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 // 这里类型弄反了
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</html>

春节家庭“保胃战”：消化科药箱准备全攻略

<div class="creator-platform-content">家家户户的餐桌上，年夜饭的香气与欢笑声交织，丰盛的美食从除夕持续到正月十五。然而，在这欢乐祥和的背后，我们的消化系统正经受着一年中最为严峻的考验。春节期间的消化系统面临多重挑战。饮食结构的急剧变化首当其冲，高脂肪、高蛋白、高糖分的食物集中摄入，打破了日常的饮食平衡。武汉市东湖医院消化内科主任伍芳指出，过量进食腊肉、卤味、油炸食品会加重肠胃消化负担，刺激胃肠黏膜。作息紊乱是另一个重要因素。熬夜守岁、通宵娱乐会降低身体免疫力，引发胃肠功能紊乱。这种饮食与作息的双重压力下，消化系统功能较弱的老年人和儿童尤其容易受到影响。更值得注意的是，春节期间许多人有“过年不吃药”的陈旧观念，这可能导致慢性病患者随意停药，造成病情波动。同时，亲友聚会时不可避免的饮酒，也可能与某些药物产生不良相互作用。家庭药箱核心成员对于最常见的餐后饱胀、早饱感等症状，胃肠促动力药可以帮助加强胃和十二指肠的协调运动。这类药物能促进胃肠道蠕动，缓解因进食过多或过快导致的胀满不适。如果出现上腹疼痛或烧灼感，抑制胃酸的药物可能是更合适的选择。这类药物能减少胃酸分泌，缓解胃酸过多引起的不适。但需注意，一些强效抑酸药物如奥美拉唑已被列为重点监控药物，不宜长期自行服用。消化酶制剂是节日期间特别实用的药物之一。上海交通大学医学院附属瑞金医院消化科主任邹多武教授解释，当自身消化酶分泌不足时，食物无法被有效分解吸收，补充消化酶就像为消化过程添加“催化剂”。数据显示，我国63.1%的消化不良症状与进餐有关。春节期间饮食结构变化大，消化酶制剂能有效帮助分解食物中的大分子营养物质，减轻消化负担。腹泻应对策略急性腹泻是春节期间常见的消化问题，但应对方式需要科学谨慎。中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东教授强调，治疗腹泻不能仅着眼于止泻，更需要调节脾胃脏腑功能，消除肠道炎症，避免“闭门留寇”。对于单纯性腹泻，可以先观察并补充水分和电解质。伍芳主任提醒，不建议盲目自行使用止泻药，因为这可能掩盖真实病情，阻碍肠道毒素排出。尤其是当腹泻伴随发热、出现血便时，应立即就医，而不是自行用药。腹泻是人体的保护性反应，有助于排出肠道有害物质，过度或不当止泻反而可能导致毒素滞留体内。安全用药原则春节期间用药安全至关重要，特别是有慢性病需长期服药的人群。福建省卫健委明确指出，“过年吃药不吉利”的想法不可取，漏服药物可能带来健康隐患。对于需要长期服药的患者，应提前规划，确保节日期间药量充足。今年春节假期长达九天，相关部门已放宽慢性病处方药的领取时间，患者可以提前备足药物。服药期间要特别注意避免饮酒。头孢类药物与酒同服可能引发“双硫仑反应”，出现头痛、心慌甚至休克；降压药、降糖药与酒同服可能导致血压过低或低血糖昏迷。此外，春节收到的保健品礼物也可能与日常用药产生相互作用。例如，红麴产品与降血脂药同服可能增加副作用风险；灵芝、银杏产品与抗凝血药同服可能增加出血风险。防胜于治相比于出现症状后的药物治疗，预防消化问题的发生更为重要。节日期间的饮食节制和规律作息是保护消化系统的第一道防线。饮食上应坚持三餐定时定量，每餐七八分饱；减少高脂、高盐、辛辣、生冷食物的摄入；注意荤素搭配均衡。伍芳主任特别建议，饭后散步15-20分钟有助于促进肠胃蠕动，助力消化。同时，保证每日7-8小时睡眠，避免通宵娱乐，维持正常的生物钟。对于容易出现消化不良的人群，调整进食方式也有帮助。少量多餐、细嚼慢咽能让食物充分消化，也能给身体足够的时间感知饱腹感。选择易消化的食物同样重要，如清蒸鱼、豆腐等优质蛋白质，以及富含膳食纤维的新鲜蔬菜。</div>

