这段时间,“体重管理”成为备受关注的热词。
热潮之下,由于体重管理不够科学引发的健康隐患也在增多,有人脂肪还没燃烧,肌肉先“溶解”了。
受访者提供
3月20日,潮新闻记者了解到,浙江嵊州小伙小夏因为急于练出好身材,在突击撸铁和深蹲等运动后,患上了横纹肌溶解综合征,肝功能也受损严重。
经嵊州市人民医院的治疗,他才脱离危险。
与一般为了控制超重和肥胖进行体重管理的人不同,小夏身高1米8,体重60公斤。因为觉得身材偏瘦弱,决定在短时间内进行增肌锻炼,快速塑造出健美身材。
一周前,小夏来到健身房开始突击健身。
他撸铁时格外刻苦,直接上了高强度。
在一次深蹲训练之后,他发现自己出现走路费劲,全身酸痛难忍,伴有乏力、失眠等症状。“腿部肌肉莫名酸痛,但当时以为是运动后乳酸堆积导致的正常现象,就没放在心上。”
第二天,双侧大腿肌肉疼痛难忍,上厕所时还出现了酱油色的“血尿”。
这一异常情况让小夏感到恐慌,立即前往嵊州市人民医院就诊。
经过血常规检查,医生发现他的肌酸激酶已经达到37635,超过正常值120多倍。结合临床表现,确诊横纹肌溶解综合征并伴有急性肝功能受损,需要住院治疗。
“没想到突然进行高强度运动会产生这么严重的后果。”小夏有些懊恼。
目前,他还在医院接受治疗,预计需要一周左右才能出院。
这个病为何在运动后出现?
横纹肌溶解症被称为“沉默的肌肉杀手”,主要表现为突发的肌肉疼痛、肌无力、尿呈酱油色。骨骼肌(横纹肌)在剧烈运动或受压后发生溶解,释放的肌红蛋白经肾脏代谢时,可能堵塞肾小管,导致急性肾损伤。此外,溶解的肌肉细胞还会释放大量钾离子和酸性物质,严重时可导致多器官功能衰竭,甚至危及生命。
当地医生表示,春夏季时常接诊因运动不当引发横纹肌溶解症的患者。“尤其是平时缺乏锻炼的人群,突然进行高强度运动,身体无法适应,容易引发并发症。”
医生建议,运动要循序渐进,量力而行,避免盲目追求高强度。此外,运动中要密切关注身体状况,补充足够的水,鼓励少量多次饮水。一旦出现心率加快、肌肉疼痛无力、尿频、排尿不适或腰痛等异常症状时,应立即停止运动并及时就医。
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