杂粮饭+两素一凉拌+少量炖肉 少油少糖，吃饱不挨饿，稳步掉秤

减脂是每天的必修课

高蛋白来一份

周末放纵餐来一次

好好吃饭，快乐不打烊✨

人生两大目标：吃好，吃饱，别的先往后稍稍

又一年高考结束了，减脂餐吃起来

又一年高考结束了，减脂餐吃起来

今天的减脂餐很健康，肉是白煮的，菜是清炒的，汤是清淡的，饭是杂粮的。 唯一不健康的，是我吃的时候脑子里疯狂回放火锅烧烤小龙虾的样子。

别人的减脂餐：水煮一切，寡淡无味 我的减脂餐：荤素搭配，有汤有饭 别羡慕，主要是我怕太瘦了，风一吹就被刮走，还得麻烦消防员来救我😂