社区卫生服务中心供图

“其实很多并发症可以通过规范管理得到有效控制。”白峰街道社区卫生服务中心公卫科主任杨建飞对此感触很深，作为家庭医生，不能在居民出现身体不适前来就诊后才与其建立联系，而是要思索如何加强与居民间的联系，做到防患于未然，这也是大力推进家医签约工作的重要意义。“在原有服务基础上，中心家医团队正不断探索更多可能，将健康关怀送到居民家门口。”

在义诊活动中，62岁的李女士（化名）给杨建飞留下深刻印象——因血糖长期失控，导致其足部出现溃疡。

糖尿病足是糖尿病最常见的慢性并发症之一，也是糖尿病患者致残的主要因素之一。据统计，糖尿病人下肢截肢的相对危险约为非糖尿病者的40倍，15%左右的糖尿病人会在其一生中发生足溃疡。

白峰街道社区卫生服务中心供图

结合李女士的综合情况，家庭医生俞剑峰为她量身定制了调理计划，并提醒健康管理要从生活小事做起，如定期检查足部状态，测量血糖指标，做好清洁护理、保湿护理和血运护理等。

此外，尤其像李女士这样的糖尿病足患者在洗脚时也得注意方式方法，建议用37℃以下温水泡脚，洗完后一定要把脚擦干，特别要把每个脚趾缝擦干净，并定期复查下肢血管和神经功能。

“建议糖尿病患者将空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L范围内，而餐后血糖最好保持在10mmol/L以下。”医生提醒，若足底出现红肿、水疱等异常情况，请及时就诊。