健康小站 | 天气冷了，你的膝盖还好吗？

“唐医生，我这个膝盖怎么越练越疼了？”

还没有走进门，潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心签约医生唐旭平就听见“老熟人”的“呼唤”。

唐医生探出头看去，原来是宋大伯一瘸一拐地走进了诊室。“怎么了？”唐医生问。

俗话说“冬练三九”，宋大伯习惯每天早上外出锻炼一两个小时，可是最近一个多月来天气越来越冷，宋大伯这些天感觉左膝盖处越来越痛，连走路都受到了影响。

唐医生了解到宋大伯的情况后，对宋大伯进行了仔细的体格检查，发现他的膝关节内侧压痛明显，但是膝关节相关的专科检查无异常。

社区卫生服务中心供图

唐医生看了他上级医院的检查报告，结合体格检查情况，追问了宋大伯的病史，考虑是1年前的外伤导致膝关节内侧副韧带损伤。因为宋大伯当时没把这件事放在心上，一直未能及时有效地展开治疗。后来又因为宋大伯的“勤奋锻炼”外加天气影响，导致病情加重。

针对宋大伯的病情，唐医生为他进行了水针刀注射和软组织的松解术。

治疗后，宋大伯立刻感到膝部疼痛减轻，走路也不再瘸了。

一个星期后，唐医生已经完全不痛了。

唐医生提醒广大锻炼爱好者，冬季锻炼时要特别注意保护膝关节。寒冷天气下，膝关节更容易受伤，因此建议大家在锻炼时佩戴护膝。护膝不仅可以起到保暖作用，增强局部血液循环，还能对膝关节起到缓冲和保护作用，避免发生运动损伤。如果健身者患有关节病变的情况，请遵医嘱开展适宜的锻炼。