杭城西湖 空竹健身风景线之十八：（2025年5月展风采） 空竹游戏也称为抖空竹，江南称为扯铃、响铃，是中国汉族传统文化玩耍项目，流行于全国各地。杭州南山路中国美院老宿舍围墙对面涌金公园中，有一群自发聚集玩空竹爱好者，男女老少皆有，来自四面八切磋互教技艺形成“涌金空竹技艺角”。 观察不少技艺己超越传统玩法，如扯铃线有好几米长，让长绳子上空竹不停转动；让空竹上玩者头顶旋转不掉下也是特技；也见多人前后低至高排位同时扯动空竹玩“叠罗汉”……。玩艺者来回摆动扯出阵阵空竹响声，练成高超技艺拋空中转身连接数次。观察街区公园玩艺者以中老年人为主，聚一起切磋技艺、交流心得，扯空竹对他们来讲，不仅仅是爱好玩乐，还是强身健体的好#镜头里的故事# 方法，形成西湖畔独特人文美景。 上图展示新学者~姊妹俩向师傅学习空竹技艺留影~定期上涌金公园勤学苦练进步很大。 注：2006年5月20日，抖空竹经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，遗产编号Ⅵ-4。（2025.5拍摄） #发现杭州之光#

杭城西湖 空竹健身风景线之十七：（2025年5月展风采） 空竹游戏也称为抖空竹，江南称为扯铃、响铃，是中国汉族传统文化玩耍项目，流行于全国各地。杭州南山路中国美院老宿舍围墙对面涌金公园中，有一群自发聚集玩空竹爱好者，男女老少皆有，来自四面八切磋互教技艺形成“涌金空竹技艺角”。 观察不少技艺己超越传统玩法，如扯铃线有好几米长，让长绳子上空竹不停转动；让空竹上玩者头顶旋转不掉下也是特技；也见多人前后低至高排位同时扯动空竹玩“叠罗汉”……。玩艺者来回摆动扯出阵阵空竹响声，练成高超技艺拋空中转身连接数次。观察街区公园玩艺者以中老年人为主，聚一起切磋技艺、交流心得，扯空竹对他们来讲，不仅仅是爱好玩乐，还是强身健体的好方法，形成西湖畔独特人文美景。 上图展示新学者~姊妹俩向师傅学习空竹技艺留影~定期上涌金公园勤学苦练进步很大。 注：2006年5月20日，抖空竹经中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录，遗产编号Ⅵ-4。（2025.5拍摄） #发现杭州之光#

双休日西湖长桥畔（雷峰塔侧）单车骑游风情秀（之二）： 巧遇远道而来的宁波市中老年骑游总队骑游西湖，骑游总队2011年成立，是浙江省老年体协自行车骑游专委会的常务理事单位，现有队员百余人，平均年龄70岁。 这次活动按排5月24~25日双休两天，有28名队员参加。周六24日已骑行游玩湘湖，西兴古镇等；周日25日，骑行游玩西湖，（2025.5.25骑游队拍摄）

双休日西湖长桥畔（雷峰塔侧）单车骑游风情秀： 我外摄西湖中，巧遇远道而来的宁波市中老年骑游总队骑游西湖，领队介绍：骑游总队2011年成立，是浙江省老年体协自行车骑游专委会的常务理事单位，现有队员百余人，平均年龄70岁。 这次活动按排5月24~25日双休两天，有28名队员参加。周六24日已骑行游玩湘湖，西兴古镇等；周日25日，骑行游玩西湖，亚运主题公园。宁波到杭州往返是利用城铁。 骑行活动目的： 1，宣传绿色出行，低碳出行，让地球的环境少一些污染，人们的健康多一份保障； 2，宣传全民健身，让更多中国人重视身体健康，并加入到适合自己的健身运动； 3，丰富骑游生活，享受团队骑行带来的快乐，提高车友的骑游兴趣和热情； 4，增强团队意识，队员间通过沟通交流，互助合作，增进感情，提高团队凝聚力。（2025.5.25拍摄）

西湖曲院风荷学生骑行秀之二： 双休日外摄西湖中，偶遇西湖畔玩骑自行车两位学生，交流知晓乃兄弟俩双休骑行健身。学生自我介绍：兄弟俩~哥哥是高中生 弟弟是初中生，家往近钱塘江的上城区钱江路某住宅区。清晨从九溪那儿骑来没有确切的目标，纯粹就是休闲骑车训练~基本上是环湖骑行锻炼身体。 与西湖边其它骑行训练论圈计速度车赛者不一样，纯属休闲式健身骑行，一路赏风景游程，放松调节紧张的学习氛围。（2025.4.13拍摄）

