浙江师范大学星火接力·心越山海&心途桐行团队正在参加潮新闻客户端举办的“2025大学生暑期实践”30强进10强pk赛，欢迎大家来给我们点赞！ 团队名称：浙江师范大学星火接力·心越山海&心途桐行团队 团队口号：“心”火相传，赋能山海；“桐”心协力，育见未来！ 团队简介：为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，全面贯彻落实党的二十大精神和党的二十届三中全会精神，进一步引导和帮助广大青年在社会课堂中受教育、长才干、做贡献，我们于开化、桐乡两地展开实践。为寻找山海间的共富力量，我们来到山区26县之一的开化，发挥心理专业特长，开展“心越山海”实践活动，通过对开化地区进行实地调研，把握当地心理健康教育状况，将本地红色资源与心理特色结合起来，以“实践+理论”模式打造形式多样的红色“心理+”特色团辅，力求心理健康教育赋能乡村。同时在桐乡开展“心途桐行”实践活动，结合当地特色，打造多样化的心理辅导课程，涵盖自我认知、社交破冰、感恩幸福等主题，从寓教于乐的角度滋养儿童心灵成长。 团队成果：2025年暑期，浙江师范大学心理学院两支“星火接力”实践队分别奔赴开化、桐乡开展社会实践。在开化，设计15节心理健康课，服务470余人，面向社区老人开展心理讲座、亲子家庭开展沟通辅导，走访7个村落开展红色寻访；在桐乡，打造多主题心理团辅课程11节，累计服务400余人，同时开展区域心理调研与红色寻访。实践期间，潮新闻、视频号、公众号、抖音等平台累计发布推文、视频等作品90余个，全网多平台累计阅读播放量超16万，从多角度展现实践风采。我们以专业为笔，既为青少年儿童心灵播下健康种子，也在实践中锤炼自我，用心理学力量助力地方发展，实现专业价值与社会贡献的双向奔赴。

#暑期潮实践# 共赴一场“夏”乡梦

#暑期潮实践# 小呆老师的《我的情绪小怪兽》心理课，先以圆滚滚、五颜六色的情绪小怪兽引入，开启课程。热身环节玩“情绪萝卜蹲”游戏，用五张情绪卡片（开心、生气、难过、害怕、惊讶）分组，让大家初步感知情绪。接着，通过视频引导小朋友分享自身遇到的情绪，并画情绪小转盘，说明情绪是正常的。还分析了积极情绪（如开心、自信）的好处和消极情绪（如生气、难过）的危害。然后，教大家应对消极情绪的方法：“情绪表达魔法句”“觉察、理解、调节、控制、激发”五步骤，还进行情景演练。最后分享“自我激励、合理发泄、深呼吸调节、转移注意力”四个友好相处小妙招，让小朋友把方法写在情绪转盘上。课程以情绪感悟结尾，希望小朋友能与情绪好好相处。 小呆老师有话说： 今天是第二次上课，感觉比第一次从容了不少，感觉我也在慢慢进步呀！这节课完整地上满了40分钟，节奏比上次稳多了，但是发现，有些内容和前面心心老师的课程稍有重合，但是也是棒棒哒。作为这一系列课程的最后一节，真有点舍不得。看着孩子们挥着小手说“老师再见”，突然觉得所有的准备都值得。这次亲身体验后，才真正体会到当老师的辛苦：既要设计有趣的环节吸引注意力，又要时刻关注每个孩子的状态，还要控制小朋友的情绪。现在对“老师”这两个字有了更深的敬畏，也更坚定了想成为一名合格教师的决心。未来还有很长的路要走，但只要想到能和孩子们一起成长，就充满了动力呀！ 文｜徐筱岱 侯婍妙 图｜王晨伊