生育津贴发放新规全国落地：资金直达个人账户，流程全面优化

<div class="creator-platform-content">生育津贴直接发放至个人政策的全面落实，标志着我国生育保障体系进入新阶段。根据国家医保局消息，在前期27个省份（含新疆生产建设兵团）、95%统筹区已全面实现生育津贴直达个人的基础上，近期，贵州、广西、新疆等省份医保部门积极落实全国医保工作会议要求。贵州于2025年12月16日正式发文，明确自2026年1月1日起全面落实生育津贴直接发放至个人。广西各统筹区已陆续发文，从2026年1月1日起全区全面实现生育津贴直达个人。新疆前期已完成系统改造，近期又正式发文，明确从2026年2月1日起全面推行生育津贴直接发放至个人。<img src="https://mc-gxlmmz-public.8531.cn/16527143002372.jpg?x-oss-process=image/watermark,g_se,x_0,y_0,image_MTQwNzQwODg0ODY5ODAucG5nP3gtb3NzLXByb2Nlc3M9aW1hZ2UvcmVzaXplLFBfNTA&amp;width=1107&amp;height=717&amp;size=3180776">为何“专属工资”必须绕过单位直达个人？生育津贴是参保女职工产假期间的 “专属工资” ，由生育保险基金支付。2025年的全国医保工作会议明确部署，要求全面实现生育津贴按程序直接发放给参保人。过去，生育津贴的发放流程相对复杂。一般情况下，这笔资金先由医保经办机构发放给用人单位，再由用人单位转支付给个人。这种间接发放方式可能导致发放延迟，甚至引发纠纷。此次改革简化了流程，确保资金直达个人账户，减少中间环节，提高发放效率。这项政策调整既是技术流程的优化，也是社会保障理念的进步，体现出对个人权益的充分尊重。人均2.83万元“生育工资”如何安心到手？政策调整最直接的受益者是全国范围内的参保女职工。这项变革将有效保障她们在产假期间的经济收入与家庭财务稳定，同时确保婴儿得到必要的照顾与哺育，减轻家庭育儿的后顾之忧。数据显示，2024年参保女职工人均生育津贴达2.83万元，这笔资金对于缓解生育家庭的经济压力具有重要意义。直接发放至个人账户后，这笔资金能更快、更完整地到达需要它的家庭手中。国家医保局表示，将继续指导地方优化流程、提供温馨服务，不断提升参保群众的获得感和满意度，助力构建生育友好型社会。这一政策转变是构建生育友好型社会的重要举措之一。从“跑窗口”到“指尖办”的十年跨越在具体操作层面，各地医保部门已经推出多元化申办渠道，方便群众办理生育津贴申领手续。以北京市为例，自2026年1月31日起，符合申领条件的企业参保女职工生育津贴将直接发放至本人。北京市参保职工可通过北京医保公共服务平台“职工生育津贴登记申领”模块，或通过参保区医保经办服务窗口申领。在本市医保定点医疗机构分娩或引（流）产的参保女职工，本人和参保单位在北京医保公共服务平台进行信息确认后即发起申领程序，无需上传材料。许多地区也实现了生育津贴审核支付10个工作日内办结的高效流程。“生育保障网”的未来图景生育津贴直接发放只是我国完善生育保障体系的一个环节。根据全国医保工作会议要求，2026年医保部门将进一步扩大生育保险覆盖面，将灵活就业人员、农民工、新就业形态人员纳入生育保险覆盖范围。会议还提出，将合理提升产前检查医疗费用保障水平，力争全国基本实现政策范围内分娩个人“无自付”。同时，将适宜的分娩镇痛项目按程序纳入基金支付范围。数据显示，目前全国31个省（区、市）及新疆生产建设兵团均已将符合条件的辅助生殖项目纳入医保，7个省份实现政策范围内住院分娩医疗费用全额保障。</div>

“免费住院”暗藏玄机，湖北彻查精神病院医保骗保链

<div class="creator-platform-content">“不要钱，医药费和生活费全免，可以常年住！”在湖北省襄阳市的一家精神病医院，一名医生面对病人家属给出了这样的承诺。不只是这一家医院，新京报记者走访发现，襄阳市多家精神病医院都对外承诺 “免费住院、免费接送” 。调查介入湖北省针对媒体曝光的襄阳、宜昌精神病院涉嫌违规问题迅速作出反应。2月3日，联合调查组正式成立并赶赴两地展开深入调查。调查组由多个关键部门组成，彰显了处理此事的严肃态度。官方声明中明确表示，对媒体和群众反映的问题一经查实，将依纪依法严肃处理，追究相关人员责任。与此同时，襄阳和宜昌两地也迅速行动。襄阳市立即成立工作专班，在全市范围内开展起底式排查调查，承诺一旦核实相关问题将依法从严从速处理。宜昌市夷陵区则第一时间安排卫健、医保、民政等部门成立联合调查组，组织开展全面调查工作。骗保内幕记者卧底调查揭示了一个令人震惊的骗保产业链。这些精神病医院以“免费住院、免费接送”为诱饵，甚至组织人员下乡招揽患者。在襄阳，记者发现多家精神病医院可以把正常人收进精神病院住院，有医生表示可以帮忙虚构出精神疾病。护工、保安等医院工作人员竟然也被办理了住院手续，成为所谓的“精神病人”。更精密的操作在宜昌被发现：有精神病医院为了达到让病人长年住院的目的，定期安排病人“假出院”，与医保检查人员玩起“躲猫猫”。医院将住院病人视为“摇钱树”，医护人员利用他们的住院信息，虚构诊疗项目，套取医保资金。住院病人人数越多、住得越久，医院的“创收”也就越高。利益链条医院内部的知情人士透露了惊人的数字：“一个月一个人套5000，一年6万，100个病人就是600万，成本一年就赚回来了”。这种计算方式解释了为什么这些医院会不遗余力地拉人住院。在这些医院眼中，患者不是需要帮助的病人，而是套取医保资金的工具。襄阳市一位居民反映：“一个襄阳市，居然有二十多家精神病医院，跟我们这儿的牛肉面馆一样，开得到处都是”。密集的医院分布背后是激烈的病源竞争，而“免费”承诺则成为最有效的竞争手段。令人担忧的是，这种恶性竞争正在侵蚀整个精神卫生服务体系的诚信基础。受害者困境进入这些医院的病人往往面临“入院容易出院难”的困境。报道中提到，曾有病人多次要求出院无果后选择自杀。记者卧底期间目睹了医护人员对病人的虐待行为，包括扇病人耳光、脚踹病人，甚至用水管抽打病人。那些被当成赚钱工具的“精神病人”，在住院期间既得不到有效治疗，还要忍受严苛的管理和打骂。这导致当地众多精神病人对这类“只为赚钱不治病”的医院产生了恐惧心理。一些家庭因无力照护患者而被“免费住院”吸引，无意中成为这种骗保链条的合谋者，进一步加剧了受害者的困境和系统性监督的缺失。监管升级在国家层面，医保基金监管正在全面加强。国家医保局近日印发通知，全面部署新一年医保基金监管工作。通知明确，2026年将持续开展医保基金管理突出问题专项整治，针对欺诈骗保问题，坚定不移“减存量、遏增量”。特别值得关注的是，飞行检查制度将实现全覆盖。国家医保局将统筹国家飞检、省级飞检、市级交叉互查，一体推进年度飞检、专项飞检、“点穴式”飞检。这些检查将覆盖全国所有省份，覆盖定点医药机构、经办机构、参保人等各主体，覆盖基本医保、生育保险、大病保险等各险种。智能监管手段也被纳入监管体系。国家医保局将创新探索人工智能等前沿技术和新场景监管应用，基于“一病一档”建设，探索开发与支付方式相适配的监管模型。类似案例此类骗保案件并非孤例。2026年1月，中纪委和央视联合摄制的电视专题片曝光了一起牵扯多名医保管理部门领导干部的腐败案件。在这起案件中，一家民营医院利用患者的身份信息和就诊记录，虚构出包括诊疗甚至手术的全套病历。医院负责人从医保支出中提取固定比例资金，专门用于“围猎”医保管理部门的公职人员。从医保结算相关的各级领导干部到窗口基层工作人员，均按职务高低对应不同价码逐一打点。辽宁省锦州市医保中心北镇分中心先后9名公职人员被立案审查调查，在“围猎”之下集体沦陷。这一案件揭示了骗保行为背后的系统性腐败风险。</div>