西湖曲院风荷学生骑行秀之一： #寻访春天的故事# 双休日外摄西湖中，偶遇西湖畔玩骑自行车两位学生，交流知晓乃兄弟俩双休骑行健身。学生自我介绍：兄弟俩~哥哥是高中生 弟弟是初中生，家往近钱塘江的上城区钱江路某住宅区。清晨从九溪那儿骑来没有确切的目标，纯粹就是休闲骑车训练~基本上是环湖骑行锻炼身体。 与西湖边其它骑行训练论圈计速度车赛者不一样，纯属休闲式健身骑行，一路赏风景游程，放松调节紧张的学习氛围。（2015.4.13拍摄）

茅家埠茶林谷雨采茶季节：这个位于西湖风景名胜区西侧的秘境，不如主景区那样人潮涌动，但却有着独特的野趣和自然之美，路侧山坡大片茶林更是茅家埠村特色场景。春季清明前至谷雨前是村民采茶好时节，茶农往往在此时采茶剪枝，尤其谷雨前茶味浓淳，茶农皆需赶紧采摘，谷雨当天对采茶叶现场作留影记录。 #寻访春天的故事# 注： 茅家埠的名字来源于旧时居住在此的茅姓人家，他们以采茶养蚕为生。这里也是前往灵隐寺上香的香客们弃舟登岸的码头，其水域荷花特色浓厚，也有人称此西湖茅家埠池塘荷花状似莫奈花园。（2025.4.20拍摄）

西湖茅家埠~新式牵手同行漫步训炼： 2015.5.1劳动节，清晨7时前我到茅家埠拍鸟~鸟儿少见，常会见到池塘边漫步人。那天我偶遇池塘石板桥小路中求助拍视频者，不同寻常处：对方是一对夫妻互相背向手牵手同向步行训练，此异想天开步行方式，却见他俩熟门熟路似己非第一次作此牵手同行训炼（倒行健身）。 对方见我背相机模样，即向我求助：让我助力拍摄此“双人互背向牵手同行”视频。 我助人为乐，助力代拍展示夫妻俩心心相印~背向同行视频记录。 事后我提出建议，第一次撞见如此新创意训练~夫妻背向同行茅家埠池塘边小路上，即想拍此项少见有特色训练照宣传一下，对方认同并配合试镜头。我事后交流知晓对方是浙江象山人，因喜欢认同杭州人文风光环境，告诉己在杭州上城区购房~拥有杭州#100个美好生活场景# 市中心区域的和谐家园。 备注：倒走是一种反序运动，是一种很好的锻炼方式，具有其他运动所不具备的特殊功能，倒走对慢性腰痛和椎间盘突出症有康复作用，坚持这种简单而有效的锻炼可摆脱了腰痛的困扰。（2015.5.1拍摄）

杭州太子湾公园吃棉花糖的小女孩： 杭州太子湾公园每年春季皆有郁金香展 杭州的春天，有一半在太子湾。春光和煦，随着“爱如繁花”2025太子湾郁金香花展于3月7日正式启动，太子湾又一次迎来杭州春日“顶流”桂冠，无论晴天还是雨天，抵挡不住大家对春天和郁金香的喜爱。家人一起游春档不住孩子喜悦兴奋的，竟然是园内游春中的传统棉花糖吸引，看女孩多么兴高采烈享受游园中的新乐趣，全家其乐融融。 我在旁助力拍示范照片构图给对方看，让女孩亨受棉花糖乐趣主题照更有特色。（2025.3.30拍摄）

杭州街头共享单车管理记录： 杭州除由政府主导企业运作，具公益属性公共自行车（小红车）外，目前还有其它几种共享单车‌：‌哈啰出行‌‌、美团单车‌‌、青桔单车‌等服务于民。但城市街巷各种共享单车需有序管理规范停放汇到位，为此需加强日常管理才能达标。我在南山路涌金门公交站附近，经常见到收集散停车辆的专业调剂人员在干此项工作。 令人惊讶处在于-调剂人员的电动拖车能叠堆放上那么多车，几十辆自行车需“叠罗汉”式推放拖车上。我见状都数不过来起码超20辆~似超级特技表演式操作，平凡岗位中显示高水平！（2025.4.6拍摄）