母爱如光，陪伴长情 在时光长河中，母爱是那永不熄灭的灯塔，照亮我们前行的路。而陪伴父母，是我们能给予他们最温暖的回报。 还记得小时候，母爱是无微不至的关怀。妈妈就像不知疲倦的天使，时刻围绕在我身边。清晨，她早早起床为我准备营养丰富的早餐；夜晚，她坐在床边为我讲着动听的故事，哄我入睡。当我生病时，她焦急地守在我的病床前，眼里满是心疼与担忧，恨不得替我承受所有的痛苦。她的爱，细腻而温暖，如潺潺溪流，滋润着我的心田。 长大后，我离开家去求学、工作，与父母相处的时间越来越少。但每次打电话回家，妈妈总是唠叨个不停，询问我的生活、工作情况，叮嘱我要注意身体。她的声音里，满是牵挂与思念。而我，却常常因为忙碌而忽略了她的感受。 今年母亲节，我决定回家好好陪陪妈妈。我突然发现，岁月已经在她的脸上留下了深深的痕迹，曾经乌黑亮丽的头发也添了不少银丝。饭后，我陪妈妈坐在院子里聊天，听她讲述过去的点点滴滴。那一刻，我感受到了前所未有的宁静与温暖。我知道，无论我走多远，妈妈的爱永远都在。而我，也会在以后的日子里，多抽出时间陪伴父母，让他们感受到我的爱与关怀。 母爱伟大，陪伴无价。在这个特殊的日子里，让我们用行动表达对母亲的爱，用陪伴温暖她们的晚年。

让爱永驻家庭，共筑和谐社会 5月15日是国际家庭日，它就像一个温馨的闹钟，提醒我们停下匆忙的脚步，去关注家庭的温暖与力量。 家庭，是我们人生的第一所学校。在这里，我们学会了说话、走路，更学会了如何去爱与被爱。它是我们疲惫时的避风港，是我们迷茫时的指明灯。一个充满爱的家庭，能让我们拥有面对困难的勇气和力量。然而，在现实生活中，随着社会的快速发展，家庭也面临着诸多挑战。工作的压力、生活的琐碎，让我们有时忽略了家人的感受。一些家庭因为缺乏沟通而产生矛盾，一些孩子因为缺少陪伴而感到孤独。所以，在国际家庭日这个特殊的时刻，我们更应该反思自己，多花时间陪伴家人，用心去经营家庭。 你有多久没有一家人坐在一起吃顿温馨的晚饭，和爸妈分享生活中的点点滴滴，过节为家人送上一份小礼物，表达自己的爱意。 家是最小国，国是千万家。让我们珍惜家庭，让爱永驻家庭，共同创造一个更加美好的世界。在国际家庭日，让我们行动起来，用爱编织家庭的纽带，用温暖传递生活的希望。

年轻人的饮品之变：从奶茶咖啡到茶水 在快节奏的现代生活中，饮品的选择往往反映着年轻人的生活态度与追求。曾经，奶茶的香甜丝滑、咖啡的浓郁提神，是年轻人的心头好。如今越来越多的年轻人开始将奶茶和咖啡换成了茶水，开启了别样的生活方式。 奶茶的种类越来越丰富，丰富的口味和可爱的外观，成为年轻人社交和休闲时的首选。咖啡则凭借其强大的提神功效和独特的西方文化魅力，在忙碌的工作与学习中为年轻人注入活力。但随着健康意识的觉醒和对传统文化的深入了解，茶水逐渐走进了年轻人的视野。 茶文化历史悠久，它不仅是一种饮品，更是一种生活哲学。泡茶的学问很深，从选茶、烧水、温杯到冲泡，每一个环节都蕴含着匠心与耐心。年轻人在泡茶的过程中，学会放慢了匆忙的脚步，舒缓了紧张的神经，享受着那份宁静与从容。 不同种类的茶，有着各自独特的养生功效。绿茶清新爽口，富含抗氧化物质，有助于提神醒脑、防辐射；红茶醇厚温暖，能促进消化、暖胃驱寒；黑茶则具有祛湿祛寒的作用，对身体大有益处。对于追求健康生活的年轻人来说，茶水无疑是更好的选择。