告别“尚不明确”：中成药行业迎来高质量转型关键节点

<div class="creator-platform-content">截至2025年底，我国中成药有效批准文号约5.7万个，其中超过4万个批文在禁忌、不良反应或注意事项等项目上标注为“尚不明确”。这些批文中的大多数产品早已停产多年，成为所谓的“僵尸批文”。板蓝根颗粒全国共有782个批文，但实际在售产品不超过100个，这意味着超过600个批文处于“僵尸”状态。政策落地2026年7月1日将成为中成药行业的标志性时间节点。根据国家药监局《中药注册管理专门规定》，届时中成药说明书中的禁忌、不良反应、注意事项任意一项仍标注“尚不明确”的，其再注册申请将不予通过。这项规定于2023年7月1日起施行，给予企业三年的缓冲期。业内将这一规定简称为中药注册新规，并视之为“生死条款”。当前市场上大量中成药批文源自上世纪90年代从“地标”升“国标”的时期。受当时条件限制，许多药品说明书安全信息缺失问题被暂时搁置。行业真相与外界想象不同，这场看似严厉的监管风暴在业内却引发了异常平静的反应。多位行业人士表示，即将被清退的绝大部分是早已没有销售甚至从未投产的“僵尸批文”。对药企而言，为这些“负资产”补齐数据的成本与效益不成正比。除了数据补充成本外，每5年一次的再注册也需要缴纳数万元费用。“如果说板蓝根颗粒现存的批文可能有700多个，但实际在售的产品应该不超过100个，剩下的600多件批文就叫作‘僵尸批文’。”一位中成药企业政策研究负责人如此解释。这些批文持有人需要完成新规要求的信息更新，成本从几千元到几万元不等，加上申请费用约9600元/批文。如果是拥有大量此类批文的企业，总体投入将相当可观。核心挑战相较于注册新规，真正让中成药行业感到压力的其实是另外两大关口：中成药集中带量采购和国家基本药物目录调整。2025年11月已经报量的第四批全国中成药集采，共有28个采购组、90个产品，涉及市场规模超过450亿元。多位业内人士表示，中成药集采走向和基药目录调整将决定中成药企业的“生死存亡”。与化学药不同，中成药缺乏统一的可替代性标准。一位业内人士以感冒治疗为例：“医生会根据具体症状决定患者使用板蓝根还是抗病毒颗粒。但一旦集采后，板蓝根中标，医院就不能采购抗病毒颗粒。”这种替代性问题在心脑血管等关键治疗领域可能带来更多复杂情况。消费者影响对于普通消费者而言，这项政策变化并不会立即影响到药品供应和使用。已上市流通的药品不受直接影响，消费者仍可正常使用。规定针对的是药品再注册环节，即药品批准文号到期后需要重新申请时才适用新标准。现有库存和已上市产品仍可合法销售和使用。不过专家提醒，随着企业开展药品上市后研究，部分药品说明书可能会更新。消费者应注意阅读最新版说明书，特别是留意注意事项和禁忌，确保用药安全。对于板蓝根颗粒、连花清瘟胶囊等大批量常用中成药，多家龙头企业已提前布局开展药品上市后安全性评价研究。行业转型这场变革本质上是中医药产业从“数量扩张”向“质量优先”转型的必然选择。国务院办公厅2025年2月印发的相关文件明确提出，逐步完善中成药批准文号退出机制。中国工程院院士张伯礼指出，完善药品安全信息是国际通行做法，也是中药走向世界的必备条件。“虽然转型过程中难免伴随阵痛，但这将有力推动整个行业从数量扩张向质量优先转变。”业内预计，未来3到5年，约20%至30%的中成药批文将退出市场。大量市场占有率低的小品种退出后，留下的市场空间将被主流产品填补。这场行业自我净化完成后，中成药说明书上“尚不明确”的标注将成为历史。未来的中药产业将更加注重临床证据和科学验证，那些真正具备临床价值的中成药品种将获得更大的市场空间和发展机遇。</div>

身心警报：读懂抑郁症、焦虑症与躯体症状的“不同语言”