#暑期潮实践# 今天，同学们化身音乐魔法师，踏入了一场“情绪调色”之旅。这不是一节普通的音乐课，而是一场用旋律拥抱情绪的奇妙探索！ 从“我喜欢的音乐”出发，在熟悉的旋律中打开内心的共鸣；接着玩起“音乐猜猜乐”，在旋律线索中敏锐捕捉情绪的温度，跟着熟悉的旋律哼唱起来，孩子们在轻唱中发现了音乐与情绪的神奇连接；走进“音乐与情绪”的秘密花园，他们第一次认真了解了“快乐、悲伤、愤怒、害怕”这些基础情绪伙伴；在“音乐帮帮我”练习中，孩子们尝试用舒缓的音乐安抚烦躁、用活力的节奏放大喜悦；最后“歌曲抢答站”把课堂气氛推向高潮，一首首歌词中藏着他们熟悉的生活、热爱的梦想；结尾播放的视频，更像是一面温柔的镜子，引导他们学会觉察和照顾情绪的细节。 在这个课堂上孩子们发现：原来情绪不再是难以捉摸的“调皮鬼”，只要愿意，我们就可以用音乐与它对话，安放心情、表达自我。 心心老师有话说： 原本设计“音乐帮帮我”这个环节时，我心想当他们难过时，应该会选择听快乐的音乐把情绪“转移”。没想到不止一个孩子告诉我，难过的时候会听平缓悲伤的音乐，因为那样会感到共鸣。“有时候你会开心，有时候你会难过，有时候你会笑，也有可能会哭，这些都没关系”这句话正是这节课我想传递给孩子的。 音乐不能解决问题，但它可以让我们的情绪有个出口，让我们知道，不管开心还是难过，我们都不孤单，我们都可以被理解、被安放。 文｜黄昕 侯婍妙 图｜王晨伊

#暑期潮实践# 在友谊中，我们的一句话一个眼神或者一个不经意的动作都会引发误会，很多人直到有足够社会经验后，也无法很好解决和朋友的交往难题。今天小心老师为小朋友们准备了一节心理课——《跨越友谊雷区》。通过情景演绎，模拟生活中可能出现的矛盾情况，让大家身临其境地解决友谊中的磕磕碰碰。 环节一：识别雷区 这里给出了六大友谊雷区：过度玩笑、独占要求、道德绑架、背后议论、冷暴力、过度依赖。 如何避免成为投弹手：边界三问——我说的话或这个行为会不会伤害对方、对方这样对我我会不舒服吗、还有更好的表达方式吗。 环节二：拆弹专家 拆弹三步法：表明态度，明确需求，积极行动 强调：如果朋友多次践踏你的底线，比如明知故犯，远离也是一种自我保护。 结语：真正的友谊从来就不是不踩雷，而是愿意一起排雷！沟通是解决一切问题的最好桥梁。 小心老师的心里话： 这是我第一次给小学低年级的小朋友上课，原以为充满信心的我在课前不免紧张。课程正式开始后，小朋友们并没有完全投入到课堂当中，而是在做自己的事情，直到两位小朋友自告奋勇愿意上台表演，课堂才算步入了正轨。这个情况极大原因是在课程设计上——我没充分考虑低年级孩子的特点，内容过于复杂，是下次授课必须改进的地方。 慢慢熟悉之后，很多小朋友会主动表达他们对于友谊的看法，很欣慰的是，大多数小朋友都能正确辨别出友谊中的行为，也有一套自己的锦囊妙计。但有很少数的小朋友在处理问题时，会采用较为极端的办法。我认为在小朋友的成长过程中家长和老师应该及时正确地引导，希望今天的课程和交流能在他们的心里种下友善的种子。 文｜甘心怡 侯婍妙 图｜李佳璇

#暑期潮实践# 在成长路上，“恐惧小怪兽” 常悄悄出现。小李老师为帮助孩子们掌握打败它的魔法，精心设计了一场心灵冒险之旅。​ 课堂上，“击鼓传瓶” 的清脆鼓声，宛如开启心灵秘境的钥匙。拿到瓶子的孩子分享害怕的事，让大家对 “恐惧小怪兽” 有了初印象。接着，孩子们化身 “心灵绘图师”，在纸上描绘出三个恐惧事物，分享时如同点亮明灯，照清 “恐惧小怪兽” 的不同模样。​沃尔夫和爸爸坐缆车的故事，像勇敢向导，引领孩子们穿越 “恐高迷雾”，激发大家分享自身经历。小猴的经历则是神奇魔法书，从中提炼出 “承认、了解、求助、相信” 四大咒语。孩子们惊喜发现，“恐惧小怪兽” 有时也能守护自己。​最后，孩子们在最初写下的恐惧旁，写下破解秘语。整堂课充满欢笑与惊喜，孩子们在小李老师带领下，收获了战胜恐惧的勇气魔法！ 小李老师有话说： 上完这堂 “勇气与恐惧” 心理课，我满心都是感动与思考。记得刚开始，孩子们聊起害怕的事时，眼神里满是不安，可随着课程推进，当沃尔夫的故事引发共鸣，当小猴的 “魔法咒语” 被揭晓，他们的眼睛逐渐亮了起来。看到孩子们从对恐惧避之不及，到主动在纸上写下应对方法，我深刻体会到，引导他们直面内心、掌握方法的重要性。这堂课不仅教会孩子们与恐惧相处，也让我明白，心理教育的意义在于帮助孩子建立内在力量。看着他们带着勇气魔法走出教室，我坚信，未来无论遇到什么 “小怪兽”，他们都能勇敢应对！ 文｜李晨宁 侯婍妙 图｜王晨伊