年轻人的养生之道：开启健康生活新潮流 在快节奏的现代社会中，年轻人面临着众多的压力，熬夜加班、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯，让许多人的身体处于亚健康状态。因此，养生不再是老年人的专利，“超前养生”正成为年轻人的一种潮流趋势。 从内在调养来看，饮食是关键。年轻人之前点外卖，麻辣烫、炸鸡、汉堡等碳水炸弹摄入过量，改善饮食应多吃蔬菜水果，少摄入油腻食物，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素的均衡摄入。比如，早餐可以选择一杯牛奶、一个鸡蛋和一份水果，为一天的工作和学习提供充足的能量。同时，要按时吃饭，避免暴饮暴食，晚餐不宜过晚。此外，每天至少喝8杯水，保持身体水分平衡。 熬夜成了年轻人的标配，保持良好的作息习惯至关重要。早睡早起，让内脏得到充分休息，有助于提高身体免疫力。例如，晚上11点前入睡，早上7点左右起床，长期坚持，会让身体更加健康。 适当运动是养生的重要环节。有氧运动如慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能；无氧运动如举重、俯卧撑等，能塑造肌肉线条。年轻人可以根据自己的喜好和身体状况选择适合自己的运动方式，并持之以恒地坚持下去。

全民营养周：开启健康生活新征程 在追求高品质生活的今天，健康已成为人们关注的焦点。最近流行的全民营养周，犹如一盏明灯，为我们照亮了通往健康之路。全民营养周以“奶豆添营养，少油更健康”为主题，聚焦我国居民饮食消费不合理的突出问题，具有重要的现实意义。 随着人民生活水平的提高，大多数人们的饮食结构发生了很大变化。然而，在饮食方面油摄入过多，大豆及豆制品、奶及奶制品摄入不足等问题，给人们的健康带来了严重威胁。“奶豆添营养，少油更健康”这一主题，正是针对这些问题提出的科学建议。 奶类和豆类富含优质蛋白质、钙等营养素，是人体健康不可或缺的重要组成部分。在平时的生活用需要增加奶类和大豆的摄入，为身体提供充足的营养，增强免疫力，预防各类疾病。同时，减少烹调油的过量摄取，有助于降低血脂、血压，预防心血管疾病等慢性疾病的发生。 全民营养周是一个契机，让我们重新审视自己的饮食习惯，从现在做起，从点滴做起，增加奶类和大豆的摄入，减少烹调油的过量摄取，践行健康的生活方式。让我们携手共进，以科学的营养为基石，为自己和家人的健康撑起一片蓝天，共同开启健康生活的新征程。

闪耀的道德灯塔 生活中，总会看到一些平凡的身影，他们会在不经意间绽放出耀眼的光芒。他们或许是在滔天海浪中冒着刺骨严寒下海救人的普通渔民，或许是捡到走失黄牛悉心照料后归还失主的朴实村民，又或许是从业多年用热忱之心对待工作和乡亲的基层劳动者。这些来自山东各地的普通人，用自己的善行善举诠释着“山东好人”的深刻内涵。他们的故事看似平凡，却如同一颗颗星星，汇聚成照亮时代的璀璨银河，让“山东好人”成为了温暖你我的时代符号 徐朋玉，一位七旬老汉，用24年的坚守书写着孝老爱亲的传奇。1999年，妻子张荣臻麦收回家后突发脑溢血瘫痪在床，徐朋玉毅然辞去工作，成为妻子的“全职保姆”。他每日帮妻子锻炼、按摩，夜里定时翻身，多年如一日，让妻子清爽整洁，从未长过褥疮。同时，他还悉心照料103岁的老母亲，用浓浓的亲情和日夜的坚守，传承着孝老爱亲的美好家风。