<div class="creator-platform-content">你是否有过这样的经历：明明身体这里疼那里不舒服，医院跑遍、检查做尽，结果却是一切正常？或者总被无法控制的担忧笼罩，甚至影响到日常生活？你或许不知道，当内心的情绪找不到出口时，身体就成了它们的“翻译官”。据世界卫生组织数据，全球有3.59亿人患有焦虑症，而抑郁症对健康损害的影响甚至超过糖尿病等慢性疾病。情绪警报器现代社会的高压环境下，心理健康问题已成为不可忽视的公共健康议题。2023年世界精神卫生日以“精神健康是一项普遍人权”为主题，提醒我们在关注身体健康的同时，也要注重心灵的呵护。许多人初次面对心理问题时，常常感到困惑和不安。他们可能不清楚自己究竟怎么了，也不明白为什么身体会出现各种不适，而医学检查却显示一切正常。这种困惑往往源于对抑郁症、焦虑症和躯体症状障碍之间区别的不了解。这三种情况既相互关联又各有特点，就像身体发出的三种不同警报。情绪跌入深谷抑郁症常常被误解为“心情不好”，但实际上它是一种复杂的综合征，涉及情感、行为和认知多个层面的变化。典型抑郁症患者会体验到持续的情绪低落和对生活失去兴趣，这种状态会至少持续两周。抑郁症患者的思维往往会变得迟缓，就像大脑“生了锈”，难以集中注意力，做决定也变得异常困难。更重要的是，他们的思维内容会变得极为消极，只看到事情的坏的一面。更为隐蔽的是“微笑型抑郁”，患者表面上可能谈笑风生，内心却承受着巨大的痛苦。这类患者往往更容易被忽视，但自杀风险却极高。世界卫生组织的疾病负担调查发现，抑郁症对健康损害的影响居于所有慢性疾病之首，远超过糖尿病、关节炎、哮喘等。持续的警铃与抑郁指向“过去和现在”不同，焦虑更多是对“未来”的担忧。它是一种指向未来的、与现实不相称的恐惧和不安。焦虑症患者常常被描述为“持续性不安”，即使在没有任何实际威胁的情况下，也会感到紧张、惶恐和不安。他们的大脑好像装了一个不停响动的警报器，时刻提醒他们潜在的危险。焦虑不仅影响情绪，还会引发一系列身体反应，如心慌、胸闷、手抖、出汗、头晕、肠胃不适等。许多焦虑症患者最初都是因为身体不适去医院做各种检查，结果却被告知“身体没问题”。值得注意的是，焦虑与抑郁常常并存。大约三分之一的焦虑症患者同时患有抑郁症，这种现象在临床上被称为“共病”。身体的不解之谜你是否认识这样的人？他们总抱怨身体不适，频繁就医，但检查结果却总是“一切正常”。这可能就是躯体症状障碍的表现。与焦虑和抑郁不同，躯体症状障碍的核心特征是对身体症状的过度关注和灾难化解读。患者可能将正常的身体感觉（如肚子咕咕叫）误认为是严重疾病的征兆，即使医生反复保证也难以安心。这些身体症状通常是真实存在的，但并非由躯体疾病引起，而是心理问题的身体表现。常见的症状包括各种疼痛感、胃肠道不适、尿频等，涉及头、颈、胸、腹、四肢等多个部位。有趣的是，躯体症状障碍患者对自己的症状有极高的敏感性，对药物不良反应也异常关注，这使得治疗变得更加复杂。深圳市康宁医院的心理医生王娜这样形容躯体化：“这些不舒服不是身体出了问题，而是情绪在‘借身体说话’”。对于抑郁症患者来说，当情绪上的痛苦无法表达，就会通过身体不适表现出来。相似面孔下的本质区别让我们用一个简单比喻来区分这三种情况：抑郁症像是“电池电量过低”警报，整个系统运行缓慢；焦虑症像是“持续火警”警报，系统处于高度戒备状态；而躯体症状障碍则像是“误报的警报”，身体反复发出警报信号，但检查后却发现没有实际威胁。从治疗角度看，抑郁症和焦虑症的治疗重点在于改善情绪状态和思维模式，而躯体症状障碍则更多关注如何改变患者对自己身体症状的认知和应对方式。值得注意的是，这三种情况常常并存或相互转化。研究发现，在所有接受治疗的焦虑患者中，5％~42％由躯体疾病所致，其中25％是继发于神经系统疾病，25％是内分泌原因。诊断与治疗路径当怀疑自己可能患有这些心理健康问题时，首先应该寻求专业帮助。只有心理健康专业人员才能做出准确诊断。临床上，医生会通过详细询问病史、进行全面身体检查，有时还会安排一些辅助检查，以排除其他可能的躯体疾病。对于躯体症状障碍，诊断的关键在于患者对身体症状的过度关注持续超过6个月。治疗方面，认知行为疗法被证明对这三种情况都有显著效果。这种疗法帮助患者识别和改变不健康的思维模式和行为方式。药物治疗方面，选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）等抗抑郁药物常被用于治疗焦虑和抑郁。对于躯体疾病合并中重度焦虑抑郁，或单纯非药物治疗效果不佳的患者，药物治疗是必要的选择。实用自我管理策略除了专业治疗，自我管理在心理健康维护中也起着重要作用。规律的体育锻炼被证明对改善抑郁和焦虑症状有显著效果。建立健康的睡眠习惯和均衡饮食也是维持心理健康的基础。尝试放松技巧，如缓慢呼吸和渐进式肌肉放松，可以帮助减轻焦虑症状。学习识别和避免“心理陷阱”也很重要，比如“过分控制”（试图强行控制自己的情绪）、“认知融合”（把想法当成绝对事实）等。当症状持续超过两周，且明显影响到饮食、睡眠、工作或人际关系时，请务必寻求专业帮助。求助不是软弱的表现，而是对自己负责任的选择。</div>

