一觉醒来，手指突然不能动了！医生：最近这类病人越来越多

那些一觉醒来总感觉手指僵硬，手指弯曲时会发出咔咔声的人要注意了，你很有可能是被腱鞘炎盯上了。

“这段日子，因腱鞘炎来就诊的患者数量激增，最多的一天，门诊有近一半病人都是类似情况。”杭州市富阳中医骨伤医院小针刀门诊医生张晶晶说，有的是长期频繁玩手机导致手指动不了，有的是过节白天黑夜地放肆搓麻将导致“老毛病”复发，还有是因最近换季做家务太多，忙完一天下来，手腕咯咯作响。

杭州市富阳中医骨伤医院供图

40岁李女士（化名）便是其中之一，今年正月，她每天要给全家做饭，鼓捣完一日三餐就和亲朋好友打麻将到深夜。“那段时间几乎没怎么休息过，不是在厨房忙碌就是在牌桌上狂欢。”李女士说，约半个月前，她的右手拇指就开始出现问题，起初只是轻微不适，之后情况愈发严重，不仅疼痛难忍，严重时手指根本没法伸直，“就像被什么卡住，无论怎么掰都没反应，过很久才能好。”

经详细检查，李女士最终被确诊为狭窄性腱鞘炎，张晶晶通过小针刀疗法为其进行治疗，首次没过几分钟，李女士就觉得手指舒服多了。而在两周的综合调理后，李女士的拇指已基本恢复正常功能，且不再有疼痛或卡顿现象。

术后前后对比/杭州市富阳中医骨伤医院供图

张晶晶介绍，腱鞘炎是指腱鞘发生的急性或慢性炎症反应，简单理解，就是我们手指肌腱的“保护套”发生炎症，“就好比原本环环相扣的齿轮突然生锈，会使肌腱滑动困难，导致手指活动受限。”

腱鞘炎的主要症状包括手掌近指处疼痛，特别是在掌指关节处有压痛，晨起疼痛加重或手指屈伸变得困难，部分患者在手指弯曲或伸直时会有类似扣响扳机声。

“患者在指掌指关节处可摸到一个如豌豆大小的结节，手指弯曲时这个结节会滑动。”张晶晶表示，对情况较为严重的腱鞘炎，小针刀疗法是行之有效的解决方案，据相关数据显示，轻中度腱鞘炎患者一次治愈率为80%~90%，重度患者一次治愈率为60%~70%。

如何远离腱鞘炎？医生也给大家分享几个实用小贴士：在搬运重物时尽量用手掌托底，而不是用手指勾提；每工作30分钟，可做几次简单的“五指张开-握拳”动作，这能促进血液循环；做家务时戴上橡胶手套，冬天外出则选择厚实的手套，每天可用40℃左右的热水泡手，可在其中加入一些疏经通络的中药，效果更佳。