平凡中的不凡之光 在华夏文明的璀璨星河中，山东宛如一颗熠熠生辉的明珠，承载着深厚的历史文化底蕴。自古老的齐鲁大地起，以仁为核、以德为美、以礼为范的价值追求便深深融入这片土地的血脉之中，照亮着社会前行的道路，彰显着人性的光辉。 周尚升，这位来自山东潍坊的中共党员，是安丘慈善义工协会副会长。他的童年饱经苦难，5岁丧母，17岁丧父，但苦难并未将他打倒，反而铸就了他乐于助人的品格。创业后，尽管起初利润微薄，他仍毅然拿出积蓄捐赠给学校和老人。他积极加入志愿者队伍，与34名中小学生结成帮扶对子，不仅给予物质帮助，更在精神上关爱他们。高考期间为孩子疏导减压，帮助闫春妍解决家庭难题，助力她顺利完成学业并就业。

筑牢儿童安全防线 (一)深入开展安全隐患排查活动。各科室按照工作要求认真开展自查，院安全工作领导小组加大全院安全检查力度，对科室自查发现的问题进行复查，及时通报记录整改情况，彻底消除隐患，全面落实防范措施。 (二)加强重点部位和区域排查整治。重新梳理危险源清单和防范管控措施清单，加强消防、食品卫生、安全保卫等方面的管理，重点对易发生事故的薄弱环节和关键问题进行全面、深入、细致地检查和监督，认真落实登记建档，完善各类安全预案，筑牢安全保障体系。

一份可以“吃”的母爱，献给母亲的东方美学 “鲜花会凋谢，但这份‘花开’能长久留存。”传统面塑遇上现代节日，胶东花饽饽正以最中国的方式诠释着母爱的温度。 现在的胶东花饽饽正以“中国母亲节礼物”的身份走红。 面点师将面团揉成康乃馨的花瓣，用菠菜汁染绿的叶托上，嵌着一颗红枣做的“心”，将康乃馨、萱草花与胶东传统圣虫结合，设计出可常温保存30天的花饽饽礼盒。面团经果蔬汁染色后，呈现出莫兰迪色系的温柔质感，搭配竹编提篮与手写祝福卡，更有年轻人在饽饽中藏入银镯、手写信，让母亲在掰开面花的瞬间收获双重惊喜，一份母亲节花饽饽礼盒就制作完成了。 当工业化礼品淹没情感表达的时代，胶东花饽饽用麦香与匠心，搭建起一座回归初心的桥梁。这个母亲节，或许最动人的礼物，正藏在那朵永远绽放的面塑康乃馨里——因为爱，本就应该看得见、摸得着、吃得到。

胶东花饽饽：面团捏出的千面万象 我得家乡就在胶东半岛，记得小时候一到腊月里，家家户户的灶台上升起袅袅蒸汽。案板上，妈妈将雪白的面团揉捏成游龙戏凤、寿桃牡丹，这便是传承了三百余年的胶东花饽饽——既能果腹充饥。 每逢婚嫁、寿诞、年节，胶东花饽饽就成了常客，新生儿满月时的“龙凤呈祥”饽饽，寓意生命蓬勃；老人贺寿的“松鹤延年”，承载孝亲敬老；春节供奉的“圣虫”盘踞粮囤，祈求五谷丰登。 妈妈告诉我，不要小看这个花饽饽，从和面、发酵到塑形、蒸制，制作花饽饽需经12道工序。巧妇们以剪刀为笔，用梳子、镊子作画：一剪子剪出锦鲤的鳞片，两粒红豆点上醒狮的眼睛，枸杞与红枣嵌作石榴的籽实。更绝的是“一锅同蒸”技艺——将不同造型、火候需求的面塑分层蒸制，确保牡丹花瓣不萎、蟠桃褶皱不塌。