“个人医保画像”如何守护健康

<div class="creator-platform-content">医保个人画像的产生，源于长期以来医保领域存在的数据分散问题。在传统模式下，一个人的参保信息、就诊记录、购药明细等数据分散在不同机构的不同系统中，形成了一个个“数据孤岛”。2026年1月11日，国家医保局发布《关于开展个人医保云建设试点申报工作的通知》，正式启动个人医保云试点申报工作。这项改革的核心目标是探索构建覆盖全人群、全周期、全场景的智慧医保管理新范式，而个人医保画像正是这一改革的关键组成部分。从碎片到全景个人医保画像并非简单数据的堆砌，而是一个结构化的数据体系。它包含三大核心档案：健康档案、财务档案和信息档案。健康档案整合了个人的既往病史、既往手术史、过敏史、诊疗记录以及健康监测数据。财务档案则集成参保缴费、就医支出、账户收支等情况。信息档案则归集了基本信息、亲情关系、信用记录等，支撑服务关联与信用体系建设。这些多维度数据经过智能分析，形成了全面反映个人医保状况的“数字镜像”。从“查询难”到“一图明”在新疆维吾尔自治区，医保个人画像已经实现了落地应用。阿勒泰市民尹先生作为早期体验者，对这一服务的实用性给予高度评价。“什么时候参的保？在哪里用了医保？不管是住院报销记录还是药房买药明细，都看得明明白白。”他描述的正是医保个人画像带来的直观体验。通过简单的操作——在微信搜索“新疆医保便民服务平台”小程序，点击查询服务中的“医保个人画像”，参保人就能看到自己医保的全景信息图。这一创新服务将专业医保数据转化为群众易懂的“明白账”，实现了医保信息的“可视化、易查询、好理解”。从“人找服务”到“服务找人”医保个人画像的真正价值不仅在于展示数据，更在于基于数据分析提供精准服务。依托画像分析，系统可以精准捕捉个人需求，围绕新生儿参保、重复参保、住院报销政策、生育保险待遇享受、灵活就业人员缴费等群众高频关注事项进行定向信息推送。这意味着医保服务模式正在发生根本性转变——从过去的“人找服务”转变为“服务找人”。系统根据参保人的实际需求和健康状况，主动提供个性化健康建议和保障方案，让医保服务更加贴心、暖心。院内院外的健康连接个人医保画像的一个创新点是促进“院内就医结算时点数据”与“院外健康传感器时期数据”的有效融合。试点地区在汇聚定点医药机构核心业务数据的同时，将依法依规探索汇聚公共卫生、健康管理等数据。重点对接处理可穿戴设备、家庭智能监测设备、体检机构数据等，使健康监测从院内延伸到院外。这种数据融合为更全面的健康管理提供了可能，推动医疗服务从“被动治疗”向“主动预防”前移。未来图景：智慧医保新生态个人医保画像的发展不会止步于当前的查询和推送功能。业内人士预测，这项技术将开启 “智慧健康档案”新时代。随着数据的不断积累和算法的持续优化，医保个人画像可以支撑健康风险的预测模型，为参保人提供个性化筛查与干预建议。与大模型结合后，还能提供实时、交互式的健康咨询与行为指导，帮助公众实现“主动健康”。对于慢性病患者而言，画像系统可以精准锁定患者，为家庭医生推送预警，填补院外健康管理的“空白”。</div>