#暑期潮实践# 课堂开始于一家神奇的云朵修补店，将带领小朋友们在这家店中学习到很多面对和修补错误的方法，主要分为两大部分：正确对待错误以及勇敢解决错误。 第一部分：正确对待错误 通过一起玩游戏“大西瓜小西瓜”以及观看绘本故事“哥伦布虽犯了错误却发现新大陆”，带领小朋友们逐渐意识到犯错误是一件非常正常的事情，不用害怕，要接受自己可能会犯错误，做到勇敢去尝试。紧接着通过小朋友们亲自动手画图，将画错的一张图变为充满自身想象力的正确的图画，认识到错误并不可怕，只要我们坦然认识错误，勇敢尝试，就能发现成功的线索。 第二部分：勇敢解决错误 通过给小朋友们播放关于图图犯错误的动画片，引导小朋友们回忆并画出自己犯错误的场景，并随着图图承认错误，与小怪重归于好的视频内容，引导小朋友们先画出犯错误之后的场景，再思考当自己不小心犯错误时应该怎么去做。最终归纳出鼓励自己勇敢承认错误，担起责任行动起来等方法去解决自己不小心犯下的错误。 相信各位小朋友们在这节课堂明白了：错误是没有关系的，非常正常，我们应勇敢坦然对待错误，可以从中收获到很多很多。还有当自己不小心犯错误让别人伤心时，应勇敢承认自己的错误，并承担去自己应有的责任去弥补错误，而成为更勇敢更厉害的小朋友！ 小木老师的课堂感受： 非常开心作为主讲老师开启了人生第一节心理课，小朋友们非常热情积极，在课堂中我总会被他们的情绪吸引，感染，而变得更有自信，更有活力。我喜欢在他们创作的时间中看看他们的作品，赞美于他们的想象力和独立思考的能力。本次课堂上我最想教给他们的便是：大家要勇敢去试错，人生有很多未知的美妙等待探索，而试错是成功的线索。所以希望这群小朋友们可以变得再勇敢一些，面对错误担起责任，记住并改正，收获人生中的诸多可能与美好。 文｜杜依梦 图｜姚吴萍 康凌翔

#暑期潮实践# 各位同学们，你是不是也遇到过这样的情况：学新本领一出错，就想放弃；遇到小麻烦，就想躲开？别担心，小朱老师分享给大家的这节课——《逆境中的成长》，会带大家学会和困难做朋友，收获成长的勇气。一起跟随小朱老师，获得这份“逆境小妙招”吧！ 妙招一：跟随小竹笋，节节向上升——遇到困境永远不要害怕！ 妙招二：遇到困难时，勇敢去求成——勇敢地向朋友或者老师求助！ 妙招三：面对难题时，学会巧变能——面对难题时学会变通。 妙招四：明确目标后，坚持必能成——明确目标后坚持去做。 小朱老师的心里话： 这是我第一次给小朋友们上心理课，特别紧张，担心自己讲得不够有趣，怕大家不爱参与。但当我看到小朋友们在“逆境大风吹”里笑得那么开心，在“变身小竹笋”时那么投入，讨论情境卡时那么认真，我心里的紧张一下子就跑光了。 看着孩子们举着自己做的“能量盾牌”，骄傲地说着自己的解决办法，我感到十分欣慰。希望这堂课能让大家记住：遇到困难别害怕，就像小竹笋能推开大石头，小朋友们也能用自己的智慧和勇气，把每个挑战都变成成长的垫脚石！期待下次再见，我们一起发现更多成长的能量！ 文｜朱乾韬 侯婍妙 图｜万劭阳 徐筱岱 刘韩 虞薛方媛