#21天阅读打卡计划# 领导者与追随者都会被权威腐化 作者说自我觉察是非常艰难的事。因为它需要你直面那些让你痛苦的思考，需要你打破对权威的依赖，找回自己，所以很多人才会任由权威塑造我们的生命。 但如果你眼里只有权威说的路，就会使我们盲目，看不到其他可能，也看不清自己真正的状况。并且有权威为我们负责，自己也不用认真思考了。 但是不只是当领袖的人容易飘，跟着他的人也会一起迂腐，还会使自己走上邪路。 我们就这样在日复一日的臣服里，慢慢丢掉自己的灵魂了。我们把权威当成真理，还怎么可能回去问问自己的内心：这真的是我想要的吗？这真的能解决我当下的痛苦吗？我们总是换权威，却不愿意好好的看清自己。 所以，我们还是需要在一片混乱里，重新找回自己内心真正的声音。只有这样，才能真正活成自己，而不是某个权威的影子。

#21天阅读打卡计划# 为什么要追随权威 作者认为，人们追随权威，接受他们的见解，但随后又开始质疑这一切。这是一个从“寻求”到“幻灭”的循环，是痛苦的。 我们接受权威的见解后，总有一天会发现权威也有局限，他们的答案未必可以真正解决自己的人生困惑。 于是会从开始的全然信任走向质疑否定，因而会带来强烈的痛苦，但我们只会去指责权威欺骗，却很少反问自己：我们为什么要把人生的主导权交出去？ 如果我们能真正了解自己内心这份“渴望”，就能明白“怀疑”的本质是什么。这里其实说的就是：真正的自由来自于停止向外寻求指导，转而向内探索。 怀疑其实并不是来源于权威的欺骗，而是我们内心对安全感的过度需求。 只有当我们敢于直面内心的空虚和渴望，不再向外抓取，我们才能真正地停止怀疑，获得内心的平静与自由。

#21天阅读打卡计划# 从无明和痛苦中解脱出来 这段话主要说的是：我们总是想着靠别人来帮自己摆脱困惑和痛苦，比如期待某个权威或者“开悟的人”能够给我们答案。 如果这个人符合我们的期待，我们就接受他；不符合，就换下一个。其实这个关键问题，就在于，我们并不真正想“觉悟”或“成长”，只是想获得舒服的满足感，希望得到一点安慰或认同。 但事实上，我们真正需要的，不是权威，不是找到谁是对的，而是去了解自己。因为没有任何人能替你看清你自己，如果你不了解自己，就永远没办法真正摆脱痛苦。

#21天阅读打卡计划# 起步便是解脱 这章在讲我们内心一种很深的矛盾：我们既想控制别人，又想被别人控制。 我的理解是，我们一方面依赖和受制于权威，另一方面又希望自己正确、成功知晓一切而成为权威。这种矛盾就是我们不自由的起点。 但作者表达的是，我们从一个传统跳进另一个传统，追随这个领袖换成那个领袖，都不过是表面的姿态。 所以作者最后起步便是解脱。意思是，真正的解脱不在终点，而在你起步时的心态。 当“想要控制或被控制”的欲望起来的时候，当你又开始向外寻找权威的答案时，如果你能立刻觉察到，能看到这背后的恐惧和渴望，你对它的执着就会慢慢松动了。 当然。不必非要大彻大悟之后才自由。只要可以清醒地、如实地看着自己的这些念头，这个觉察的本身，就已经是解脱的开始了。

#21天阅读打卡计划# 受制于权威的心 我们的心总是受制于权威，可能是某个宗教、某种传统、别人的经验。本质就是在追寻安全感，怕自己一个人扛不住。 很多人宣称自己代表真理，可能是拿某个理念或“神”来说事，但实际自己也没活明白。理念是编出来的，不是事实。 “老旧的心”指的是被各种恐惧、欲望、习惯捆住的心。它怕死，也怕好好活着；它不敢跟人建立真正的关系；它不管自己意识到没，骨子里都在拼命找一个“永远不变的东西”来依靠，生怕落空。 我们总想找个权威或靠山来让自己安心，但那些多半是别人编出来的。真正自由的心，得敢于放下这些权威，自己去面对真实。