《医师报》携手加州巴旦木，带你解锁护心密码 每天一把加州巴旦木，提供贴“心”守护

<div class="creator-platform-content">“早上搭配酸奶、午后作为加餐、运动后补充能量，每天一把加州巴旦木，让健康饮食成为守护心脑血管的日常。”在《医师报》社与美国加州巴旦木协会联合发起的“小习惯 大能量 守护心健康——心血管代谢健康访谈”直播中，这样的健康倡议引发了广泛关注。<img src="https://mc-gxlmmz-public.8531.cn/16471550697480.jpg?x-oss-process=image/watermark,g_se,x_0,y_0,image_MTQwNzQwODg0ODY5ODAucG5nP3gtb3NzLXByb2Nlc3M9aW1hZ2UvcmVzaXplLFBfNTA&amp;width=650&amp;height=366&amp;size=161318">“心血管疾病年轻化趋势愈发明显，高血糖、高血脂、高血压等问题逐渐侵蚀着年轻人的健康，而看似微小的饮食调整，正成为抵御心血管风险的重要防线。”直播主持人，《医师报》副总编、中国医学科学院阜外医院杨进刚教授强调。<img src="https://mc-gxlmmz-public.8531.cn/16471550713352.jpg?x-oss-process=image/watermark,g_se,x_0,y_0,image_MTQwNzQwODg0ODY5ODAucG5nP3gtb3NzLXByb2Nlc3M9aW1hZ2UvcmVzaXplLFBfNTA&amp;width=650&amp;height=363&amp;size=148701">危机凸显 代谢紊乱成核心诱因当前，全球心血管疾病发病率持续攀升，心脏病、糖尿病、肥胖症已构成重大公共卫生挑战。曾经被视为“老年病”的心血管疾病，正快速向年轻人蔓延，疾病年轻化与传统危险因素失控形成双重冲击。中国医学科学院阜外医院赵雪燕教授指出，除了高血压、高血糖、高脂血症、吸烟等传统风险因素，工作压力大、不健康饮食、久坐少动、失眠等新型危险因素，进一步加剧了心血管疾病的发生风险。<img src="https://mc-gxlmmz-public.8531.cn/16471550884424.jpg?x-oss-process=image/watermark,g_se,x_0,y_0,image_MTQwNzQwODg0ODY5ODAucG5nP3gtb3NzLXByb2Nlc3M9aW1hZ2UvcmVzaXplLFBfNTA&amp;width=650&amp;height=366&amp;size=130337">中日友好医院代谢减重中心王喆教授也观察到，快节奏生活导致年轻人三餐外卖化，高糖、高脂、高盐饮食难以避免，缺乏运动与睡眠不足等问题，共同推动了心血管疾病的高发。现代医学研究表明，高血压、高血糖、高血脂和肥胖并非独立疾病，而是由代谢紊乱串联而成的整体，协同攻击心血管系统，形成“心血管代谢性疾病”。<img src="https://mc-gxlmmz-public.8531.cn/16471550899016.jpg?x-oss-process=image/watermark,g_se,x_0,y_0,image_MTQwNzQwODg0ODY5ODAucG5nP3gtb3NzLXByb2Nlc3M9aW1hZ2UvcmVzaXplLFBfNTA&amp;width=650&amp;height=368&amp;size=149830">被称为“坏胆固醇”的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是关键危险因素。赵雪燕教授解释，LDL-C会在血管内皮损伤处进入血管壁，氧化后被巨噬细胞吞噬形成泡沫细胞，不断堆积形成斑块，一旦斑块破裂，便可能引发急性心肌梗死或不稳定性心绞痛。而糖尿病作为冠心病的“等危症”，其危害同样不容小觑。王喆教授形象地将糖尿病对血管的损伤比作“将血管泡在糖水中”，长期高血糖会腐蚀血管内壁，使其凹凸不平，更易沉积脂质垃圾，加速动脉粥样硬化进程。在“三高”防控中，血脂管理因“看不见、摸不着”成为难点。赵雪燕教授表示，高脂血症无明显疼痛症状，容易被忽视；部分患者因担心降脂药伤肝而拒绝用药；即便服药，也存在未达治疗目标或擅自停药导致血脂反跳等问题，通过科普让民众掌握正常的健康知识，提升国民健康素养是全社会的责任。科学揭秘&nbsp;加州巴旦木的多重护心密码国际专家在《营养学发展现状》期刊发表的共识性论文显示，加州巴旦木作为营养密集型天然食物，能为人体健康提供多方面支持。美国农业部的数据显示，每30克加州巴旦木中便含有约6克蛋白质、约4克膳食纤维、约7.7毫克维生素E以及包括镁、钾、钙、烟酸、核黄素等在内的14种基本营养素。这些营养成分通过多种途径发挥益处作用：滋养肠道有益菌、降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL - 胆固醇）和血压以保护心脏、帮助控制体重，还能缓解糖尿病风险因素（在亚洲人群中效果更为显著）。在调节血脂方面，相关研究表明，每日食用30克巴旦木，可降低血清总胆固醇与LDL-C水平，同时升高高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），改善血脂谱。这主要归功于其丰富的不饱和脂肪酸（约占脂肪总量的75%）和植物甾醇。它们能在肠道内“竞争性”地减少胆固醇的吸收。而在控制血压方面，镁元素能激活血管舒张相关酶类，辅助降低血压，对镁摄入不足的人群效果更为明显。同时，其所含的维生素E，具有抗氧化的效果，对保护血管内皮功能也有积极作用。不仅如此，加州巴旦木还属于低血糖指数食物。其富含的膳食纤维与蛋白质成分可延缓食物消化吸收速度，减少餐后血糖峰值，长期食用有助于改善胰岛素敏感性，降低2型糖尿病风险，在亚洲人群中效果尤为显著。值得一提的是，膳食纤维还具有潜在益生元作用。2025年《应用微生物学杂志》的研究指出，巴旦木中的膳食纤维、多酚及非消化性碳水化合物，能选择性刺激双歧杆菌、罗氏菌等有益肠道细菌生长，促进短链脂肪酸（如丁酸盐）的产生。丁酸盐不仅是肠道细胞的核心能量来源，能加固肠道屏障，还能进入血液循环发挥全身性抗炎作用，而动脉粥样硬化本质上就是一种慢性炎症疾病，这使得加州巴旦木能从根源上为提供贴“心”保护。同时，膳食纤维还能带来持久的饱腹感，帮助减少总热量摄入，适量食用加州巴旦木（每日30克左右）不会导致体重增加，反而有助于体重维持。科学食用 多场景融入日常饮食对于不同人群食用加州巴旦木的疑问，专家给出了明确建议。王喆教授强调，食用坚果需遵循“控量、选时、原味”三大原则：每日摄入量建议在25-35克（约一小把加州巴旦木），避免过量导致热量超标；控制体重人群可在餐前或加餐时食用，利用其饱腹感减少后续能量摄入；应选择加工程度低的原味加州巴旦木，避免加盐、加糖或油炸的产品，防止不饱和脂肪酸氧化产生有害物质。在饮食搭配上，加州巴旦木展现出丰富的场景适应性：搭配希腊酸奶与蓝莓可作为元气早餐，快速补充蛋白质与膳食纤维；搭配无糖绿茶与全麦饼干，可缓解午后疲劳；与芹菜、胡萝卜条、鹰嘴豆泥同食，成为健康的餐前开胃小食。此外，加州巴旦木也很适合运动前后适量食用。如晚上6点准备运动，可以在4点左右食用全麦面包搭配加州巴旦木，丰富的膳食纤维提供饱腹感，可避免空腹运动导致的状态不佳；与此同时，加州巴旦木富含优质植物蛋白。对于有增肌需求的人群而言，在运动后30-60分钟补充优质蛋白，能提升增肌效果。除了饮食调整，专家们还强调了运动、睡眠与压力管理的重要性。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，搭配2-3次肌肉力量训练，老年人可选择八段锦、瑜伽等牵拉运动与平衡运动。保证充足睡眠有助于避免激素紊乱导致的食欲异常与体重增加，而有效管理压力则能减少“压力肥”与血糖波动。健康不是一场冲刺，而是一场持之以恒的马拉松。从养成每天一把加州巴旦木这样的微小选择起步，搭配均衡饮食、规律运动、良好睡眠与科学压力管理，就能为心血管健康筑起坚实防线。正如杨进刚教授所言，心血管健康的关键在于综合管理，将健康理念转化为可持续的日常行动，才能真正远离心血管疾病的困扰，守护自己与家人的健康。</div>

