健康小站 | 吃了碗麻辣烫后就呕吐发烧？原来又是它在作祟

近期，“感染性强，女子上个厕所就中招”“没有特效药，酒精对它无效”等消息在网络上迅速传播，引发关注。前往潮新闻·钱报健康小站、杭州市西湖区灵隐街道社区卫生服务中心就诊胃肠道问题的患者也不少。

近日，小丁在妈妈陪同下前往杭州市西湖区灵隐街道社区卫生服务中心全科门诊就诊。小丁今年三年级，就诊前一天吃了一份外卖的麻辣烫后开始出现呕吐，伴有低烧，当天饭后又出现了几次呕吐。

经检查，显示诺如病毒抗原呈阳性。由于小丁一般情况良好，医生予以口服补液盐、止泻等对症处理。

IC Photo 供图 （图文无关）

不仅是儿童，成人感染后也会出现上吐下泻的症状。由于诺如病毒没有疫苗，没有特效药，因此，如何预防就显得尤为关键。

医生提醒，首先要勤洗手，用肥皂和流动水洗手，每次洗手时间不少于20秒，尤其是在饭前便后、接触公共物品后。其次注意日常清洁，勤洗澡、勤换洗衣物，保持身体清洁。不随意用手触摸眼、口、鼻，减少病毒感染机会。再次，确保食物安全，食材要新鲜，烹饪过程中生熟分开，不吃生冷食物，贝类等海鲜要彻底煮熟煮透；喝经过煮沸的开水或质量合格的瓶装水、桶装水，避免饮用生水。最后要加强环境清洁与消毒，定期对家庭、办公地方进行清扫；对经常接触的物品和区域，如门把手、桌椅、玩具等，定期使用含氯消毒剂进行擦拭消毒。

在诺如病毒高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院、学校等。如果身边有诺如病毒感染患者，应保持距离，避免接触其呕吐物、排泄物。

平时保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，也可适当进行力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等；儿童以户外活动为主，如跑步、踢球、跳绳等；老年人以散步，太极等为主。保持充足的睡眠，成年人每天睡眠7-9小时，儿童和青少年需要更多睡眠时间。

如果发生诺如病毒感染也不必过于紧张。应尽量卧床休息，减少体力消耗，帮助身体恢复。症状较轻时可适量进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。严重呕吐腹泻者需暂时禁食，待症状缓解后逐渐恢复饮食。

诺如病毒感染属于病毒感染，一般不需要使用抗生素，但如果合并细菌感染，医生会根据情况选用合适的抗生素。口服补液盐可补充因呕吐、腹泻丢失的水分和电解质，维持体内水盐平衡。严重脱水或无法口服补液者，需及早就医。　

另外，腹部热敷可在一定程度上缓解肠道痉挛，减轻腹痛症状。