#21天阅读打卡计划# 美德是不带有权威性的 社会道德允许竞争、贪婪和野心，本质就是在鼓励不道德的行为。而真正的美德没法被培养，只能在每一个当下“活出来”。 作者说“心若是不谦虚是无法学习的”，当我们带着已经懂了美德是什么的傲慢去生活，就远离了美德。 只有放下对“标准答案”的执念，才能在每一个当下，用最真实最鲜活的方式去回应世界，这才是美德本来的样子。 别再用模仿和权威杀死你心里本来就有的美德。 真正的美德，不是可以被训练的技能，而是一颗自由、谦卑、流动的心。

#21天阅读打卡计划# 摧毁即是创造 作者说，摧毁就是一种创造这种说法很新奇，但摧毁的对象不是外在的制度或建筑物，而是表层意识和潜意识底端的防卫倾向，以及被合理化的各种对安全感的需求。 原话有点绕，简单来说应该就是摧毁内心的“防卫倾向”和对“安全感的需求”。 让自己不设防，比如摧毁“我必须优秀”的执念，“我不能出错”的恐慌，这不是也不会变得愚蠢或脆弱，而是选择用开放柔软的心去面对世界。只有不设防，才能付出并感受到到什么是爱与温暖，也才能了解他人的野心和权威是怎么一回事。 只有不盲从任何声音，头脑才能清醒，心才能灵敏。在这样一种毫无压力的、自由的觉察中，学习才能真正发生，创造才会开始。

#21天阅读打卡计划# 我们一般都会认为“学越多越厉害”，而我以前也一直是这么想这么做的。但是作者告诉我们，如果学的只是别人的结论、权威的教条、过去的经验，这些东西反而会变成枷锁。 我想起小时候上学，分析文章，都会有一个标准答案，我总是分析不对，慢慢就不相信自己的思考了。 我们听了很多所谓大师的教诲，却只会照着做，从来不敢质疑和探索；我们依赖过去的成功经验，可是在新问题面前很可能就会束手无策。 他说的摆脱权威，肯定也不是要我们否定一切知识，而是不要让权威代替我们去思考、去感受、去体验。不要盲从。 其实我觉得，很多时候也不存在绝对的权威。有时候我们看一段话，一篇文章，并没有觉得什么。当别人告知是某位大师说的，马上就觉得是真理，群体权威有些时候就是一种障碍。 我们需要不带偏见和预设的去学习，去直接看清事物的本来面目。 作者在提醒我们：不要让“已知”成为“未知”的障碍，不要让权威的声音淹没了自己的觉察。

#21天阅读打卡计划# 智慧绝非知识的产物，就好像有些没有知识的农村妈妈，却能靠智慧教育出优秀的孩子。但是很多文凭很高的高材生却没有智慧，只有满脑子的知识。 真正的学习并不是知识的积累。 如果你依靠过去累积的知识和经验来看待现在，这就不是学习，而是用旧的结论解释新事物，反而停止了学习。学习要在当下直接观察此刻的一切，不被昨天学到的东西干扰。 认识自己也是如此。书里有句话说的非常好：认识自己和累积对自己的认识是截然不同的两回事。这个关键就在于要去“观察”自己，而不是给自己“下结论”。要了解真实的自我，必须放下旧标签，在每一个当下觉察内心的活动，而不急于定义它。这样，智慧才会在自由的觉察中显现。

#21天阅读打卡计划# 何时才能学习 这一章主要讲的是，真正的学习不是被动积累知识，而是主动清醒地思考，而且是只能在不强迫的情况下发生。并且不被已有的信念、理想或成见蒙蔽。 不管是奖励、惩罚、说服，还是社会比较，都带有强迫的形式，会让人的内在失去动力。真正的学习是源于内心的渴望和喜爱，是自发地想理解、想去做一件事。 而比较会阻碍学习，如果把心思放在了“比别人好或差”上，就会让人陷入竞争和挫折，产生嫉妒或恐惧，同时也会忽略事物的本身，没有办法专注地学习了。 就比如，孩子小的时候会好奇地观察蚂蚁，会拆玩具等等，都是因为感兴趣，而不是为了得到表扬或怕被批评。一旦被外力推着走，学习就变成了任务。因此，作者告诉我们：放下成见、放下比较，用心去看、去爱，才是学习的开始。