手术机器人远程手术告别“收费无据”：全国统一价格立项落地

<div class="creator-platform-content">2026年初，国家医保局正式印发的《手术与治疗辅助操作类医疗服务价格项目立项指南（试行）》开始在医疗系统内引发广泛关注。这份文件的核心，是将手术机器人、远程手术等37项前沿医疗辅助操作，首次纳入全国统一的医疗服务价格项目体系。这意味着，长久以来困扰行业和患者的“收费无标准、医保无通道、商业化遇阻”三大痛点，有望得到系统性解决。当先进技术遭遇“收费迷宫”在统一立项指南出台前，中国医疗服务的价格管理呈现“诸侯割据”的态势。价格项目由各地自行制定，导致项目名称、内涵和计价方式千差万别。对于手术机器人这类动辄数千万元的高精尖设备，医院面临着两难困境：高昂的购置和维护成本需要回收，但缺乏国家层面认可的收费项目，使得收费行为要么“名不正言不顺”，要么各地自行其是，价格混乱。这种局面不仅抑制了医院引进新技术的积极性，也让患者对“天价”账单心存疑虑，更阻碍了国产医疗设备产业的健康发展。国家医保局近年来持续推动医疗服务价格项目的规范化管理，旨在让价格项目“更好计价、更好执行、更好评价”。此次将手术辅助操作单独成类，正是这一系统性工程的关键一步。从“设备属性”到“服务产出”新指南的核心创新，在于改变了定价的逻辑基础。它首次将“服务产出”作为核心，将新技术从具体的“设备属性”中剥离出来，构建了一套可计价、可追溯、可评价的项目体系。这意味着，定价不再看医院用的是哪家公司的机器人，而是看这项辅助操作在手术中具体提供了什么价值。 例如，“手术机械臂辅助操作费”成为一个独立项目，明确了其作为“辅助操作单元”的技术劳务价值。指南共规范了37项价格项目，并前瞻性地设立了5项加收项和1项扩展项，为未来技术升级预留了空间。项目覆盖了从术前规划到术后评估的完整技术链条，包括3D重建与打印、术中影像导航、能量器械、手术机械臂与远程手术等六大类。一把“价值标尺”的量与度这套全国统一的“语言体系”和“价值标尺”，将产生多维度的深远影响。对医疗机构而言，收费有了合法、透明的依据，降低了合规风险，增强了引进前沿技术的信心。指南明确将机械臂使用中的必备专属耗材纳入价格构成，并引导压缩中间流通环节的不合理加价，这有助于从源头控制成本，提升技术可及性。对患者来说，最直接的利好是“明白消费”。全国统一的项目设置，辅以部分项目设置的“收费封顶线”，让患者在做高科技手术时，能提前知晓大致费用，减少了对“天价账单”的恐惧。长期看，价格的规范化将为这些技术纳入医保支付范围扫清障碍，让更多普通患者能用得上、用得起精准医疗。赋能产业：为创新研发注入确定性对于医疗科技产业，尤其是正在快速崛起的国产手术机器人领域，此次统一立项无异于一场“及时雨”。明确的收费路径和稳定的回报预期，是创新研发最重要的“氧气”。过去，企业需要耗费巨大精力与各地医院逐一沟通收费问题，且结果不确定。现在，国家层面的框架确立了，企业可以将资源更专注于产品研发、性能提升和成本控制。指南中“技耗分离”的原则（即技术劳务费与耗材费分开），也鼓励企业通过提升技术价值，而非依赖耗材加价来获得回报。从价格统一到医疗质量同质化此次价格立项的深远意义，远不止于规范收费。它通过统一的技术项目定义和计价单元，正在为全国范围内医疗技术服务的同质化铺路。当北京顶尖医院开展的机器人辅助复杂手术，与西部省份医院开展的同类型手术，拥有相同的技术项目名称和成本核算基础时，就为后续推动医疗技术标准化培训、远程手术指导、乃至基于真实世界数据的技术评价，奠定了坚实基础。特别是“远程手术辅助操作费”的设立，不仅为当下的5G远程手术提供了收费依据，更是为国家层面优化医疗资源布局、推动优质医疗资源下沉，打开了制度通道。从脑机接口到人工心脏，国家医保局正通过一系列前瞻性的价格立项，为医疗创新搭建“高速公路”。手术机器人与远程手术的统一定价，是这条高速路上又一个坚实的里程碑。它标志着中国的医疗价格管理，正在从单纯的成本补偿，转向主动引导医疗技术升级、赋能产业创新、最终普惠亿万患者的战略新阶段。</div>

当诺如病毒来敲门：别慌，做好这几件事

<div class="creator-platform-content">诺如病毒是引起急性胃肠炎最常见的病原体之一，全球范围内都很常见。所有人均可感染，无差别攻击各个年龄段人群。感染后最常见的症状是呕吐和腹泻，可能伴有恶心、腹痛、低热等不适。儿童感染后多以呕吐为主要症状，有时甚至出现喷涌式呕吐；成人则更常出现腹泻。这种病毒的潜伏期通常为12-48小时，发病急，但病程短，一般持续1-3天即可自行恢复。强大的生存能力诺如病毒的生存能力极强，在0℃-60℃的温度范围内均可存活。病毒可在物体表面存活2周，在水中存活时间甚至长达2个月以上。值得注意的是，常用的75%酒精和免洗洗手液对诺如病毒无法有效灭活，这意味着常规的消毒方式可能无法达到预期效果。感染剂量极低也是诺如病毒传播迅速的原因之一。接触少量病毒颗粒就可能导致感染，这在人群密集的场所尤为危险。核心传播方式诺如病毒主要通过“病从口入”途径传播。具体方式包括食用被病毒污染的食物或水、接触患者的呕吐物或排泄物、接触被污染的物品或环境，以及摄入患者呕吐时产生的气溶胶。在托幼机构或学校中，患儿发生呕吐时，周围儿童如果吸入被污染的气溶胶就可能被感染。这种现象常导致“一个呕吐放倒一片”的聚集性疫情。个人与家庭防护要点预防诺如病毒感染的关键在于切断传播途径。中国疾控中心提出了个人与家庭防护的 “四要”原则。要勤洗手是最基本也是最重要的措施。饭前、便后、加工食物前，都应使用肥皂或洗手液在流动水下洗手20秒以上，确保指尖、指缝、手腕等部位都清洁到位。含酒精的消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替流水洗手。要注意饮食安全，喝开水，吃彻底煮熟的食物，特别是贝类等海产品。生吃瓜果要洗净去皮。要做好日常清洁，保持家庭环境通风，对门把手、水龙头等高频接触表面定期清洁。要妥善处理污染物。如家人呕吐或腹泻，应立即用一次性吸水材料蘸取含氯消毒液覆盖清理，清理时戴好口罩和手套，处理后认真洗手。必须避免的误区与“四要”相对应的是 “四不要” ，这些是防护中必须避免的误区。不饮用生水，不食生冷食物；不与患者共用餐具、毛巾等个人物品；不盲目用药——诺如是病毒，抗生素无效，无需服用；患者不要勉强上学或上班，患病期间应居家休息，症状消失后3天再返校返岗。特别需要注意的是，厨师、育婴员以及外卖快递员等特殊岗位人员不应带病上岗，以防病毒通过食物或物品传播给更多人。感染后的科学应对如果感染诺如病毒，保持冷静很重要。诺如病毒感染通常症状不重，可自愈。首要任务是休息和隔离，避免传染他人。补充水分是关键措施。呕吐和腹泻可能导致脱水，可少量多次饮用口服补液盐或清淡的流质、半流质食物。当出现持续高热、频繁呕吐腹泻导致无法进食饮水、精神萎靡、口干尿少等脱水迹象时，尤其是婴幼儿、老年人及有基础疾病者，应及时就医。在家中，患者应有独立的饮食用具和卫生间（或如厕后彻底消毒）。家人应注意洗手，并加强居室通风。随着公众防护意识的提高，诺如病毒的传播正在被有效遏制。在科技与卫生习惯的双重防护下，人们已经学会与这类常见病毒共存，并以科学方法降低其对生活的影响。</div>

人血白蛋白被热捧为“补身神药”？国家卫健委权威澄清科学使用边界

<div class="creator-platform-content">近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，新闻发言人胡强强对公众对人血白蛋白的认知误区进行了明确澄清。他特别强调，人血白蛋白是临床处方药，不是日常保健的营养品。其核心用途是纠正低白蛋白血症，治疗肝硬化或癌症引起的胸腹水、肾病、严重烧伤等特定疾病，主要功能是维持血浆胶体渗透压。价格昂贵却追捧不止一瓶人血白蛋白价格不菲，却在市场上备受追捧。这背后反映出公众对健康知识的误解和焦虑。一些人将其视为能“增强免疫力”的法宝，甚至在考试前、手术后或感到身体虚弱时都渴望使用。实际上，人血白蛋白并非日常保健的营养品。国家卫生健康委提醒，人血白蛋白是临床处方药，不是日常保健的营养品。营养素解析：营养不如普通食物一个常见误区是认为人血白蛋白能提供优质的营养补充。然而，科学研究显示，人血白蛋白在营养价值上甚至不如日常普通食物。虽然其主要成分是蛋白质，但利用率低，且缺乏人体必需的色氨酸等氨基酸，营养价值不如鸡蛋、牛奶和牛肉等普通食物丰富。同时，人体免疫力主要依靠固有免疫和获得性免疫体系发挥作用，人血白蛋白不具备直接提升免疫力的功能。并非“零风险”补充剂另一个需要澄清的重要问题是人血白蛋白使用的安全性。很多人错误地认为它是一种安全无害的“补品”。实际上，输注人血白蛋白并非“零风险”，可能存在过敏等潜在风险。国家卫生健康委特别提醒，输注需由医师根据具体病情评估后开具处方，公众应严格遵循医嘱规范使用，切勿自行购买、盲目跟风。严格医学指征人血白蛋白是从健康人血浆中提取的一种血液制品，在临床上主要用于特定情况下的医疗干预。维持血浆胶体渗透压是其最主要的功能。当血浆白蛋白过低时，体内无法完成正常血管内外液体交换，此时使用人血白蛋白主要目的是维持胶体渗透压及运输功能，并非补充营养。临床上，人血白蛋白的适应证包括失血性休克、脑水肿、肝硬化腹水、严重烧伤等情况。对于白蛋白严重过敏、高血压、急性心脏病等情况则为禁忌证。科学补充蛋白质的正确途径既然人血白蛋白不是补充营养的最佳选择，那么应该如何正确补充蛋白质呢？合理的食补即可满足普通人和白蛋白轻度降低者对蛋白质的需求，可进食一些富含优质蛋白的食物，比如鱼虾、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、大豆等。对于白蛋白明显降低者，需在营养医师的指导下选择合适的蛋白质粉。如果存在营养不良，应及时进行规范化的营养治疗，保证充足能量和蛋白质的供给。</div>